Cât de multe calorii în cvas
Vara - un moment în care suntem atitudine foarte pretentios la figura lor, astfel încât înainte de a bea un pahar de cvas răcoritoare, mulți dintre noi se întreabă cât de multe calorii în cvas.
kvass Caloric vândute în magazin, pot fi diferite: de exemplu, calorie clasic "Ochakovsky" kvass este de 27 kcal la 100 g, cvas calorii "Nicolas" - 37 kcal la 100 g, iar calorie cvas "colibă" sau kvass "provizii regale" - 17 kcal per 100 g
Principala sursă de calorii în cvas - hidrati de carbon, care sunt prezentate pentru cea mai mare parte carbohidrati simpli - monozaharide și dizaharide. Ele sunt foarte repede absorbit în sânge, tonul instantaneu vioi. De asemenea, kvass conține carbohidrați complecși, și anume amidon. Acțiunea sa durează o lungă perioadă de timp, din moment ce este divizat și absorbit în sânge mai lent. În plus, compoziția include proteine vegetale cvas și fibre dietetice (fibre vegetale solubile - pectine). Cvas este bogat în vitamine și compuși minerali, îmbunătățește digestia și are multe alte proprietăți utile, astfel încât această băutură este foarte util pentru același cvas caloric este într-adevăr foarte mici.
Compoziția și proprietățile benefice ale kvass
Compozitie kvass foarte bogat - conține niacina, acid nicotinic, tiamină, riboflavină (vitamina B), vitamina E, antioxidanți, micro- și macroelemente - siliciu, fosfor, calciu, magneziu, zinc și altele.
Consumul acestei băuturi regleaza metabolismul și promovează excreția de metale grele și radionuclizi, stimulează creierul și locul de muncă foarte bine tonuri si imbunatateste starea de spirit. Cvas are un efect antioxidant - incetineste imbatranirea si reduce riscul de cancer. Această băutură stimulează imunitatea și crește capacitatea de regenerare a organismului, are un efect pozitiv asupra digestiei, facilitând descompunerea grăsimilor și a mișcărilor intestinale normalizării.
Cvas contribuie la accelerarea metabolismului - pe de o parte, din cauza acestei simți un val de energie și vitalitate, pe de altă parte - promovează pierderea în greutate (astfel încât cvas de casa caloric - nu este o amenințare la figura ta).
Datorită conținutului de vitamine B cvas, în primul rând, stimulează sistemul nervos și creierul și crește eficiența, și, pe de altă parte, îmbunătățește starea de spirit și combate în mod eficient stresul. În plus, berea este un efect foarte bun asupra stării părului, unghiilor și pielii - acnee dispar și iritații ale pielii, parului si unghiilor nu se mai rupe, pentru a primi un aspect sănătos, începe să crească mai repede.
Cvas are activitate antimicrobiană, uciderea bacteriilor patogene din tractul gastro-intestinal, iar microflora util, invers, reține. Cu toate acestea, această băutură conține un număr destul de mare de acizi, deci fiertură nu este recomandat pentru persoanele cu boli de stomac și intestinale, în special cu aciditate mare de suc gastric sau ulcer, precum și cei care sunt cistita, guta, boli de ficat, pietre la rinichi, vezică sau vezicii biliare.
Sfecla cvas slăbire
După cum sa menționat mai sus, calorii cvas suficient de scăzut, această băutură îmbunătățește digestia și îmbunătățește viteza metabolismului în organism. Toate acestea fac BREW este foarte util pentru pierderea in greutate. Pentru a activa procesele metabolice din organism și de a îmbunătăți costum gastrointestinal chiar cvas cele mai obișnuite - dar să acorde o atenție la compoziția sa, dacă l-ați cumpăra în magazin, și nu se gătesc. Mulți producători de cvas viclean, și nu pentru a găti pentru o lungă perioadă de timp, această băutură pe reteta clasica, ele produc „băutură dospit“ - este alcătuită numai din drojdie, zahăr, arome și arome. de preparare a cafelei nenatural este complet inutil pentru sănătate, în plus, acest calorii cvas este mult mai mare și este, în loc să vă ajute să piardă în greutate, va duce doar la un set de kilograme în plus.
Dar există o bere specială pentru pierderea în greutate. Este un produs natural, dar nu este făcut din pâine. Cvas dieta facut din sfecla. Acest Cvas laxativ mai pronunțat și un efect diuretic, acesta conține cantități foarte mari de vitamine și minerale și alte elemente nutritive. Acesta accelerează în mod eficient metabolismul, promoveaza fluxul bilei, scade tensiunea arterială, îmbunătățește sânge datorită conținutului ridicat de compuși de fier. De asemenea, sfecla kvass slăbire promovează excreția de colesterol, vasele de purificare si ficat, nivelurile crescute ale hemoglobinei în sânge.
sfeclă Cvas este de 67 kcal Caloric la 100 g - este de aproape 2,5 ori mai mare decât cvas calorii de pâine de secară, dar, de asemenea, utilizați într-un cvas de sfeclă, de asemenea, mult mai mult.
Ia sfeclă cvas dieta recomandată de un regim special - înainte de fiecare masă ar trebui să bea un pahar de cvas timp de 10-20 de minute, timp de câteva săptămâni.
Preparat din kvass sfeclă cubulețe purificată, la care sa adăugat zahăr, sare și apă, se toarnă într-o proporție de aproximativ 2 la 1. Apoi, în mustul sau sfeclă de adăugat Brew drojdie și rătăcește aproximativ o săptămână. În mijlocul de preparare a cafelei de fermentare poate adăuga frunze de mentă și miere de albine - este, desigur, crește conținutul caloric al cvas, dar va face chiar mai util.
Alte tipuri de cvas pentru pierderea în greutate
Nu numai dintr-un cvas sfeclă preparat pentru pierderea in greutate - există, de asemenea, o băutură preparată pe baza de zer din rostopască cu adaos de zahăr. O astfel de preparare a cafelei pe bază de plante promovează lipoliza și are multe proprietăți utile, dar a fost criticată pentru că mulți medici, deoarece rostopasca este toxic, și, prin urmare, poate provoca intoxicații organism. Caloriilor kvass de rostopască este de 22 kcal la 100 g
Slimming se pune la cale, de asemenea, alte alimente care conțin cantități mari de acizi. Calorii Cvas rubarbă - aproximativ 34 kcal la 100 de grame, calorii cvas lamaie - 23 kcal la 100 g Această băutură foarte bun pentru cifra, dar poate fi un efect inutil agresiv asupra mucoasei gastro-intestinale.