Cum mi-am pierdut in greutate pe o alimentare separată


Cele mai multe boli sunt direct legate de faptul mancam mac. Desigur, ne străduim să facem dieta sanatoasa. Susținătorii unei teorii alimentară separată susțin că, atunci când stomacul în același timp, chiar și toamna scăzut de calorii, dar sunt incompatibile cu fiecare alte produse de digestie lor dificil, nu este grăsimi și carbohidrați oxidate sunt stocate sub forma de grasime. În conformitate cu regulile unui produs alimentar separat produse incompatibile pot fi folosite timp de cel puțin două ore interval de timp. Ia-un castron imens. Scurgerea mai întâi acolo supă, apoi a doua - piure de cartofi cu cotlet si salate, dar încă nu a uitat de compot de fructe. Se amestecă bine. Acum, imaginați-vă că toată mizeria este mic, ajunge în corpurile noastre în după-amiaza. stomac slabă nu știe pentru ce a prinde și în primul rând pentru a digera. Desigur, acest raționament este amator, dar ce spun că sunt adevărați profesioniști. Principala regula despicate de natura ofertei se presupune să mănânce alimente care împiedică digestia, în cazul în care acestea sunt utilizate împreună. Deci, există o luptă veșnică între proteine ​​și carbohidrați. Ele interferează unele cu altele asimilate în organism. Dacă vom mânca carne, care este o proteină, și apoi imediat fructe - hidrați de carbon, trebuie să vă așteptați o furtună. Carnea este digerat mai mult, astfel încât fructele, care sunt necesare pentru procesarea numai douăzeci de minute, începe să fermenteze în stomac. Ca rezultat, produsele alimentare nu este complet digerat și depus pe peretii intestinului, poate fi depozitată sub formă de grăsime și toxine care poluează corpul. Din aceasta există constipație și alte boli neplăcute. Dieta, care dețin gurmanzi distincte, nu înseamnă că trebuie să aibă fiecare produs separat de celelalte. Separarea are loc în grupuri. Această proteină, carbohidrați, produse neutre. În cazul în care produsele sunt compatibile, acestea sunt combinate în mod ideal, sunt digerate rapid. Astfel, organismul primește substanțe nutritive și nu este supusă la toxicitate - pentru putrezire acumulate în produsele noastre. Datorită acestui fapt, munca intestine este tot mai bine, corpul este curățat. În consecință, există o pierdere a excesului de greutate. Spre deosebire de alte diete, pierderea în greutate în acest fel își păstrează efectul de lungă durată.

mâncare separată tratează multe boli, in special boli ale tractului gastro-intestinal, boli de ficat, rinichi si splina. În ciuda greutății suplimentare, care este cauza multor boli, în prezent există multe alte probleme de sănătate asociate cu nutriție proastă sau inadecvate. Gama acestor boli foarte mult, de exemplu de la cariilor dentare la boli severe, cu potential letal - hipertensiune si cancer. Cauza multor boli este partea greșită a dietei noastre. Acest lucru înseamnă că, în timpul produselor alimentare combinate care sunt incompatibile unele cu altele, care provoacă dezechilibru acido-bazic al organismului din cauza excesului de acid. Organismul nu este în măsură să se dezintegreze complet si transporta acidul, toxine care rămân în ea și, treptat, „oxidate“.

Avantajele unei surse de alimentare separată

Ușor să pună în aplicare în viața de zi cu zi, fără de numărare de calorii. Mai puțin limitate în comparație cu alte diete, deoarece elimină doar câteva produse (și, prin urmare, tranziția de la convențional pentru separarea produselor alimentare este simplu). Diverse și utile. Cu conținut caloric scăzut, scăzut de sodiu si colesterol si bogate in potasiu. Reduce consumul de carne, grăsimi și amidon. Accentul principal este pe salata verde, legume și fructe. Acizi grași saturați mai puține calorii decât alimentele obișnuite. Aceasta previne boala și promovează recuperarea lor. Se elimina greutate in stomac dupa masa. Crește eficiența și reduce perioadele de repaus. Deshidratează și offloads inima, sistemul circulator și rinichii. Ea îmbunătățește acțiunea inimii și a altor medicamente. Pharmaceuticals, reducând doza lor. Ea determină stabilirea echilibrului acido-bazic al substanțelor din corp și greutatea normalizare. Boleutalyayusche opereaza prin neutralizare. Se îmbunătățește digestia și toleranța multor produse alimentare. Reduce țesutului adipos din organism și a tensiunii arteriale. Îmbunătățește mulți parametri de laborator (celule albe din sânge, teste funcționale hepatice, acid uric, colesterol, etc.). Din cauza numărului mare de fitochimicale îmbunătățește imunitatea și previne cancerul, infarct miocardic și accident vascular cerebral.

Nu ar trebui să fie consumate:

ORICE prajite, afumate și alimente murate! Bulion de carne, pește, păsări!
PRODUSE CARE CONȚIN VOPSELELE ȘI CHIMIE!

PREPARAREA PISCHI- la gratar, aburit, în cuptor, de gătit, sărate, uscate la soare!

În timpul mesei, alimentele trebuie să fie spălate în jos cu apă caldă sau ceai verde, după mese o oră nu bea!

-după consumul de alimente bogate in proteine ​​de origine animală (carne, ouă, produse lactate) care primesc orice alte produse alimentare este permisă în 2 ore!
-aportul alimentar de proteine ​​nu (fructe, legume, nuci, cereale integrale), după administrarea produsului alimentar este nu mai puțin de 1-1,5 ore!
-după ceai, compot, suc timp de cel puțin 30 de minute nu este!

Utilizați ulei nerafinat (prima presat la rece) .. măsline, soia, muștar, floarea soarelui, de arahide, de porumb, etc. Este de dorit să se utilizeze în loc de NaCl alimentar sare de mare!

Carne și păsări de curte - castraveti, rodii, ceapa, ardei gras, mărar, pătrunjel, măsline, usturoi.

-ogurtsy ou, rodie, ceapa, ardei gras, mărar, pătrunjel, măsline, usturoi, spanac.

pescari castravete, rodie, ceapa, ardei gras, mărar, pătrunjel, măsline, usturoi.

carne, pește, yaytso- între ele nu sunt compatibile.
vinete krupy-, varză, morcovi, ceapă, pătrunjel, roșii, castraveți, sfecla, ridichi, spanac, mărar, ardei gras, hrean, masline, busuioc, fasole!

vinete kartofel-, varză, morcovi, ceapă, pătrunjel, roșii, castraveți, sfecla, ridichi, spanac, mărar, ardei gras, hrean, masline, busuioc, fasole!

cartofi, cereale, ouă, ciuperci compatibile -nu e!

lapte fermentat coapte, iaurt, smântână, brânză de vaci, alb Syr combinate între ele.

nuci și semințe - sunt combinate cu fructe acide sau fructe uscate.

Vreau să împărtășesc curs farmacolog clinice de populare medicamente antivirale noastre. Pentru a începe cu, că testarea clinică a noilor medicamente asupra copiilor din țara noastră sunt interzise, ​​dar! Probabil toți ați observat că, de îndată ce există un nou apeteke de droguri, medici pediatri (nu toate, dar multe) începe utilizarea medicamentului, și apoi uita-te, ajuta acolo. Acest lucru este de mine pe studiile (toți au înțeles). Acum, strict pe fapte.

Programul „Misterele Lumii“ este acum despre proprietățile magice de sifon. Fără nici o dieta și exercițiile fizice se înmoaie în baie timp de 20 de minute și totul a mers câteva kilograme.

Când te duci pentru o lungă perioadă de timp gravidă, toată lumea pare să fie fabulos, și tu ești în ea, cel puțin, o zână. Runda această zână. Ochii spumante, zâmbet misterios, mersul ... omită despre mersul. Și vă așteptați. Și crezi că, mâncând înghețată pe a doua banca de rezerve a parcului, Asta e! Doar un pic, și aici este fericirea! Ai citit mult, vi se cere, esti totul, tot ce vă puteți imagina. Dar timpul trece și îți dai seama ... ... GRESIT! Deci, lista a ceea ce am fost absolut nu este gata.

articole similare