Astăzi există un număr foarte mare de diferite boli cu care omenirea nu a întâlnit până acum. Unele dintre ele sunt ușor de vindecat, iar unele sunt fatale. Una dintre cele mai temute boli și comune, care afectează în fiecare zi, un număr mare de oameni de pe planeta, este un cancer. Oamenii au murit din cauza cancerului, peste 20 la suta din totalul deceselor. Cancerul poate fi de mai multe feluri, dar cele mai frecvente dintre care sunt cancerul pulmonar, cancerul de sân, cancerul de sange si a cancerului gastric.
Ce este cancerul
Cancerele este distrugerea țesutului este în continuă creștere și creșterea numărului de celule canceroase, care sunt aproape imposibil să se oprească. Organismul uman nu conține substanțele și anticorpi care pot contracara celulele canceroase, deci cu cancer poate fi depășită doar prin intervenție chirurgicală, doar într-un stadiu incipient. Pe masura ce celulele canceroase cresc incontrolabil, acestea creează tumori care pot apărea în orice parte a corpului. tratamentul cancerului si descoperirea de droguri de la ea constituie o ramură separată a științei, dar vindecarea perfecta nu a fost încă găsit. În legătură cu riscul tot mai mare a bolii, mulți oameni doresc să știe cum să prevină cancerul și de a ajuta organismul apere împotriva acestei boli teribile.
Cum de a preveni cancerul
activitatea fizică
Pentru a minimiza riscul de a dezvolta cancer, este necesar să adere la un set de reguli simple, dintre care unul este activitatea fizică regulată. Oamenii care conduc un stil de viață sedentar, sunt mai predispuse la diferite boli, ca urmare a lipsei de mișcare a corpului este slăbit și nu poate lupta împotriva infecțiilor, urmărind-ne la fiecare pas. In plus, activitatea fizică îmbunătățește circulația, prevenind creșterea nivelului de insulină în sânge. Acest lucru este foarte important, ca un nivel supraevaluat de insulină devine de multe ori o cauza de cancer. Datorită antrenamentului sportiv vă întări imunitatea, îmbunătățirea funcției organelor interne și să fie capabil de a controla greutatea.
Renunțarea la fumat
Cu privire la pericolele fumatului a fost spus deja foarte mult, dar încă nu toți fumătorii sunt conștienți de gravitatea problemei și închide ochii la posibilele complicații. Fumatul este principala cauza de cancer pulmonar. În primul rând, nicotina slăbește în mod semnificativ sistemul imunitar, prevenind organismul pentru a recupera și de a consolida. În al doilea rând, substanțele conținute în tutun de țigară, să accelereze procesul de diviziune celulară, care, de fapt, crește probabilitatea de a dezvolta cancer. Cu cât mai repede renunțarea la fumat, cu atât mai probabil, va trebui să mențină sănătatea lor și pentru a proteja impotriva cancerului.
Abstinența de alcool
consumul excesiv de alcool, și chiar băuturi răcoritoare poate provoca, de asemenea, de cancer. În primul rând, aceasta duce la cancer de ficat, și, de asemenea, promovează formarea de tumori in alta parte a corpului. Femeile care fac abuz de alcool, cel mai adesea expusi la cancer de san. Dar asta nu e tot. În afară de ficat, în timpul băut, suferă gura, stomac, esofag și. Ele sunt, de asemenea, expuse la etanol conținut în băuturile alcoolice, și devin o pradă ușoară pentru celulele canceroase. Inutil să spun că alcoolul distruge microflora organismului si incetineste metabolismul, care afectează întregul organism.
Alimentația sănătoasă
Reducerea consumului de carne
Nu contează cât de mult a spus cu privire la utilizarea de carne, carnea poate cauza cancer de colon. Carne de porc, carne de vită și de miel - sunt cele mai periculoase tipuri de carne, cantitatea de consum de care ar trebui să fie nu mai mult de o jumătate de kilogram pe săptămână pe persoană. Cea mai mare parte a cărnii, cu atât mai mare riscul de cancer. Din carne sub formă de produse semi-finite trebuie să fie abandonate complet, deoarece este deosebit de nociv pentru organism, chiar și în cantități minime. Acestea includ cârnați, șuncă, șuncă și carne de vită.
Sare și zahăr
În cazul în care dieta ta include cantitati mari de sare și zahăr, riscati să fie în numărul de persoane cu cancer de stomac si cancer de colon. În ciuda faptului că sarea dezvăluie gustul multor alimente și completează diverse feluri de mâncare, este destul de dăunătoare, deoarece poate eroda peretele stomacului, intrând în ea în cantități mari. În ceea ce privește zahărul. atunci el este cea mai bună sursă de energie pentru celulele canceroase, care se dezvoltă datorită zahărului și multiplica mai rapid, care contribuie la progresia cancerului. Dacă nu se poate face fără sare, încercați să-l înlocuiască cu un mirodenii mai puțin periculoase din plante naturale.
Normalizarea colesterolului din sânge
Este cunoscut faptul că ridicat de colesterol cauzează multe boli, inclusiv a cancerului. Acumulând pe pereții vaselor de sânge, colesterolul rău le bloca, împiedicând astfel circulația sângelui în organism. Organele interne nu au timp oxigenat nu obține nutrienți și substanțe minerale suficient, prin care organismul este slăbit și nu se poate face cu viruși și celulele canceroase. Prin urmare, trebuie să renunțăm la alimentele bogate în colesterol, și să le înlocuiască cu mai multe alimente nutritive care reduc colesterolul.
greutate corporală de control
Putini oameni stiu ca excesul de greutate nu numai că duce la probleme cu sistemul cardiovascular, sistemul respirator și a sistemului musculo-scheletice, dar, de asemenea, de multe ori o cauza de cancer, crescand riscul de cancer de colon. Pentru a evita astfel de consecințe nedorite, ar trebui să monitorizeze și să mențină întotdeauna greutatea în limite normale. Pentru a face acest lucru, trebuie să se angajeze în sport, precum și de a adera la diete diferite, care nu numai că va ajuta la reducerea în greutate, dar, de asemenea, curata organismul de toxine.
Protecția împotriva factorilor externi
In plus fata de cazurile de cancer de organe interne, există o altă formă a bolii - cancer de piele. Ea apare ca urmare a expunerii excesive la nivelul pielii de razele UV daunatoare, si, de asemenea, din cauza lipsei de vitamine D și E. Pentru a evita cancerul de piele, trebuie să utilizați în mod regulat de protecție solară și bea o cantitate suficientă de alimente bogate in vitamine.
Amintiți-vă că de cancer depistate precoce, pot fi tratate, astfel încât controalele periodice pentru cancer și pentru a începe un tratament imediat, dacă ați găsit semne de cancer. Diagnosticul în timp util, împreună cu punerea în aplicare a recomandărilor de mai sus vor aduce probabilitatea de a dezvolta cancer la un nivel minim și să păstreze sănătatea dumneavoastră pentru anii următori.
Mahnonosova Catherine
pentru InFlora.ru revista pentru femei