Cum să scapi de obraji dolofan. care nu cauzează sensibilitate, vorbesc astăzi cu tine site-ul Koshechka.ru.
Desigur, știi că o dietă nesănătoasă dăunează figura ta apar șolduri, coapse sunt un pic mai gras decât „delicios“. Dar, de asemenea, pe obraji dieta greșit este un lucru bun poate fi reflectate. De exemplu, daca mananci mese bogate in calorii, ocazional, gustări pe sandvișuri și chifle dulci, totul devine grăsime „rezervă“ în obraji. Desigur, doar pentru a se tortura până la moarte nu este în valoare de ea. Apoi, obrajii sunt, în general, în scădere, au o imagine a unui martir. aspect sănătos și proaspătă a feței poate fi menținută doar dacă mâncați alimente naturale.
Vizual a scăpa de obraji dolofan, puteți? Fără îndoială!
Pierde în greutate ar trebui să fie întotdeauna cât mai repede posibil și la un eveniment. Ce se poate face cu obraji? Desigur, o zi nici o exerciții sau restricții cu privire la produsele alimentare nu se vor face obraji mai puțin. Apoi, va veni în ajutorul machiaj corect și competent.
obrajii dvs. vor apărea nu ar fi rotundă, dacă vă întunecă laturile obraji și pomeții în părțile lor inferioare. Acesta trebuie să fie umbrită cu atenție pulbere de culoare închisă spre bărbie, care este în jos de pe obraji.
Pentru o imagine completă „subțire“ față pentru a ajuta chiar unele accidente vasculare cerebrale: întunecare temporală pe părțile laterale ale zonei, și este de dorit să se lumineze nas. Sub pomeții pentru a adăuga un fard puțină lumină sau iluminator și lin Shade spot luminos la colțurile buzelor, precum și în regiunea temporală, adică în două direcții opuse.
Cum de a elimina obraji dolofan machiaj - pentru a întuneca zona de sub pometi
Feysaerobika - încrezător „Nu“ obrajii dolofan!
Primul și unul dintre cele mai eficiente mijloace - gimnastică faciale. Acum, această activitate a apărut chiar nume la modă - feysaerobika. Ce ofera? Când faci cu muschii fetei, ai face să le mutați, ceea ce duce la o mai bună circulație a sângelui într-o anumită zonă, normalizarea funcționării glandelor endocrine - atât glandelor sebacee și sudoare.
Toate „ambuscadă“, care va feysaerobika eficiente numai dacă efectuați o să fie în mod regulat și sistematic. Apoi reduce obrajii dolofani rândul său, uneori.
Cum de a elimina obrajii dolofani: exercitarea
- De la așezat pe un scaun, trebuie să înclinați capul înapoi, apoi mutați bărbia, astfel încât buza inferioară a încercat să strângă partea de sus.
- Cu capul încerca doar lipit buza de jos.
- De asemenea, cu un cap drept este coborât colțurile gurii, mușchii gâtului, obrajii.
- Acum, un pic pentru a coborî capul înainte, apoi bărbia mai întâi la a ajunge umărul drept, apoi spre stânga.
- Dinții Strângeți pen-ul, de obicei paie cocktail sau stick-ul pentru sushi, apoi iese în aer diferite cuvinte - orice lucru care vine în minte.
- Pentru a elimina obrajii grăsime, exerciții suplimentare, mai mult ca acest lucru. Stai în poziție verticală, răspândirea umeri largi. Acum brațele sunt încrucișate și să ia pe tine de umeri. După aceea, mișcare lină trage gât în sus. Simt că nu există nicăieri în altă parte pentru a trage, inhaleze profund, apoi număra până la 10 și lin în timp ce expirati, reveniți la poziția de pornire.
- Din poziția de pornire straightens din nou drept umeri, și cu capul, apleca, bărbia cu corpul tava. mișcări lente sunt acum tyanis-bărbie la umăr pe dreapta, înapoi la poziția inițială. După aceea - capul se înclină înapoi, se întoarce la poziția sa inițială. Și face același lucru cu cealaltă mână.
- În picioare drept, face un alt exercițiu care se recomandă ko6e4ka.ru. buze PACK bosumfla, vocalele cântate - nu neapărat în ordinea în care acestea sunt în ordine alfabetică. Arată imaginația și distracție plăcută!
Imediat după prima dată pentru a elimina obraji dolofan aceste exerciții, desigur, nu ajută. Rezultatul efortului vei observa aproximativ o lună, în cazul în care în fiecare zi vei deveni pentru a efectua astfel de exerciții aici.
Auto-masaj
Te pentru a scăpa de obraji dolofan poate ajuta la masaj. Amintiți-vă aceste două tehnici de bază:
- degetele, apăsând ușor, mutați liga maxilarului inferior, îndreptându-se spre auriclelor;
- Atingând falduri ușor nazolabiale, bărbie, obraji, de jos, se deplasează degetele în același timp rapid și în același timp cu ușurință.
Apa „spele“ obrajii dolofani
Desigur, nu în sensul literal! Dar ... Tratamentele cu apă sunt destul de utile. Turnând apă rece pe obraji sau chiar mai bine refrigerate infuzii de plante - începutul perfect în dimineața și după-amiaza târziu. Puteți adăuga apoi un pat viguros cu un prosop, care este pre-umezește cel mai bine în apa rece, ușor sărat.
Bune proceduri și încă contrastante: prosop de gheață, apoi la cald. Navele vor fi primii să se micșoreze, apoi să crească, acesta va consolida pielea, pentru a îmbunătăți tonusul muscular.
Desigur, medicina modernă oferă un alt mod - un radical - plastic. Cu toate acestea, treizeci de ani înainte de a recurge la o intervenție chirurgicală nu este necesară.
Iată pe scurt principalele moduri de a elimina obrajii dolofani. Dar cel mai important sistematic, amintiți-vă!
Eva Raduga - în special pentru Koshechka.ru - site-ul pentru iubitorii de ... în tine!