defalcări nervos - un fenomen comun, atât bărbați cât și femei. Dar mai predispuse la această problemă sexul mai echitabilă, mai ales în criza de varsta mijlocie (30-40 ani). Cauza acestei predispoziție în tendința de a experimenta situații emoționale negative.
Femeile sunt pur și simplu în imposibilitatea de a face față cu avalanșa de probleme. În plus, psihicul feminin este amenajat într-un mod special: sexul frumos într-o măsură mai mare nu se confruntă cu problemele ei înșiși și experiențele acestor probleme.
etapa de stres nervos
cădere nervoasă trece prin trei etape de bază:
- Etapa 1 - perioada de inspirație. Un om plin de energie, sa angajat într-o anumită activitate, nu acordând o atenție la semnalele corpului tau de excesul de cheltuieli de energie și a forței nervoase. De obicei, în această situație, un om se dă în întregime activitatea lor de bază: activitatea de creație, tranzacțiile financiare, având grijă de cei dragi (în special pentru rude bolnave), îngrijirea copiilor, sport și altele.
- Etapa 2 - primele semne de epuizare. Omul începe să se obosit de abundența de muncă și a emoțiilor. Comportamentul apare iritabilitate, furie, oboseala. Activitățile care aduc plăcere și satisfacție începe să irite. Primele semne ale tulburărilor somatice.
- Etapa 3 - apatie. În acest stadiu, persoana care intră în posesia pesimist starea de spirit, letargie, furie, iritabilitate. În comunicarea cu o tensiune de persoană acolo. Chiar procesul de interacțiune nu este o plăcere, și provoacă emoții negative.
Nu este necesar ca defalcarea va fi caracterizată prin manifestări emoționale ascuțite. Poate fi inversat complet tabloul clinic, caracterizat printr-o lipsă totală de activitate, activitate, pasivitate și apatie.
Semne si simptome de o cădere nervoasă
Principalele simptome ale unei căderi nervoase:
- tulburare de dispoziție: schimbări bruște, stupoare, isteric;
- tulburări vegetative: tulburări de boli cardiovasculare;
- tulburări ale sistemului nervos, inclusiv problema activitatii creierului.
Semne de o cădere nervoasă:
- tensiune internă nervoasă;
- lipsa de interes în activitățile de viață, evenimente, oameni;
- reacția agresivă a cererilor sau a oamenilor de manipulare;
- tulburări de somn, incluzând insomnia;
- o schimbare bruscă în greutate: pierderea sau set;
- starea de oboseala si depresie;
- anxietate, suspiciune, gânduri negative;
- iritabilitate;
- touchiness;
- agresivitate și ostilitate față de ceilalți;
- pesimism și apatie;
- dureri de cap;
- distrage atenția și lipsa de concentrare;
- obsesia cu obiectul, persoana sau eveniment;
- probleme digestive.
cădere nervoasă la femeile de vârstă mijlocie
Doar spre deosebire de bărbați, a căror criză se caracterizează prin căutarea în sine și emoțiile nerealizate la femei 30-40 de ani există o anumită oboseală. Faptul că această perioadă este activă în forța de muncă pentru construirea unei cariere, pentru a consolida poziția. De asemenea, activ în educația copiilor, dintre care majoritatea sunt in adolescenta lor, care necesită o atenție specială și monitorizare.
De obicei, sosirea primelor semne de boală parentală care provoacă anxietate mai mult și experiențe în această perioadă.
În plus, o mulțime de efort pentru a avea grijă de aspectul lor.
Toate împreună necesită femei costuri mari de energie și duce la oboseală, care poate provoca o cădere nervoasă.
cădere nervoasă în timpul sarcinii și după naștere
femeie gravidă irita totul: o mare voce de oameni, mirosuri, sunete, caracteristicile de gust. Faptul că, în stare normală nu este iritant pentru femeia gravidă este cauza de agresiune sau resentimente.
Motivele pentru care un astfel de comportament într-un hormon special - concentrația gonadotropinei atinge apogeul în primele săptămâni de sarcină. Este acest hormon declanșează greață, iritabilitate, și poate duce la o cădere nervoasă.
În viitor, situația este echilibrată producția de progesteron, care este responsabil pentru starea normală a fătului în uter. Acest hormon, în scopul de a avea grijă de făt duce la oboseală a femeii gravide.
Un alt hormon, care influențează comportamentul este - estriol. Acest hormon este responsabil pentru starea emoțională, cauzând sensibilitate crescută.
Dupa nastere, acesti hormoni sunt produse în cantități mai mici, dar organismul se obisnuieste cu prezenta lor constantă și este, de asemenea, începe să răspundă în mod adecvat. Din acest motiv, există o depresie post-natala, care pot merge, de asemenea, intr-o cadere nervoasa.
Pericolul unei cădere nervoasă
cădere nervoasă - nu este în afara de emoție, așa cum a crezut în mod eronat de către cei mai mulți oameni. Această tulburare gravă care poate avea o serie de consecințe negative profunde.
Cele mai frecvente sunt:
- deteriorarea sănătății umane: dureri de cap, tulburări ale activității cardiovasculare, modificări ale tensiunii arteriale, ulcere și gastrită;
- depresie;
- fobii si tulburarile de anxietate;
- atacuri de panică;
- tulburări psihice de diferite tipuri.
În acest caz, a încălcat relațiile cu ceilalți: familia, prietenii, colegii. Este aceste relații sunt încălcări ireparabile. Mulți oameni găsesc confort în diferitele tipuri de dependențe: alcool, droguri, nicotina. Înșiși, aceste relații pot deveni grave consecințe ale unei căderi nervoase.
Tulburările mintale pot include furie, resentimente, și chiar tentative de suicid.
Cum de a face față cu o cădere nervoasă
cădere nervoasă atunci când trebuie să apeleze la un specialist bun. Nu se angajeze în auto-medicate cu diferite sedative și medicamente. Trebuie înțeles faptul că fiecare grup de medicamente acționează asupra manifestărilor concrete și nu poate fi universală. În plus, tratamentul singur nu poate conduce la rezultate pozitive.
O atenție deosebită trebuie acordată prevenirii unei căderi nervoase.
Nu neglijați recomandările de bază pe care le poate salva de la epuizare nervoasă:
articole asemanatoare:
