Beneficiile și rețeta de mandarina uscate
tangerine uscate - dulceață populară care vă va oferi un bun gust și prezența unor cantități mari de vitamina C. Ele sunt atât de dulce și acru, gustul nu poate fi confundat cu alte fructe uscate. Puteți cumpăra mandarina uscate sau pentru a le face singur.
mandarina uscate: beneficiile
Această delicatețe include o cantitate mare de fibre, sodiu, magneziu, potasiu și vitamina C. In acest caz, ei au grăsime sărace și colesterol, ele pot fi consumate chiar si cei cu diabet sau obezitate. Puteți avea un tangerine de uscare cu ceai sau cafea, acestea sunt elimina perfect foame și de a reduce apetitul.
Cum să se usuce mandarinele
Acest lucru se poate face în diferite moduri. Puteți utiliza acest lucru pentru razele soarelui, un cuptor sau un dispozitiv special pentru uscare. Dacă este cald afară și nu există umiditate ridicată, puteți felii uscate în condiții de siguranță de mandarine în soare, pune-le pe o suprafață plană, pentru câteva zile. Nu puteți face griji, ei nu se vor deteriora în soare, deoarece acestea conțin cantități mari de zahăr și acid citric. Nu puneți fructe pe suprafața de cupru sau aluminiu, cea mai bună opțiune - un copac.
Pentru a usca mandarinelor în cuptor, trebuie să porniți cuptorul la 140 de grade și felii loc pe o foaie de copt cu pergament. Dezavantajul acestei metode este faptul că ușa cuptorului trebuie să fie ușor întredeschisă și casa, dacă aveți animale de companie sau copii, acestea pot fi rănite sau arse. mandarinele uscat oră și jumătate, apoi se răstoarnă și se continuă procedura de 1 oră.
mandarina uscate: calorii
Revista de Internet pentru femei moderne Delafe.ru - toate produsele ușor de înțeles și de nutriție