Revista pentru femei despre sanatate si frumusete
- Pierdere în Greutate
- dragoste
- sarcină
- sarcină
- Toate familie
- sănătatea copilului
- alimente
- planificarea copilului
- Psihologie și dezvoltare
- naștere
- Sarbatori cu copii
- Sănătate și Frumusețe
- Creme
- Mască pentru păr
- piele problemă
- Mască pentru față
- de îngrijire a pielii
- dulce
- Sprâncene, gene
- cosmetică
- machiaj
- cuie
- coafuri
- Gura, bărbie și gât
- stil de viață
- Mașini
- Gadgeturi
- călător
- timpul liber
- modă
- accesorii
- pantofi
- haine
- Bijuterii & ceasuri
- menaj
- Spălătorie și servicii de curățenie
- Artizanat și hobby-uri
- Aparate electrocasnice
- floricultura
- Afișare de afaceri
Acasă Sarcina Ar trebui să piardă în greutate inainte de a ramane insarcinata?
Cât de des irezistibil bucurie copil de așteptare, bucuria maternității, nu poate umbrita cele mai bune și dorite modificări ale aspectului femeilor.
Un set suplimentar de greutate, kilograme în timpul sarcinii afectează în mod necesar, precum și, destul de des situația este complicată, și după naștere.
Unde sunt greutatea in plus?
Foarte natura a „umple din nou“, în descendență, precum și kilograme în plus, care sunt concepute pentru a proteja fătul de acțiunea agresivă a mediului înconjurător.
În lumea noastră, această protecție nu este, probabil, atât de necesară, dar natura dictează în continuare propriile reguli și condiții. Prin urmare, pentru acele femei care sunt de planificare un copil, puteți avansa pentru a încerca să-și piardă în greutate.
Pentru început trebuie să realizeze că pregătirea pentru o viitoare sarcina nu este doar o excursie la medic și de cercetare complexe. Pe lângă toate acestea, este destul de natural pentru a ajuta organismul dumneavoastră în prealabil, înainte de tonul este foarte important pentru procesul de sarcină, pentru a pierde în greutate menținând în același timp armonia corpului și frumusețea.
În prezent, multe cosmetologi poate ajuta la prevenirea vergeturilor, care sunt destul de des strica pielea femeii, există un program special, acesta include un set mare de diverse măsuri, care este capabil de a salva frumusețea și armonia formelor tale.
În timpul rulării, formarea femeilor de servicii oferite, cum ar fi: masaje spa, crema de alge marine sau individuale îndeplinesc noroi împachetări. O femeie va avea nevoie doar să mănânce dreapta, precum și mersul pe jos pe aer.
Nu este nevoie să-ți fie frică să strice silueta ei după sarcină, nu este atât de trist cum ar putea părea la început, este necesar doar pentru a face efortul de a se angaja în această chestiune, și bucuria voastră maternității nu va fi umbrit de nimic.
Atunci când există un anumit scop, pentru a pierde in greutate nu va fi mult mai dificil. Dorința de a fi o mamă, este o motivație bună pentru a lua cu fermitate pentru ei înșiși și figura lor de plumb într-o ordine completă. Naștere - o lucrare foarte gravă a mușchilor corpului, pentru aceasta trebuie sa fie intr-o forma fizica excelenta.
Cand o femeie ajunge la corp, masa așa-numita critică, ea blochează ovulația. Deci, înainte de a vă gândiți cum să aibă un copil, cel mai bine este de a scăpa de surplusurile de grăsime și o mică pompă de sus de presa existent.
Pierderea in greutate înainte de concepția planificată a copilului
Cifra de sex feminin este forma unei viori așa-numitele. Semnul o anumită calitate și o anumită armonie endocrin fiziologică. Femeile cu talie mai subtire (mai putin de 85 de cm.) Și o valoare excelentă pentru circumferința taliei și a șoldurilor (0,85-0,90) gravidă mai repede precum și mai ușor de a hrăni și mai târziu a da naștere copiilor dumneavoastră.
Pierde în greutate în regiunea abdomenului nu este foarte dificil, deoarece poate părea inițial să se gândească. Pentru talie a fost mai mică de 2 cm, suficient timp de 3 săptămâni, timp de 15-20 de minute pe zi pentru a efectua formare pe „unitate de sănătate“ (această platformă rotativă, care este conceput ca un mic cerc).
Pentru a obține rezultate explicite și mai rapide, puteți utiliza cercuri speciale, care sunt concepute pentru a pierde in greutate.
Pentru a veni menstruație menarha, corpul are nevoie să acumuleze cantitatea necesară de grăsime - nu este mai mică de 20-25% din greutatea totală. Când a fost mai mic, menstruația încetează și, prin urmare, concepția ar fi imposibilă. În cazul în care grăsimea corporală mai mult decât standardele necesare înainte de a pierde în greutate, de exemplu, 30-35% din greutatea totală, rezultatul este același.
Complexitatea de pierdere în greutate poate fi în faptul că procesul de pubertate la om de sex feminin este foarte rapid, astfel încât pericolul unei posibile eșec endocrin, care poate fi cauza unui set de greutate, acestea sunt mult mai mari decât cele de sex opus.
Este necesar să se acorde atenție și luarea în considerare serios la problema protecției înainte de exercitarea, cu scopul de pierdere în greutate, pentru a preveni sarcina prematură. Încetarea sarcinii poate pune în pericol nu numai apariția de infertilitate, dar, de asemenea, și schimbul de-endocrine tulburare care poate provoca set de greutate necontrolată.
Consultați medicul ginecolog pentru a găsi cea mai bună utilizare a mijloacelor contraceptive, care nu va afecta creșterea în greutate, ci dimpotrivă, va contribui la procesul de a pierde in greutate inainte de a concepe un copil.
contraceptive moderne au un număr mare de avantaje, acestea includ stabilizarea sigură sau reducerea greutății corporale.
Apariția blocadei ovulatiei înainte de sarcină poate duce la exces în sânge, substanțe cum ar fi insulina si glucoza, sau hormonului leptina, care este produs de tesut gras al organismului. Atunci când un dezechilibru de hormoni în corpul uman nu este îmbunătățită poftei de mâncare, și că apoi normalizat la nivelul normal ajută la mese bune și frecvente.
De fapt, se pare că același hormon inainte de sarcina joaca un rol foarte important în realizarea funcției de reproducere umană: endocrinologi atribuiți acestui hormon este de vina principală pentru blocarea completă a ovulatiei la femei.
Cu specialiștii medicale necesare și nutriționiști, păstrează în mod simplu și permanent forma frumoasă și armonioasă, pentru aceasta, vi se poate cere să-și piardă în greutate înainte de sarcină următoare va fi determinată de dieta, precum si un set individual de exerciții diferite, care nu se va arunca numai în mod semnificativ în în greutate, dar, de asemenea, pentru a consolida corpul tau.
Nu este nevoie să-ți fie frică să strice silueta ei după sarcină, nu este la fel de rău cum ar putea părea inițial să fie doar un oarecare efort, sesizata si bucuria ta incredibil de maternitate, nu este nimic stricat și stricat.
Pierde greutate pentru sănătate!