Sunt albastru în fotografie)
Ei bine, am ajuns la exercițiu fizic. El a reluat cursurile pe Tai Chi. Foarte fericit pentru că după antrenament îmbunătățit sănătatea mea, mă simt un val de putere și Aki copil de dormit.
Tai Chi - o practică care a venit la noi din China antică. Cunoscut sub numele de gimnastica de vindecare, deși - acesta este un tip de arte marțiale. Din partea se pare ca un dans grațios, datorită unei netede mișcări lente repetitive. Armonizeaza yin energie și Yang. Îndepărtează blocuri de energie. Chi energia începe să circule liber și corect pe corpul uman. Acesta este îmbunătățirea continuă a corpului. Omul vindecat de diferite boli. Și, de asemenea, îmbunătățește postura, te elibereaza de stres, întărește articulațiile și îmbunătățește coordonarea mișcare, organismul devine mai flexibil și .D.
O atenție deosebită este acordată de respirație.
Complexul Tai Chi este format dintr-un set de mișcări sincronizate ale brațelor și picioarelor. Am fost 24 formă complexă (nu am ajunge la final). Acum studiem cele 42 de forme, dar 24 se repetă periodic. Îmi place foarte mult!
Mi-aș dori ca toată lumea să găsească te place exercițiu, fie că este vorba o sală de sport sau de Tai Chi, sau modelarea ..
P.S. Am vis de vară în țară pentru a ieși pe gazon și se bucură de un antrenament. Îmi imaginez vecinii ochi! Ei au privit acest lucru în ultimul an, așa cum am răsuciți colacul și apăsați scuturare, în loc să fluturând o grebla))
Pierderea in greutate dieta pe www.nadietah.ru