Am observat că IReccommend meu favorit nu exista recenzii așa-numita Taijiquan, tai chi sau tai chi! De aceea, voi dezabona, dintr-o dată pe cineva veni la îndemână!
Deci, ceea ce este, de fapt, Tai Chi? Se câștigă destul de repede popularitate în România, complex chinez de exerciții de gimnastică pentru persoanele în vârstă. În România, despre faptul că puțini oameni știu, așa că în ultima vreme ca Taiji dependenți tineri. Am facut-o timp de șase luni și au învățat despre Tai Chi-ul din întâmplare de la prieteni. M-am întrebat mai mult, că Orientul mi-a atras întotdeauna. Și dacă experiența de yoga a fost, că Tai Chi-ul pentru mine a fost ceva complet necunoscut și ma intrigat.
Care sunt contra-am găsit în Tai Chi? În primul rând, înființat sesiuni de formare pentru foarte mult timp, adică, că idealul este de a face cu toată viața, timp de șase luni, am avut doar stăpânit una dintre cele mai simple sisteme de 24 de mișcare numită „Micul Yan“, care durează numai 4 minute. Imaginați-vă! In agitatia timpului nostru uitam si de trei ori pe săptămână, timp de o jumătate de oră în această agitată la șase luni pentru a afla cele mai-cel mai primitiv! Este clar că, în acest fel este cu adevărat „supraviețui“ cel mai persistente, grupul nostru, de exemplu, timp de șase luni, aproape complet odihnit și eu sunt acum unul dintre „oameni vechi“. În al doilea rând, rezultatele fizice tangibile vedeți - nu vor exista fese umflate sau presa elastică, și flexibilitate specială nu este crescut. Uneori mă duc în jos pe scări, mă prind eu simt că stomacul meu tremura în timp ce mergea, și apoi cred că - și de ce am nevoie de toate astea. Și în al treilea, încă mai face Tai Chi pentru persoanele în vârstă, ei sunt de la el doar încântat și într-adevăr simt mai bine. Așa că am făcut pentru mine ajuns la concluzia că necesitatea de a merge la maxim Taiji de 2 ori pe săptămână și se combină cu o sala de fitness activă sau aqua-aerobic. Doar unul dintre Tai Chi-ul nu este suficient.
Prin urmare, dacă doriți relaxare, recreere și starea generală de bine echilibrată a corpului - care Tai Chi-ul este potrivit. Dacă luăm în considerare această practică ca o alternativă la aerobic obișnuite și alte exerciții de acest gen - care Taizo va pierde și pierzi timpul degeaba.