Coranul și Hadith conțin multe exemple de utilizare a unei atitudini pozitive mentale, perseverență și optimism în fața adversității. Știați că răbdarea și perspectivele pozitive asupra vieții - sunt două dintre cele mai puternice mijloace de vindecare?
Coranul și Hadith conțin multe exemple de utilizare a unei atitudini pozitive mentale, perseverență și optimism în fața adversității. Știați că răbdarea și perspectivele pozitive asupra vieții - sunt două dintre cele mai puternice mijloace de vindecare?
Coranul spune: „Vă vom testa cu siguranta ceva de frica, foame, pierderea de avere, oameni și fructe. Dă vestea cea bună pentru pacient, care, atunci când nenorocirea ei befalls, ei spun: „Cu adevărat noi aparținem lui Allah și la El se vor întoarce.“ Ei au onorat binecuvântările Domnului și mila lor. Ele urmează o cale dreaptă „(Al-2: 155-156).
Știința modernă a descoperit că această mila poate veni de multe ori sub forma de stare bună de sănătate. În cartea sa „Știința și practica iridologie“ Bernard Jensen (Bernard Jensen) scrie: „astăzi, Dr. recunoaște că cel mai important lucru pentru un om care nu este corpul fizic și mintea pe care le controlează.“ Dr. Ted M. Morter (Ted M. Morter) confirmă acest lucru în cartea sa „Sănătatea noastră - Alegerea noastră“, în cazul în care el scrie că „gânduri negative - este principalul producător de acid în organism (și nivelul ridicat de aciditate în organism - principalul motiv boli) ... pentru ca organismul reactioneaza la stres psiho-emoțional negativ cauzat de gânduri, la fel cum răspunde la amenințarea fizică „reală“. "
De fapt, studiile arata ca spital din toți pacienții care au fost tratați în ambulatoriu instituțiile medicale Statele Unite, 70% dintre plângeri nu poate fi detectată pentru orice natură organică motiv. Aceasta este o cifră foarte mare. Dar, cu toate că din punct de vedere medical, acești pacienți nu au o sursă organică evidentă de plângeri, acest fenomen este încă un fundal fizic. Din moment ce Freud, psihanaliza a devenit popular în rezolvarea unor probleme de multe ori oamenii au început să acorde o atenție în mod exclusiv asupra psihicului, uitând că mentală și fizică sunt inseparabile.
Mintea noastra - este creierul nostru, iar creierul - un organ. La fel ca toate celelalte organe, are nevoie de aceleași substanțe nutritive, și este predispus la aceleași probleme. În cele din urmă, creierul este la fel de mult o parte a corpului nostru precum și toți ceilalți, și el este complet dependentă de corp. Pentru energie necesită carbohidrați, în contrast cu alte țesuturi care le pot genera din grăsime și potasiu. Prin urmare, acesta este primul organ care suferă de valori mici ale glicemiei si reactioneaza la mai mult decât altele. Freud însuși a spus că psihanaliza nu este potrivit pentru tratamentul bolilor cum ar fi schizofrenia, și a susținut că natura lor biochimice vor fi stabilite în timp util.
Dacă nu uitați că creierul - un organ, acesta funcționează în coordonare cu alte organe și se alimentează din același sânge, devine clar ca ceea ce se întâmplă cu psihicul nostru, afectează starea noastră fizică. De exemplu, activitatea intelectuală și de învățare necesită substanțe nutritive, în special fosfor. Prin urmare, sarcina grea pe creier poate provoca un deficit de fosfor din organism. Reciproca este adevărată. Persoanele cu o capacitate intelectuală de mare, de obicei, au un nivel ridicat de fosfor in organism.
Profetul (saw) a arătat o mare înțelepciune atunci când, așa cum raportate de către Abu Hurayrah a spus: „cel tare nu este cel care va birui poporul, și una puternică, care se poate controla în mânia“ Într-adevăr, să rămână calm și răbdare - acest lucru este important.
Fosforul nu este singura substanță a cărei nivel scade brusc de stres mental si lipsa de liniste sufleteasca. În cazul în care glanda tiroidă - principalul organism responsabil pentru gestionarea emoțiilor - sub sarcină grea, organismul nu dispune de iod. Stresul pierderii locului de muncă, divorț sau în mișcare poate provoca pierderea de potasiu și sodiu, deoarece afectează glandele suprarenale, care produc în principal, aceste substanțe.
Overexcitement poate provoca chiar și hipoglicemie (scăzut de zahăr din sânge). Profetul (pacea fie asupra lui) ne-a sfătuit să rămână într-un ritm moderat, dar nu ne împiedică de prea multe ori se expun la stres mental intens de la ore lungi de stat pe scaun, în fața unui televizor, excursii de cumpărături fără sfârșit, filme, petreceri, parcuri de distracții și alte lucruri. Când vom vedea ceva interesant sau palpitant, nu exista stimulare a cortexului adrenal, ceea ce determină o creștere a nivelului de zahar din sange. Aceasta, la rândul său, determină pancreasul să producă insulină zahărului din sânge mai mici, motiv pentru care ne simtim obositi si slabi.
Trebuie să ne străduim să ne asigurăm că avem acasă și la locul de muncă a fost pașnică și a avut cât mai puțin stres posibil. O modalitate de a contracara efectele stresului - aceasta este doar să știe că avem de a face cu stresul, și mănâncă suficient de nutrienți.
ignorând complet relația dintre sănătatea mintală și fizică, ne lipsește un detaliu important al picturii sănătății noastre personale. Cu toate acestea, la fel ca în cele mai multe cazuri de boală, prevenirea de o importanță capitală, în comparație cu tratamentul. Astfel, cel mai bun mod de a evita emoțiile negative și starea de spirit proasta - este să ne amintim și de practica înțelepciunea care este revelat prin Coran și Hadith.
repetarea frecventă „Alhamdulillah“ (Lauda lui Allah), pentru tot ce avem și tot ce ne confruntăm, ne calmeaza și promovează o sănătate bună.
Ar trebui să spunem „Insha Allah“ (dacă este voia lui Allah) pentru tot ceea ce ne dorim, și „Subhanallah“ (Allah este mai presus de orice deficiențe) - atunci când vom vedea ceva interesant sau surprinzător.
Nu uita să spui „astagfirullah“ (iartă-l), în cazul în care vă arată slăbiciune sau incontinență, și cel mai important, „Allahu Akbar“ (Allah este Mare) - În cazul în care se confruntă cu dificultăți.
Lăsați în mod regulat repeta aceste cinci fraze, să fie ca un multivitamine, pe care le primim de dragul de stare bună de sănătate și bunăstare.
Karim Barnes (Karima Burns) Sursa: OnIslam. traducere „Islamul este pentru toți“