Cum delicioase coapte pui întreg în cuptor cu orez, curry, roșii și ardei gras. Descrierea detaliată a preparatului cu fotografia.
Timp de gătit - 1-1,5 ore.
Calorii 100 g - 160 kcal.
Tender carne de pui - o alegere excelenta pentru cei care se uita la greutatea lor și să adere la o dietă sănătoasă. Este scăzut de calorii, util si are un gust excelent. O mare parte, desigur, depinde de metoda de preparare. Dar aici, ca întotdeauna, nutriționiști un sfat - cel mai bun coace de pui, tocană sau aburit. Ei bine, pentru a face vasul chiar mai consistent și util, încercați să adăugați la curry de pui de carne, morcovi, roșii și orez. Mai mult decât atât, toate aceste produse sunt perfect combinate între ele. Tomate și curry dau gustul acru si picant la carne cu orez. Și face vasul mai delicios și parfumat. Acest fel de mancare este, de asemenea, convenabil, în care nu trebuie să se pregătească în plus o garnitură la ea. Orez, la cuptor cu ierburi și legume în cuptor, se pare suculent și savuros. El este perfect ca un fel de mâncare pentru pui prăjită. În același timp, pregătește vasul este într-o clipă, și destul de repede.
Cum de a găti carnea de pui cu orez și legume în cuptor
- carcasă de pui tinereasca-pui de carne (puteți lua semicarcasele dacă este mare).
- 3-4 roșii.
- Cupa de orez.
- 1 ceapa.
- 1 mare Morkovin.
- 1 clopot piper.
- Lingurita curry lingura.
- Linguriță busuioc.
- Un pic de ulei vegetal.
- Sare și piper după gust.
