Cum se păstrează vitaminele
În cazul în care produsele alimentare, mai ales în timpul iernii și primăvara, cantitatea de vitamine scade brusc, medicii recomanda de obicei, de a lua o multivitamine complexe sau grupuri separate. Dar multe tablete de vitamine sau pastile, inclusiv cele mai populare C și B, la o săptămână după deschiderea ambalajului, își pierd proprietățile lor utile. Motivul este că suntem greșit să le păstreze, nu într-un loc răcoros și uscat, în conformitate cu instrucțiunile, și în cabinetele în bucătărie, sau chiar și în baie. Aerul este de obicei umed si vitamine umezeala degradează rapid. Același lucru se întâmplă și cu sarea în solnița: l umezi, totuși, este adevărat, nu-și pierde proprietățile sale.
Ca rezultat, proprietățile de vitamine, situată în bucătărie este stocată săptămână și jumătate, după care acestea pot fi eliminate numai. Chiar și capacul dens nu rezolvă problema. La urma urmei umezeala pătrunde în pachetul de fiecare dată când îl deschideți. Cel mai rapid mod de a pierde proprietățile lor de aditivi biologic active sub formă de pulbere.
Ce se poate face pentru a păstra proprietățile de vitamine și suplimente? În primul rând, nu se păstrează vitaminele în bucătărie. Și dacă magazin, este mai bine în frigider, mai ales în cazul în care acesta este un «nu îngheț» sistem - ele tind să fie foarte uscat. În al doilea rând, strâns, lăsând fără aer în interior, înfășurați borcan sau o cutie de vitamine într-o pungă de plastic. În al treilea rând, nu arunca saci de gel de silice (granule foșnind), în cazul în care producătorul le-a pus într-un pachet. Și dacă nu pune, se pot pune - acestea sunt, de obicei din abundență sunt plasate în cutii de pantofi si genti din piele pentru femei.
Ponderea pe pagina
capitole înrudite din alte cărți
3. Mănâncă dreapta, să se gândească dreapta. Țineți evidența a ceea ce mananci alimente - este un drog, și-l poate ajuta să deveniți în formă, plin de energie, fericit și concentrat, sau te face de grăsime, lent, trist și plictisitoare. De asemenea, este capabil să mențină
Cum pot stoca insulina? Insulina - un preparat proteic. Prin urmare, este nevoie de o condiții speciale de depozitare. Pentru depozitarea îndelungată a preparatului optim de temperatură trebuie să fie în intervalul 2 - 8 ° C Insulina nu trebuie să fie congelate, expuse
Oricine care respiră în mod corespunzător, precum și dreptul de gândire „Dintre toți factorii care afectează respirația, trebuie remarcat moralitate, deoarece acest factor are proprietăți speciale care nu se bucură de alți factori - scrie în cartea sa“ Teoria lui Buteyko rol-cheie
CUM SE PĂSTREAZĂ Icrele Pentru ai cumpărat ouăle au fost păstrate pentru o lungă perioadă de timp, ar trebui să rețineți următoarele: Necesitatea de a le menține la temperatura rece și fără ambalaj străine ouă zapahov.Vymoyte, ștergeți-le cu unele de grăsime și a pus într-o cutie specială în partea de jos, care este presărat
CUM SE PĂSTREAZĂ Varza Când taie varza, să aibă grijă să verzei a avut o tulpină lungă - acest lucru varza este mai lung și reține mai multe substanțe nutritive. Fiecare folie de cap în hârtie (puteți utiliza ziare), le-a pus într-un loc răcoros,
II. CUM SE PĂSTREAZĂ zmeură zmeură proaspătă Mai întâi de toate, desigur, câteva cuvinte cu privire la modul în care se păstrează în stare proaspătă, proaspăt smuls din boabe tufiș. Dar, înainte de asta trebuie să spun câteva cuvinte cu privire la modul de a colecta zmeura yagody.Sborom trebuie să se angajeze în vreme uscată. aduna
Cum se păstrează ierburi? Este de mare importanță ca loc de depozitare și ambalare pentru păstrarea unui material uscat bine. Este imposibil de a păstra plantele într-o cameră umedă, și sub forma unei neredusă. materialul Recoltat absoarbe umezeala, prin care
Cum se păstrează mierea? Miere naturală stocate susținut foarte bine. Când acest lucru are loc următoarele procese legitime: îngroșarea treptată, opacifierea, etanșare datorită masei zasaharivaniya - cristalizarea glucozei. Toate aceste schimbări sugerează bune
Loc de a scrie cum să stocheze și să se pregătească alimente pentru a pastra cat mai multe vitamine? Mulți oameni cred că dacă au o mulțime de fructe și legume la meniu, atunci corpul devine suficient de fructe și legume vitaminov.V conțin o mulțime de ascorbic și folic
Eat Right - dreptul de a gândi, „aș muri de foame, mai degrabă decât să mănânce ...“ Omar Khayyam De ce schimba dieta ta? În lumea de astăzi, problema alimentelor umane vine în prim-plan. Acest lucru este de înțeles, pentru că în ultimii 100 de ani, lumea a suferit grave
Cum să păstrați „viu“ apa este atat de apa „dreapta“, ne-am pregătit. Dar, de asemenea, pentru a stoca această apă trebuie să fie drept, la maximum pentru a păstra toate ustensilele sale utile svoystva.Luchshaya pentru stocarea apei - un pahar sau ceramică. Aceste materiale naturale sunt cele mai atent
Ce se păstra la frigider se întorc de pe piață sau de la magazin, a pus alimentele perisabile (iaurt, unt, brânză, lapte proaspăt, și așa mai departe. D.) În partea cea mai rece a frigiderului. Contrar credintei populare, toate frigiderele este în locuri diferite.
Ce se stochează într-un dulap de fructe și uleiuri vegetale (de măsline, nuci, alune, și așa mai departe. D.), dar nu le ține prea mult timp. Amintiți-vă de refren, care este atât de pasionat de a spune în sud? Vinul este mai bun decât cel vechi, iar uleiul - tineri. Vand ulei în mici