Cum se păstrează vitaminele? Știați că?
De fapt, mulți oameni nu doresc să Vitaminka în frigider, cel mai bun, și într-un dulap normal, dar nu în bucătărie!
Astăzi voi scrie despre sissies care prevede în mod explicit frigider!
Toate vitaminele pot fi împărțite în două grupe pentru depozitare într-un dulap normal pentru depozitare în frigider.
PS În nici un caz nu se păstrează vitaminele obișnuite în dulap de bucătărie sau baie - există prea umed și cald, strica doar vitamine.
Să vorbim despre al doilea grup.
Ce vitamine ar trebui să fie depozitate în frigider?
În primul rând. în frigider pentru a stoca tot ce trebuie să completeze cu acizi grași esențiali.
Uleiul de pește în formă lichidă și în capsule, ulei de semințe de in, ulei de primula de seara, ulei de cătină, ulei de krill, și acizi omega trebuie să fie refrigerate, astfel încât acestea să nu devină rânced și să rămână în stare proaspătă mai mult!
De asemenea. frigider în toate doresc droguri lecitinei. ca lecitină și fosfolipide au tendința de a râncezirea rapidă.
Probioticele am păstrat, de asemenea, în frigider, dar există un probiotice stabil termic - nu au nevoie de frig.
Chill ca și aditivi ca coenzima Q10 (coenzima), astfel încât activitatea sa este menținută.
Toate celelalte vitamine și suplimente pe bază de plante în special magazin în frigider nu este necesară, deoarece umiditatea poate reduce eficacitatea lor.
De ce să păstreze omega-acizi în frigider?
Mulți susțin. Omega-acidul nu trebuie să fie refrigerate. Ca și, în compoziția are antioxidante - vitamina E, protejează aditivul. Dar, de fapt, se adaugă antioxidanți pentru a stabiliza omega-acizi, dar de la râncezirea, ei nu protejează.
Din experiența personală vă spun că prima în întretinute omega-3 doar pe masa, asa ca nu uita sa le bea, astfel că e undeva în mijlocul ei doar borcanele rânced! A existat un miros de pește ascuțit. De atunci, le-am păstra în frigider numai))
Și cum vă păstrați vitaminele? Din fericire, nu în bucătărie sau în baie.