Cum se păstrează vitaminele, știi despre ea? Nu toate suplimentele necesita refrigerare, mai trebuie să fie uscat, întunecos și rece loc în incinta interioară, dar nu și în bucătărie! Și voi scrie despre vitamine care doresc doar pentru a le menține în frigider! ))
Frigiderul, în primul rând pentru a păstra toate suplimentele cu acizi grași. Acesta poate fi un ulei de pește în formă lichidă și în capsule, ulei de in, ulei de limba mielului (borage), ulei de primulă, ulei de cătină, omega-acizi, și a devenit ulei de krill popular.
În mod ideal, tot uleiul trebuie să fie refrigerate. astfel încât acestea să nu devină rânced și să rămână în stare proaspătă mai mult!
De asemenea, păstrați în frigider pentru toți aditivii din lecitină. el fosfolipide au tendința de a râncezirea rapidă. Păstrați rece toate Q10 aditivi coenzima (coenzima) pentru a menține activitatea.
De asemenea, am păstra în frigider pentru toate probiotice. chiar și cele care sunt stabile termic și bine păstrate doar în dulap, dar m-am relaxat acolo!
Toate celelalte vitamine și suplimente și produse pe bază de plante special depozitate în frigider nu este necesară, deoarece sub influența umiditate ridicată poate reduce eficacitatea lor.
Dar, pe tema depozitare în frigider acizi omega benefice sunt de multe ori dispute. De ce acestea sunt utile, am scris un post mare și te sfătuiesc să-l citiți în timpul tău liber, și vom vorbi despre stabilitatea Omegas noastre.
Mulți cred că magazinul nu are nevoie de omega într-un frigider din cauza capsulelor se adaugă o cantitate mică de antioxidant vitamina E. Antioxidanții sunt în mod tipic adăugate pentru a stabiliza omega-acizi. dar de la râncezirea, ei nu pot apăra!
Din experiența personală să-i spun mamei mele ținut omega foarte concentrat pe masa de bucătărie, nu uitați să bea, dar în cele din urmă, atunci când ea a fost de o treime din borcane, ei doar rânced! Se poate observa imediat de miros de pește ascuțite.
Toate tipurile de acizi omega, lecitină și coenzima Q10 sunt cel mai bine păstrate în frigider. De asemenea trăiesc, probiotice non-stabilizate sunt depozitate în frigider.
Și cum vă păstrați vitaminele? Nu le păstrați în bucătărie sau în baie, spune-mi despre experiența ta personală! ))