Text: Olga Antonova
Îmi doresc ca vara nu se va termina, dar vremea începe să se deterioreze în mod inevitabil, durata luminii naturale - pentru a scădea, iar verde afara galben și dispare treptat. Se pare că toamna nu este nimeni ca ea, dar nu ar trebui să încerce să „supraviețuiască“ de fapt - este posibil să trăiești cu nu mai puțin plăcere decât vara. Vom descrie modul în care să se pregătească pentru primele răceli și ceea ce trebuie făcut în casa ta chiar acum, să cadă nu devină un moment dureros, și o continuare naturală și plăcută a verii.
cald
Primul lucru pe care să se asigure că nu se congela până când nu a inclus încălzire: Asigurați-vă că pentru a verifica etanșeitatea ferestrelor și a ușilor, și le Izolați și vopsi, dacă este necesar. În cazul în care în fiecare an trebuie să doarmă sub două pături și șosete, ar trebui să aibă grijă să cumpere un bun sau un radiator, dar pături foarte, foarte cald. De asemenea, asigurați-vă că pentru a verifica radiatoare - o scurgere sau comutator rupt atunci când primul inghet poate afecta în mod semnificativ starea de sănătate a nervilor și a nervilor de la vecini de jos.
Vară zile lungi însorite sunt peste, iar în fiecare zi se intuneca - aceasta este una dintre principalele dezavantaje ale toamnei. Treziți-vă dimineața tot mai dificilă, și plictisitoare și sumbru iluminare artificială nu se îmbunătățește situația. În primul rând, este necesar să se spele geamurile - ștergerea lor cu praf de vară, observați cu siguranță diferența și ceva mai mult timp va fi chotkomu mulțumit și peisajul luminos în afara ferestrei. În al doilea rând, necesitatea de a șterge în mod frecvent candelabre și de a schimba vechi stins becuri cu lumină nouă, strălucitoare și plăcută cald: ei fac mediul de acasă pentru a acorda un nou mod, iar ochii lui nu va fi atât de foarte obosit.
În al treilea rând, se bucură în fiecare dimineață nouă va ajuta la ceas special alarmă cu built-in lampă, care este pornit și, treptat, crește intensitatea luminii pentru un timp setat înainte de clopot. Care cade pe lumina pielea și pleoapele reduce productia de melatonina. una dintre activitățile principale ale organismului, care - regulamentul de somn. alarmă similare zori mimico trezirea devine mult mai ușor.
Aveți grijă despre produsele alimentare
Verificați garderoba de sezon
Prin este necesară frigul de toamnă să se pregătească bine - asigurați-vă că pantofii demi-sau cizme în ordine, dacă este necesar, pentru a transporta pantofi în studio, schimbarea sau repararea tocuri cu fermoar. Este timpul pentru a obține preferate calde, pulovere cu guler și paltoane, să dețină încă o dată auditeze șifonier și cât mai repede posibil pentru a cumpăra lipsă - poholodat poate in mod dramatic si au nevoie de haine procesul de căutare nu este întotdeauna ușor. Acum este momentul să vă asigurați că toamna și iarna, trebuie să mergi și ce să nu înghețe.
Spațiul liber pentru lucruri noi
Deal cu praf și mucegai
Căldura condiționat și ventilație munca deosebit de frecvent și intens, pentru colectarea murdăriei, mătreață, mucegai și spori de ciuperci care pot afecta în mod semnificativ sănătatea (de astm bronșic și slăbirea imunității la pneumonie și erupții cutanate) și conduc la rupere arta rapid. Pentru a face mai ușor de a respira și dormi confortabil în apartament, aer conditionat ar trebui să fie bine curățate (probabil pentru acest lucru ar trebui să solicite comandantului), grilele de ventilație și umidificare aerului. În cazul în care matrița a avut timp să crească și să ajungă la pereți și tavan, întotdeauna cât mai curând posibil, apelați la un specialist pentru a elimina din apartament și de ventilație. -Te pentru a face față nu este necesar - mare șansă de a nu obține rezultatul dorit și de a obține probleme de sănătate. Familiarizați-vă cu ventilație, și imediat inhalează profund.
Dacă există un boiler electric, acesta trebuie să fie sigur pentru a șterge scara apartamentului, în cazul în care o lungă perioadă de timp nu, apa va incalzi mai lent sau ambele nu ajunge la temperatura potrivită, iar puterea cazanului va cheltui mai mult. Scala reduce eficiența încălzitorului electric și poate provoca deteriorări, eventual, din cauza supraîncălzirii. Dacă sunteți destul de încrezător, puteți încerca să curățați cazanul le în alte cazuri, este mai bine apela un tehnician de service. Acesta ar trebui să aibă grijă de tehnici de îngrijire adecvate: timp pentru a schimba piesele și filtrele - să rămână în toamna târziu fără apă caldă nu vrea.
Preveni apariția de murdărie
Perioada de toamnă este asociat cu ploaie și noroi, iar dacă nu doriți o puritate sterilă, sau cel puțin pentru a preveni apariția de pete murdare pe podea și petele de pe covor. Pentru a salva situația în hol cu covoare de cauciuc pentru a ajuta fundația pe ambele laturi ale ușii de intrare (pentru a nu șterge picioarele pe saltea vecini Mats - idee rea). Principalul lucru - se șterge cu grijă picioarele lor și nu merge dincolo de covorașe în pantofi de stradă. Pentru aceasta din urmă, ar trebui să cumpere un palet sau de a lua un loc special, în cazul în care se va scurge apa murdara. Picioare pentru a scăpa de praf omniprezent ajuta la papuci sau șosete frumos și cald, cu o talpă de cauciuc confortabil, care protejează împotriva alunecării.
Observați curățenia în apartament va fi cu siguranta mai plăcut cu frumos și confortabil cu mături, mopuri si carpe de podea - pentru sezonul de toamna, puteți avea timp pentru a cumpăra altele noi. Dacă într-adevăr nu le place să iasă, citiți cu atenție piața inovațiilor tehnice - elektrovenik, robot de aspirator, de curățare cu abur, și multe alte tehnici pot fi de mare pentru a face viața mai ușoară și să economisiți timp și efort. Înainte de a cumpăra asigurați-vă că pentru a citi recenzii si comentarii, se consulte cu furnizorii pentru a determina dacă un nou dispozitiv este potrivit pentru apartamentul dvs. și stilul de viață la gadget nu a rămas pentru totdeauna se află în cutia originală. În orice caz, amintiți-vă că, chiar dacă mici, dar efortul de a recolta va trebui să facă.
Nu fi trist
blues toamnă dificil să se disperseze, dar puteți încerca să prevină - principalul lucru nu este de a da-te plictisesti. seri de toamnă la rece și întuneric - nu este un motiv pentru a citi în cele din urmă cărțile pe care le amânați, urmăriți serialele TV preferate sau cravată o pelerina frumos, pe un scaun? Dacă vă place să-și planifice în avans, puteți face o listă de filme, emisiuni TV, cărți sau cursuri online pe care le-ar dori să învețe în toamna. Ai grijă de pătură moale și confortabil, lumânări parfumate și alte lucruri mici, inveseli - fie că este vorba de aprovizionare un an de popcorn, o noua canapea sau un cuplu de zeci de imagini de vară agățat pe perete.