Dieta albă - o dieta in care alimentele sunt consumate de culoare albă. Dar fii atent! Ca atât sarea și zahărul sunt albe, dar ar fi mai bine dacă ai putea renunța la aceste două mirodenii, sau cel puțin să le folosească în cantități mici.
Nu este mai bine să piardă în greutate, fără a respecta dieta stricta, care durează o lungă perioadă de timp și, în consecință, provoacă anxietate și stres? - Poate că răspunsul este pentru tine - este o dieta de culoare albă!
Pentru dieta cu succes, trebuie să fie consecvente, iar tu trebuie să crezi în tine. Dacă sunteți genul de oameni care nu doresc să practice și încă mai doresc să arate bine, încercați dieta de alb care a ajutat mulți oameni.
Dacă sunt sau nu dieta, micul dejun - aceasta este cea mai importantă masă a zilei, nu ar trebui să le permită să ratezi. De ce? Pentru că micul dejun oferă toată energia necesară care ne ajută să susțină prima parte a zilei. Pentru micul dejun, bea iaurt. Se fierb ouale, dar mananca numai partea alba.
Este adevărat că micul dejun este foarte important, dar, de asemenea, trebuie să mănânce. Pentru această parte a zilei, pentru a alege salata de legume si un pahar de lapte. Puteți stimula bolul alimentar de supă și un grâu integral prăjită.
Când vine vorba de cina, mananca alimente în alb, desigur. Puteți alege pește alb, varză sau de pui.
Cina.
Pentru cină, mănâncă salate de fructe sau legume si bea un pahar de lapte.
Rezultatele acestei diete vor fi vizibile cât mai curând posibil, de asemenea, pierderea in greutate si, corpul tau va fi liber de substanțe nocive. Pentru că în timpul acestei diete alb, ar trebui să bea multă apă!
Ai doi într-un singur!