Călită - una din reteta principala, cum de a depăși rece comune și de a ridica imunitatea. Fanii acestui stil de viață sănătos susțin că iarna - cel mai bun timp pentru un shake-up a corpului. Turnând apă cu gheață, iar cele mai bune scufundări în gaura nu numai majorete, dar, de asemenea, pentru a prelungi tinerețea.
Raportul Ekateriny Kachur.
Capacitatea sa de Vladimir verifică mai mult de douăzeci de ani. Dintre toate bolile stie doar un singur lucru - un nas înfundat. A fost în urmă cu treizeci de ani.
Dar memoria Yevgeny Usachev de la Irkutsk - toate enciclopedia medicală.
Yevgeny Usachev, morsă, „Am toate bolile de la cap pana in picioare: ateroscleroza cerebrală, boala cardiacă coronariană și angină pectorală, hipertensiune, traheobronșitele gastrita, colecistita, pielonefrita“.
Trăiește în curând - Eugene a avertizat medicii de acum mai mult de douăzeci de ani. Dar al treilea grup este dezactivat profeția nu-i place. Și a aruncat în apele reci ale Angara. Acum, în vârstă de 72 de ani, pensionar - un membru al comunității zelos morse, care are zeci de mii de membri în toată România. Recent, sa alăturat în rândurile de unită campion lor mondial în MMA Paul Boloyangov.
Paul Boloyangov campion în pankration (luptă final): ... „luptă fără reguli - toată lumea știe - chiar și sportul inuman și întregul corp, am întotdeauna totul rănit a fost repulsie, caracteristici picior și om inteligent ma sfătuit: Faceți o baie în gheață gaura - totul a mers mare efect, o dată sau de două ori o baie - de obicei, de două săptămâni de recuperare - totul doare, totul dureri, du-te, gemând, și aici, din nou - și toate scăldate de două ori și rece „!
Morsa experimentat asigura că testarea apa rece, unii incepatori nu se poate pronunța cuvintele „mama“. Dar Alexander Rykov, pentru prima dată ochii shagnuvshy gaura, a fost capabil să chiar comparație poetică.
Alexander Rykov: „Acest lucru este comparabil, probabil, cu primul sarut.“
medicina oficială, cu toate acestea, nu există nici o poveste de dragoste în înot de iarnă nu se poate vedea și interzice cu strictețe afundare în gaura cu febră, iar la vârf de orice boală. Numai treptat, numai în sănătate perfectă și numai după trecerea de examinare a sistemului cardiovascular. În special, este vorba de copii.
Nurali Zokirov, MD: „Exista unele boli - aritmie, sincopă, ceea ce poate duce la consecințe tragice, uneori până la sindromul de moarte subita.“
În Krasnogorsk suburban la apă rece trage propriile lor metode, care economisesc potasiul. Cu ajutorul artei. Balet pe gheață, formată din doi șoferi și doi directori, a avut primul loc chiar și la Aquashow în Finlanda. Și deja aici, în România, în general, nu au nici un egal. Orice costume sau coregrafie, nici un câștig.
Vasily Smirnov, un membru al cvartetului „Ballet on Ice“: „Vârsta totală de 250 de ani, greutatea totală - 500 kg!“
Aplauze și urale nu sunt acceptate. Toți spectatorii, inclusiv presa, lebede mnogopudovye trimis în apă. Pentru o mai bună material de studiu. Cât de mult și cât de adânc cufundat în subiect, jurnaliștii, istoria este tăcut.
Moderator: Cu privire la modul corect de a morzhevat pentru a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră într-adevăr, nu pentru a prinde pneumonie, vom afla la președintele Federației de durificare și de înot de iarnă de sport, candidatul științelor biologice, Vladimir Grebyonkina. Aici, se crede că înota în apa rece ca gheata, este o mare exerciții pentru navele.
Într-adevăr, în cazul în care acest lucru este așa?
Invitat: E grozav, ești aici, a folosit vasele de gimnastică cuvânt. Marele Fiziologul Pavlov a spus, ceea ce este o stare de mare pentru celulele nervoase, care se agită celulele nervoase - îmbăierea în apă cu gheață.
Moderator: Deci, am încercat, de asemenea înot de iarnă. Chiar mi-a plăcut, și m-am simțit bine. Dar nu sunt gata. Tocmai am plonjat drept și toate. Dar se crede că, cum ar fi, trebuie să se avanseze într-un fel gata. Este într-adevăr așa?
Invitat: Dacă sunteți fizic în stare bună, cât de mulți au venit la noi la gaura, scăldată de prima dată. Chiar înainte de asta, le-am spus cum ar trebui să fie îmbrăcat, că acestea ar trebui să fie cu el pentru o baie în apa rece ca gheata, el ar putea obține rapid îmbrăcat.
Prezentator: Și cât de mult timp ai nevoie pentru a fi în apă. Puteți arunca cu capul în și ieși dintr-o dată, sau să înoate?
Invitat: Pentru novice 20-30 de secunde și scufundare de trei ori, numai fără cap, înființat pen-ul și a pus în picioare. Și până la gât de unul, doi, trei și afară. In total, toate stocate dezbrăcat timp de 5-6 minute. Asta este, dezbrăcat, el a plonjat și îmbrăcat. Toate.
Moderator: Ei bine, asta-i un efect de sănătate este evident. Și există unele contraindicații, care nu pot face acest lucru.
Guest: În 29 de ani de practică, nu am văzut oameni care ar fi contraindicată. Ei bine, cu sfatul medicilor, care, aici, boli de piele, aici sunt, bine, boli neurologice, care pot agrava sub influența. Aici, ei bine, nu este de dorit.
Moderator: Ei bine, bine, acum, spune-mi, un pensionar, tensiune arterială ridicată. El poate că, aici, se arunca cu capul imediat in gaura, nimic nu se va întâmpla.
Invitat: o femeie trăiește în Est, în ultimul an, femeia ei a anului au recunoscut Nina Aleksandrovna Kalinina. Încep să înoate. Aici, cu mine, acum ea a călătorit în China pentru competiții internaționale în înot de iarnă. Avea 88 de ani. Presiune ei era 240-170.
Moderator: Și acum?
Invitat: Și acum presiunea de 140 la 80. El trăiește, viața este fericită, și chiar a spus vă mulțumesc, Stepanovici, pentru a treia tineri.
Moderator: Ei bine, în cazul în care gaura de lângă nici o cum să se ocupe de înot de iarnă în casă?
Invitat: Baie, vă rugăm să introduceți stopării apă rece la 6 grade mai mult decât suficient. Preparată haine groase, halat, șosete și așa mai departe. Totul este gata pentru o lungă perioadă de timp, apa este recrutat rece. Ai venit în baie, m-am așezat și numărate până la 20 pentru a începe cu. Dar, ia-o greșit, unul, doi, trei, patru, cinci, șase, șapte, opt. Și amfibie 121, 122, trandafir, apă mulțumesc mulțumiri vodichka pentru sănătate.
Moderator: După un duș fierbinte nu este necesar?
Invitat: A venit, fără dușuri. Am ieșit. El însuși șters, șters, nu frecat, și a șters cu un prosop. Și a îmbrăcat.