Când și cum să facă plajă copii în soare
Lumina soarelui - acest lucru este util. Este dificil de apreciat importanta expunerii la soare pentru corp mai tineri. Este pentru că suntem câștigă sănătate este în lunile mai calde, atunci este mai bine și mai convenabil de bronza? În această perioadă, razele hrănesc pielea și corpul cu substanțe utile.
Când plajă corect
Lumina zilei crește imunitatea, are proprietăți dezinfectante, este una dintre cele mai puternice antidepresive. La copii produce vitamina D, care afectează rezistența oaselor. Se poate lauda la nesfârșit beneficiile de lumina soarelui, dar, de asemenea, cu privire la pericolele de „supradoză“ nu trebuie uitat.
Arsurile solare - este o reacție a pielii la lumina soarelui. Poate că mulți vor fi surprinși, dar este o reacție de apărare a organismului. celule speciale - melanocite - care produc melanina, rezista arsuri. Intensificarea culorii pielii și creează astfel o barieră între soare și corp.
Pentru a face plajă util, este bine să știi cel mai bun timp pentru a face plajă.
La ce vârstă pot face plajă copii
Pielea copiilor este produce melatonină în cantități foarte mici. Copii până la 2 ani arde, chiar și atunci când sunteți în soare o perioadă mică de timp. 5-10 minute pe zi în căldură mai mult decât suficient.
Numai după Prichindelul tău a fost marca de 2 ani, nu vă puteți teamă pentru viața lui, să faceți plajă.
Cu toate acestea, unii pediatri spun că ar trebui să aștepte până când copilul nu este umplut cu 3-3, 5 ani. Faptul că corpul fiecărui copil în parte. Proprietarii de piele lumina este mai bine să nu-l risc și să asculte sfatul unui medic. În cazul în care pielea bebelușului tău este mai întunecat, procedura solară pe termen scurt el nu a fost rănit.
Cu toate acestea, fata copilului ar trebui să protejeze panama, închiderea superioară a capului și a feței în sine. Umerii, de asemenea, trebuie să le acopere. Și zonele expuse rămase pentru a aplica o crema protectoare.
Sunbathing, începe cu un timp mic - 15-20 de minute, pentru prima dată, va fi de ajuns. Treptat crește acest interval.
corpul copilului se adaptează treptat la noile condiții. Cu toate acestea, pentru a fi în lumina directă a soarelui timp de mai mult de două ore pe zi, în orice caz imposibil.
Care este cel mai potrivit timp pentru a face plajă
În această dimineață, este timpul, și de la 9 la 11. Dimineața, când razele sunt încă doar aluneca pe suprafața pământului, atmosfera este atât de dens încât absoarbe lumina ultravioletă care provin de la soare.
Efectul cel mai dăunător perioadei de vară prânz: de la 11:30 la 16:00. Fiind în soare la un moment dat este periculos pentru copii și adulți.
Copiii mici se supraîncălzească foarte repede. Acest lucru este, de asemenea, necesar să ne amintim în timp ce în vacanță.
Cum de a face plajă copii
Dă preferință în locuri unde lumina este împrăștiate de umbra copacilor, sub un baldachin sau marchiză. Fiind într-un loc ca acesta probabilitatea de arsuri este redus la minimum și să continue să producă melanină oricum, oferind pielii o nuanta mai inchisa.
2) Căi de atac. Aplicat pe pielea copilului echipament de protecție necesar! Ei salva pielea de razele UV. Alegerea unui mijloc adecvat, să acorde o atenție la factor de protectie solara. Acesta trebuie să fie de cel puțin 60. pielea mai albă, agentul este selectat mai puternic.
Aplicați produsul de fiecare dată după ce copilul este în afara apei.
3) uzură este, de asemenea, necesară o pălărie. Eșarfe, vestele, capace: orice doar pentru a evita accident vascular cerebral de căldură. Hat cu borduri largi proteja de efectele nocive ale gâtului chiar și copilului.
4) Nu dezbrac copilul complet. T-shirt, pantaloni scurți și capac sunt necesare pentru copil. În cazul în care copilul este scăldat nevoie să-l mascheze într-o cutie uscată.
5) Pentru a reduce efectele nocive ale soarelui, mânca astfel de alimente: morcovi, cartofi, caise.
6) Expunerea prelungită la soare deshidratează organismul. În mod constant poite firimiturile sucuri și apă.