Razele soarelui pentru a ajuta la protejarea copiilor de rahitism, intareste sistemul imunitar si lupta impotriva bolilor de ochi. Dar, cu toate beneficiile soarelui, lumina ultravioletă și poate aduce prejudicii. Prin urmare, este necesar să se facă plajă în mod corespunzător, în special pentru copii.
Beneficii pentru sanatate Sun
Fără soare, viața este imposibilă pe planeta noastră. Ea aduce multe beneficii pentru plante, animale și noi - oamenii. În timpul verii, toată lumea vrea la fel de mult timp să-și petreacă la soare. Desigur, razele soarelui este benefica. Acestea sunt necesare pentru:
• intarirea dintilor si oaselor;
• ameliorarea proceselor metabolice din organism;
• formarea de serotonina - „hormonul fericirii“, care stimuleaza starea de spirit si necesare pentru coagularea normala a sangelui;
• producerea de vitamina D, care este necesară pentru imunitate;
• pentru mai multe enzime (intestinale, intracelulare);
• îmbunătățirea vederii și auzului;
• creșterea nivelului de hemoglobina;
• îmbunătățirea pielii - tăieturi și răni vindeca mai repede.
În general, soarele este necesar pentru sănătate, deci trebuie să faceți plajă, dar cu moderatie. De asemenea, este important să se respecte anumite reguli pentru a nu dăuna copilului.
Cum se bronza în mod corespunzător?
În primul rând, merită să ne amintim că se poate face plaja doar înainte de ora 11 și după 16 ore. În acest moment, soarele nu este atât de activ, ceea ce înseamnă că puteți evita arsurile solare și umflături.
În plus, trebuie să faceți plajă pentru mult timp - nu mai mult de 20 de minute. Mai mult decât atât, începând cu 5 minute și crescând treptat timpul să-l aducă la 20 minute. În curând să fie atât de mult timp în soare nu poate fi, în caz contrar sunt furnizate probleme.
Este demn de amintit și că blondele cu pielea echitabil sau copiii cu părul roșu se aprind foarte repede. Ei au o sensibilitate crescută la lumină UV. Prin urmare, acești copii nu poate fi chiar de 20 de minute, în lumina directă a soarelui.
Dacă te duci la bronza, asigurați-vă că pentru a utiliza protecție solară. Bricheta copilul, este mai mare gradul de protecție. Aplicați crema este necesară nu numai pe corp, ci și față. Copii se pot juca de lumina soarelui imprastiate - la umbra sau sub copertină. Aceste raze nu sunt periculoase. O înăsprire razele directe efectuate numai pentru o perioadă scurtă de timp.
Ce altceva este necesar să ne amintim? Copilul trebuie să fie o pălărie, mai bine decât alb. Acesta reflectă în mod clar razele soarelui. Panama protejează împotriva insolației. Protejați ochii, de aceea este recomandabil să poarte ochelari de soare. De asemenea, este necesar să se aducă apă. În cazul în care copilul este suficient de băut, el nu a fost în pericol de accident vascular cerebral de căldură.
Copiii până la un an, nu este în valoare de plajă sub razele directe, este mai bine să fie în umbră. Pielea unui copil de până la doi ani de rea produce melanina, care dă culoare la cafeniu. De aceea, copiii cu unu până la doi ani, este de dorit în soare literalmente cinci minute. Și, din moment ce trei ani de la copii dezvoltat pe deplin mecanism de apărare, astfel încât să putem începe să facă plajă, dar luând în considerare toate regulile de bronzare.
Ce se întâmplă dacă copilul a fost ars?
În cazul în care copilul este prea mult la soare, este posibil să primiți o arsură solară. Copii se pot simți rău, frisoane, poate avea o febra si pielea se va inrosi. Ce se poate face în acest caz?
Cele mai multe de prim ajutor - să conducă copilul în umbră, se acoperă cu o cârpă, zonele umede, de preferință deteriorate. Fabric constant schimba, astfel încât să rămână umed și rece.
Apoi, trebuie să utilizați creme speciale, spray-uri și unguente pentru arsuri. La temperaturi ridicate ar trebui să dea antipiretic copilului, si cu puternica durere - analgezic. Asigurați-vă că de multe ori apă copil. apă adecvată, băuturi din fructe, șolduri bulion sau balsam de lamaie. Hraneste copilul ar trebui să fie lacto-vegetarian alimente - lapte, iaurt, brânză de vaci, iaurt, fructe, legume și fructe de pădure. Deoarece locurile arse rănit, aveți nevoie pentru a ridica copilul haine lejere din materiale naturale.
Ajutor și de acasă căi de atac.
De exemplu, este posibil să se lubrifia zonele afectate de produse lactate fermentate - iaurt sau smântână. Puteți utiliza un cartof crud sau de dovleac. Legumele grătar și se aplică suspensie față de greutatea corporală când se usucă, se clătește cu apă rece.
suc de aloe - un alt instrument eficient. Aceasta trebuie să fie amestecat cu lapte și se aplică pe piele. Instrumentul ajută la vindecarea țesutului.
frunze de varza, felii de mere sau castravete poate fi aplicat la pete inflamat și schimba atunci când se estompeze. Loțiunile de ceai negru puternic, de asemenea, ajuta cu arsuri - nu au nevoie să fie de multe ori.
Puteți face o baie cu apa calda doar, adaugand un pic de bicarbonat de sodiu. Ajutor și comprese reci sau ștergere. Pentru prepararea amestecului, este necesar să se dizolve într-un litru de lingură de apă 9% oțet.
Asigurați-vă că să se consulte un medic. Mai ales în cazul în care copilul se simte rău - temperatura crește, există vărsături și dureri de cap. Specialistul va atribui anumite medicamente si consilia, ce altceva se poate face pentru a atenua starea copilului.