Contrar credintei populare, stele dimineața nu începe la amiază: Anya deschide ochii la ora 8:00, când ceasul cu alarmă sunat. „Îmi place să simt timp si se trezesc la începutul zilei - recunoaste ea. - Nici măcar o dată observat că standuri se relaxeze și să zăcut în pat până la 11-12 ore - iar restul zilei vă simțiți somnoros, obosit și rupte“. Cu toate acestea, trezirea, nu Anya se ridică și se execută pentru a aduna sau pregăti micul dejun, la fel ca multe dintre fete: „Înainte de a ieși din pat, eu sunt sigur că câteva minute face un simplu picioare exercițiu - cum ar fi o bicicletă cu pedale de defilare. Acest lucru elimina limfei stagnante și a accelera sângele venos care curge prin corpul de jos în sus. Dacă un salt bruscă de apel de alarmă, sângele începe să se scurgă rapid din creier. - la ce bun nu va "
După trezirea corectă și tradițională actriță ritualuri dimineață continuă să distrugă stereotipurile care au format mult timp publicul despre stele. In loc de o ceașcă de cafea tare băuturi Anja pahar de apă la temperatura camerei. De altfel, Khil'kevich monitorizează îndeaproape cantitatea de apă consumată: cerința zilnică se calculează prin „30 ml apă per 1 kg de greutate corporală.“ Și bea tot lichidul este strict 18:00: în caz contrar în dimineața următoare poate fi umflarea.
Greutatea și înălțimea Anne Khil'kevich
La un moment dat Khil'kevich încercat mai multe diete. comite astfel o mulțime de erori. Dar dreptul de dieta este încă găsit. „În 15 sau 16 de ani, m-am dus la farmacie și a făcut un lucru teribil de a face: a cumpărat o picătură, care bate off poftei de mâncare - amintește actrița. - Când mama mea a aflat despre ea, am ajuns pe primul număr. Apoi m-am așezat pe hrisca săptămână și aproape a ucis organismul. Se pare, terci de ovăz proaspete promovează excreția de calciu corpului și alte minerale. Deci, este mai bine să nu meargă la extreme, nu plânge, „O, Doamne! Așa cum m-am mutat în greutate!“, Și să învețe să mănânce mese frecvente mici. Dacă vorbim despre diete, apoi, în opinia mea, cu excesul de greutate proteine excelent de locuri de muncă, în special „Kremlin“ dieta, dar în mod necesar trebuie să fie combinate cu sarcini sportive. "
În cazul în care alimentarea cu energie a sistemului, Anna a luat pentru ei înșiși pe cont propriu, prin încercări și erori, apoi încărcați o selecție de sport a ajutat mama ei. Tatiana Khil'kevich - maestru al sportului de clasă internațională în tir pistol. După o carieră de viitoarea mama stele a învățat aerobic la școală și toate de formare a luat cu Anya, care a efectuat în mod regulat exerciții de dans ritmic. „Rularea și yoga - nu e chiar a mea, în ciuda faptului că învățăturile hatha yoga a fost întotdeauna interesant pentru mine. Prea plictisitor - recunoscut Khil'kevich. - Nu mă simt de stat, pe care spun ei ceas master ședinței în poziția lotus. Dar, aerobic, de formare în greutate - l te rog! ! Cu bucurie, „Este de trei ori pe săptămână, Anya participă la cursuri de grup în cluburi de fitness, iar în restul zilelor de formare la domiciliu:“ Douăzeci de minute poate evidenția întotdeauna faptul că se agită presa, de la podea push up-și de a face sta-up-uri ".
Magic Putere
Pierde in greutate poate nu numai prin dieta, ci pur și simplu de noroc. Seara, Anya se pregătește pentru ea și bărbatul pe care îl iubea. Meniul său variat: gazpacho spaniol, supa măcriș lumina, paste italiene - pur și simplu nu contează.
Dar întrebări despre viața sa personală, dragoste, răspunsurile actrita alege cu atenție cuvintele sale, nu doresc să dezvăluie card. Cu toate acestea, aspectul radiant exprimă un sentiment de o mie de cuvinte. „Dragostea trebuie să impregneze întreaga persoană - în interiorul și în afara. Apoi te motiva să-și exercite, în nutriție adecvată, recuperarea timpurie va fi mult mai ușor: totul merge de la sine. Un om îndrăgostit este întotdeauna inspirat de viata, creativitatea, comunicarea și posibilitatea de a deveni un pic mai bine, un pic mai perfectă, un pic mai subtire si, prin urmare, mai fericit. Iubirea este cea care mă face merge mai departe, face descoperiri și pentru a ajunge la noi culmi vreodată. "
Într-un mediu de fericire
Hrănită de dragoste Anya a fost folosit pentru inca din copilarie - de creștere, înconjurat de îngrijire: „Tata a spus întotdeauna că în familia noastră cele mai frumoase femei. Și l-am crezut, chiar si pistrui, nas cârn și statură mică. " Da și atenție din partea colegilor Anya nu a fost lipsit de: un portofoliu de acasă purtau, a dat flori, au cântat cântece, poezii compuse - într-un cuvânt, sa uitat frumos. „Sunt mulțumit de ea - spune ea, ajustând buclele blond și luând compliment de la cafenea, a recunoscut-o ca o stea. - Nu mă pot gândi la orice calitate deosebită de caracter pe care alții ca mine. Charm? Poate. Dar este încă o caracteristică nestatornic. Depinde de starea internă, starea de spirit, vremea de afara ferestrei. "
Frumusețe ca un stil de viață
În jurnal, pictat în interior și în exterior, inclusiv elementele obligatorii Anya este întotdeauna o excursie la cosmetician de două ori pe săptămână. împachetări corp, tufarisuri, măști de corp nu sunt un lux, ci o necesitate plăcută pentru sănătate, frumusețe și wellness. „Beauty - este toaletare în primul rând“ - a spus vedeta. Favorit printre procedurile salon - GPL-masaj, care nu numai că simulează conturul corpului, dar, de asemenea, îmbunătățește elasticitatea pielii, indeparteaza umflatura si distruge vizibil celulita urât. In general, despre tratamente de masaj Anya se poate vorbi de o lungă perioadă de timp: ea stie foarte multe despre ele. „Înainte de a merge la un masaj thailandez, dar in ultimul timp prefer sport. Se îndepărtează perfect oboseala și crește eficiența ".
Star este sigur: pe drumul spre perfecțiune prin orice mijloace - ca moderne (admite Anya că injecțiile cu acid hialuronic), și oamenii, cum ar fi consolidarea baie pentru unghii.
„Dacă aveți cinci minute pentru schimb, apoi reproduc în apă caldă și o lingură de degete de sare omite soluția. Încercați-l face o dată sau de două ori pe săptămână în cursul lunii - unghiile devin la fel de granit ".
Baie actrita aglomerat cu tot felul de borcane de produse cosmetice, dar Anya experimentează cu atenție și încredere în sfatul prietenilor ei este extrem de rară. Un prieten sfătuit-o să folosească bronzare. Anya l-a lovit pe corp, iar pielea a devenit portocaliu - iar seara a trebuit să merg la un eveniment important. Deci, riscul este, desigur, o cauză nobilă, dar nu este întotdeauna justificată. Referindu-se la problemele de frumusete, Khil'kevich nu uita despre suflet și lumea interioară: „fapte frumoase - asta e ceea ce face într-adevăr un om perfect. Și, desigur, creativitate - se transformă orice ".