Pentru mulți spectatori Maria Belova - unul dintre personajele preferate din seria univer. Noul dormitor. " La fel de mult iubirile publice și interpret al acestui rol, actrița în vârstă de 28 de ani, Anna Khil'kevich. Masha - pentru farmecul său, și Anna - pentru capacitatea de a acționa și de a fi sincer, pentru apariția. Principiile armoniei Ani nu atât de secret: o buna nutritie si sport.
Aflați secretele armoniei Anna Khil'kevich!
două extreme
Anna Khil'kevich sigur: un angajament de formă bună - o dieta sanatoasa. Dvs. de control actrita dieta, deși este recunoscut faptul că dietele în sine nu sunt obositoare. Își poate permite chiar și un fel de mâncare favorit - paste. „Aș putea mânca în fiecare zi! Știu, probabil, un milion de retete pentru paste delicioase „- a spus actrița. Dar, la fel ca produsele alimentare nu există risc - ea a avut o problemă de greutate, ceea ce a condus la probleme de sănătate.
Anna nu este predispus la creștere în greutate, dar, ca un adolescent a reușit încă să recupereze. Toate vina, potrivit hormoni Khil'kevich. La înălțimea de 160 cm, Anna recuperată la 50 kg. Apoi, ea a iubit în secret de la rudele să mănânce batoane de ciocolată, și se spală în jos cu toate aceste vkusnoty sucuri acidulate. Și fata nebunește în dragoste shawarma și a ratat posibilitatea de a fi răsfățat acest lucru nu este un aliment util.
La varsta de 18 ani, Anne pyshechka a pierdut dramatic în greutate și a început să cântărească 43 kg. Ea a încercat cu disperare să recupereze, dar nu a mers ... în cele din urmă a depăși această problemă, Anna a dat seama că greutatea mare și puțin - cele două extreme, în care ea nu a vrut să cadă. Ca urmare, actrita a castigat un pic de greutate, a ajuns la marca de 45 kg și sa oprit - în această stare ea confortabil. A fost Anna și experiență dieta, inclusiv hrisca. El a dovedit negativ: doar două zile, actrița a vrut cu disperare să mese regulate. Ea a imaginat chiar și mirosul de carne și plăcinte!
Steaua a Univer din seria. Hostelului „dieta de culoare ajută
Dar Khil'kevich prietena colectate vor într-un pumn și a fost chinuit timp de două luni. Subtotal - minus 7 kg și un tratament pe termen lung, pentru ca de data aceasta, organismul nu a primit substanțe valoroase. Stomacul, de asemenea, rănit. Dar din dieta de culoare Anna a lăsat o impresie bună. Observați că a fost doar pentru că meniul variat și schimbă în fiecare zi. Khil'kevich rezultat a fost mulțumit și dispus să împartă meniul lor „de culoare“.
Culoare Dieta Anne Khil'kevich
- Luni, Ziua albă. Lapte, banane, brânză, orez, paste, albuș de ou, varză și cartofi.
- Marți, zi cu litere roșii. Tomate, ardei rosu, toate fructe de padure sunt roșii, pește roșu, vă puteți permite un pahar de vin roșu.
- Miercuri, Green Day. Orice varza verde: varza de Bruxelles, broccoli, etc. spanac, salata verde, verdeață, o varietate de plante, castraveți, kiwi.
- Joi, zi de portocale. rosii Orange, morcovi, portocale, cătină, caise.
- Vineri, zi violet. struguri violet, vinete, prune violet și coacăz negru.
- Sâmbătă, zi galben. ardei galben clopot, porumb, gălbenușuri de ou, piersici, suc de fructe.
- Duminica, zi incoloră. Descarcarea. În această zi, a permis apă minerală numai non-carbogazoase. Poate fi băut în orice cantitate.
Ar trebui să mănânce, dar de multe ori în porții mici. Aceasta dieta este proiectat pentru o săptămână.
Nunta stroynyashkoy Anna
9 din regulile armoniei
Pentru a figura ei a rămas perfectă, Anna aderă la aceste reguli.
Anna duce un stil de viață activ. Cel puțin de două ori pe săptămână la sala de sport. Dacă acest lucru nu se poate face în timpul săptămânii, este sigur pentru a face week-end. Atunci când o sarcină uriașă la locul de muncă și nu pot fi selectate pentru a instrui shake-uri de presă și face exercita o „bicicletă“ la domiciliu. Odihnindu actrita este de asemenea activă. În timpul iernii, schi și snowboarding și vara îi place să facă ciclism.