Mulți dintre noi trăiesc sub presiune constantă de timp, iar acest lucru nu poate afecta, dar rutina de zi cu zi. Timp în timp pentru a lucra, ne spalam repede în jos cu ceai și rula micul dejun în duș - inofensivă la primele lucruri privire.
AdMe.ru a decis să afle ce anume nu ar trebui să se grăbească după ce mănâncă și de ce.
Când ne-am lua un duș sau o baie, temperatura corpului nostru este crescut ușor, și pentru a contracara acest lucru, organismul trimite la o piele mai puțin sânge decât de obicei. Acest lucru poate perturba procesul digestiv și încetini digestia alimentelor.
În mod ideal, începe costurile de tratare a apei, după 30 de minute după masă.
O ceașcă de ceai fierbinte după o masă pentru unii - o parte integrantă a mesei. Dar studiile arată că această băutură inofensiv previne absorbtia de fier - oligoelement care joaca un rol foarte important în corpul uman. Prin urmare, într-o oră după masă de băut ceai ar trebui să se abțină de persoane care suferă de un deficit de fier, copiii și femeile însărcinate.
Un adult este mai bine să bea o ceașcă de cafea, care, dimpotrivă, nu este recomandat să bea pe stomacul gol, sau limita un pahar de apă.
Mitul care mănâncă înainte de culcare este cauza directă a excesului de greutate, a fost mult timp spulberate. Dar pentru a nega restul prejudiciului din acest lucru nu este în mod clar în valoare de ea. Somn pe stomacul plin provoacă o mulțime de inconveniente, cum ar fi apariția de arsuri la stomac, regurgitare și crește aciditatea. În plus, se dovedește că regulat de somn imediat după masa de prânz sau cină, crește riscul de accident vascular cerebral.
Experții sunt de acord că merge la culcare, ar trebui să nu mai devreme de 2 ore după o masă.
sportiv
Nu contează cât de tentant ideea poate părea bună pentru a reîncărca și du-te la sala de sport pentru a face acest lucru imediat, expertii nu recomanda. Sarcina pe stomacul plin poate provoca disconfort în formă de sughiț și greață, precum și consecințe mai grave, sub forma unei posibilități de injurie, și convulsii.
Dacă încă nu se poate aștepta să „se agită“, după o masă, este mai bine să se limiteze la o plimbare liniștită și pentru o clase cu drepturi depline începe nu mai devreme de 2 ore.