Yoga - este un fel de meditație. Calma sufletul. Căutați interioare auto. Intrebati ce e sportul? Da, într-adevăr, Sport - o poziție activă în viață, un stil de viață activ și meditație - este perseverență și răbdare, acest exercițiu, care poate fi caracterizată prin calm și deliberare. Dar imaginați-vă, de asemenea, este un sport. Lent, dar acest sport. În yoga are propriul sistem de exerciții, și ei dau mai mult stres pe corp. Noi nu alerga, nu sari, nu ridica greutăți. Dimpotrivă, avem stand dreapta, stai, să învețe să respire, relaxați-vă, relaxați-vă. Crede-mă, de asemenea, este foarte dificil. Obține pacea completă a minții este foarte dificil. Yoga - acesta este un sport foarte vechi, puteți spune că sportul nu mai este pentru corp și pentru suflet. Noi tren sufletul, gândurile tale. Ne purifica de emoții negative.
Apropo, yoga - o sala de fitness excelent. Trebuie doar să tune în acest sport. Intrarea în meditație, da-te o atitudine mentală, care ajunge la creier impulsiv. Dă-te instalare, frumos, subțire, fericit, și veți vedea rezultatul, va psihologic să se gândească într-o direcție pozitivă. În cazul în care yoga, va exista, de asemenea, un sport și de nutriție adecvată. Yoga - o modalitate foarte bună de a se găsi, pentru a găsi adevăratul său destin.
Deși yoga nu este un sport oficial, deși meditație ar trebui să fie numit un sport.
Binecunoscutul exercitarea în yoga - un lotus reprezintă. Acesta este un exercițiu simplu care vă va aduce pace și liniște.
În multe ipostaze yoga, ele sunt calm și concentrat. Fiecare postura este important pentru corpul si sufletul.
Lumea noastră a devenit atât de zgomotos, atât de repede. Oamenii sunt întotdeauna în grabă, nici un moment să se odihnească. Din toate acestea, și există o cădere emoțională, stres. Petrece 20 de minute pe zi de meditație, pur și simplu stai nemișcat și gândit câteva minute, veți vedea, va fi mult mai bine. Și vei deveni un pic mai fericit.
În yoga există vreo magie și minuni, și chiar mai mult de magie. Meditația este un exercițiu simplu, exercițiu. Yoga sarcina nu este deschis, se spune ca este al treilea ochi, și starea de sănătate a corpului și minții, pace, armonie, liniște și fericire. Putem spune, meditație - este că nu suficient de mulți oameni din oraș.
Yoga nu este la fel de dificil cum pare. Mai mult decât atât, eu sunt convins că în fiecare secundă este angajată în aceste
exerciții. Când ajungi obosit, atunci când sunt tensionate, încercați să se relaxeze. Cineva închide ochii
câteva minute, cineva este de a asculta muzică liniștit, și cineva se gândește la toate acestea pot fi numite
meditație. Da, da. Tu te relaxezi, iar acesta este scopul principal al meditației, și nu contează cum faci
a ajuns. Toate problemele și gândurile negative, lăsați capul!
Eu cred că meditația - este încă un sport care antreneaza mintea noastră. Să ne ajută, de asemenea,
spiritual, ajutându-ne cu negativ, este încă exerciții fizice, materiale.