Sănătatea copiilor și sport sunt legate intre ele! Toate mamele si tatii stiu care cred că, mai devreme sau mai târziu, cu privire la aceste întrebări: la ce vârstă să își trimită copiii la sport, unele secțiunea de sport să știe unde să înceapă cursurile și dacă copilul va trage exercițiu?
Răspunsurile la aceste întrebări importante pot fi găsite în articolul nostru.
Faza pregătitoare
Scopul fiecărui părinte - să nu dăuneze organismului sarcinile suplimentare în creștere, și vice-versa - pentru a dezvolta fizicul și să consolideze starea de sănătate a copilului!
Deci, înainte de a decide cu privire la sport și începe colectarea de informații cu privire la secțiunea de sport din orașul dumneavoastră, ar trebui să se supună unui examen medical. Consultati un medic pediatru, chirurg, oftalmolog, otorinolaringolog - dacă contraindicatii copilul tau de a se angaja sport selectat.
Verificați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă contraindicatii copilul tau pentru a se angaja sport selectat.
Ar trebui, de asemenea, să ia în considerare dorințele personale ale atlet viitoare. Dacă doriți să crească un star de fotbal sau patinaj artistic. și copilul vrea să se ocupe exclusiv cu dans - nu-l forța să meargă la clasele selectate de tine. Prin puterea de succes, el nu va reuși, și l-au forțat suficiente lecții la școală!
Atunci când a da un copil în sport și ce să aleg?
Pentru a determina dacă și când să dea copilul lor în sport, și în ce fel de secțiune, aveți nevoie pentru a face față cu reglementările sportive.
Sport de la naștere până la 2 ani
Imediat după nașterea firimituri vă puteți face cu ea în sport. exerciții comune foarte util pentru copii, care include masaj, atingere, exerciții, cu ajutorul părinților sau a mâinilor copiilor fitball. In unele familii invata gimnastica dinamice si grudnichkovoe înot.
Sport în 2-3 ani
La această vârstă, copiii și activitatea fizică sunt inseparabile. Copiii sunt foarte mobile, acestea pot fi dificil să stea încă, dar, pentru că părinții trebuie doar să direcționeze energia în direcția cea bună!
Casele pot fi angajate în mod sistematic în activitatea fizică cu un copil, și de a dobândi perete suedez și simulatoare diferite pentru copii. La plimbare lasa baietelul dolofan pentru a rula, sari, juca jocuri pentru telefoane mobile, pentru a dezvolta o bicicletă și scutere. De asemenea, du-te împreună pe terenurile de sport, în cazul în care există baruri și formatori orizontale - lasa copilul treptat se obisnuieste cu ei. Nu uita despre terapia cu apă: în timpul verii - în apă deschisă în timpul iernii - în piscină.
Casele pot fi angajate în mod sistematic în activitatea fizică cu un copil, și de a dobândi perete suedez și simulatoare diferite pentru copii.
Sport în 3-4 ani
La aceasta varsta, copiii sunt inerente în flexibilitatea speciale și plasticitatea. Și pentru că poate da în condiții de siguranță un copil la un sport sau gimnastică, înot, patinaj, acrobație. De la 4 ani copil poate participa, de asemenea, cursuri de dame și șah, care dezvoltă gândirea logică, mintea viclean și de calcul, tactici și strategii.
Sport în 5-6 ani
La vârsta de 5-6 ani, copilul devine mai robust și rezistent, capabil să se concentreze mai bine și să reacționeze mai rapid. Puteți alege din următoarele sportive pentru copil: hochei, fotbal, masă și tenis de câmp, aikido, atletism, sala de dans și sport.
Sport în 7-8 ani
La această vârstă, micii sportivi sunt deja în măsură să demonstreze calități, cum ar fi viteza, forta, curaj, agilitate, reacții rapide, precum și spirit de echipă. În acest sens, ele ajuta sporturile de echipa - același hochei, fotbal, volei, baschet, handbal. De asemenea, puteți trimite copiii la secțiunea arte martiale - wushu, karate, box sau box thailandez.
Nu ar trebui să fie pus în fața copilului este prea mare bar și a stabilit numai pe victoria în competiție.
Activități de la 10 ani
Vine un timp pentru a se angaja în sport, cum ar fi ciclism, echitație, scrima, schi și patinaj viteză, navigație și haltere (13 ani - pentru fete).
Toate acestea, desigur, cifrele aproximative - în realitate profesori vor uita la capacitatea copilului individuale, aptitudinea sa fizica si starea generala de sanatate.
Sportul trebuie să fie o țintă. Nu ar trebui să fie pus în fața copilului este prea mare bar și a stabilit numai pe victoria în competiție. dacă doriți doar să consolideze complet și să-l îmbunătățească. Ei bine, dacă tu și antrenorul tau vezi Ciad anumite abilități și dorință, apoi du-te pentru ea - ajustați-l la fel de greu a viitorului campion!