Să testiculelor îngheț,
Voi merge în continuare în dimineața
Școala ca o vacanță.
În așteptare pentru mine sa ma uit,
Am rula pe frunte,
voinţă vădită
Sunt în formare.
Prietenul meu merge la judo,
Un prieten să înoate.
Noi facem știm un singur lucru -
Noi nu merge pentru faima.
Vom deveni mai rapid, mai puternic,
Acesta va fi corpul agil.
Voință va consolida
Suntem în formare.
El știe și poate face totul
Antrenorul meu preferat
Noi comunicăm cu ușurință
Fără supărare și frecare.
Sunt recunoscător pentru el
Pentru talentul său.
Cu inimile pline de bucurie du-te
Trebuie să exersez.
Mi-e foame la formare,
proteină I și glucide,
Eu dorm în brațele cu gantere,
Am leagăn la limita.
Inele, scara, bară orizontală.
Am folosit pentru a fi angajat.
Strânge, stoarce,
Voi urca pe coarda.
Mâinile mele - tenace!
Picioarele mele - repede!
Am tren în fiecare zi.
Urca, nu sari pe mine lene.
Vino pentru o oră
În zona noastră de sport.
Exercitarea cu prietenii
Urmează împreună cu noi!
Am fost curajos și puternic și agil
Cu sporturi întotdeauna pe drum
Băieți nu se tem de formare -
Lăsați inima bate în piept.
Am fost curajos și puternic și agil
Trebuie să fim mereu înainte.
Oh, dacă ai ști sandwich-uri,
Oh, în cazul în care a dat seama de fast-food
Cifrele excesul de greutate toate durere
Și munca grea de formare.
Acum, în cazul în care broccoli a crescut
Iar sportul pe care a declarat război.
Atunci ar deveni bine
În educație fizică, atât în captivitate!
Apoi ne-am antrenat toți,
Apreciem biceps si abdomenul.
Iar în cea mai bună formă a rămas,
Brutal progres bătaie!
Ei bine, sandwich-uri până în prezent
Pentru micul dejun, prânz și cină.
Și oamenii obezi
Aceasta aduce o mulțime de necazuri!
capră sport
Nu pot da,
Am sărit - și din nou
La etajul sa dovedit a fi.
- Oh, ești o capră, boule! -
Am fost supărat.
Și el mi-a spus liniștit:
- Sam ești o capră!
Ești o capră -
El a spus,
- Du-te la nevoie de mai mult, omule,
În sala de sport!
Tata a cumpărat gantere noastre
Și el le-a adus acasă.
Noi le laminate, scuipat,
Dar, din moment ce problema a fost rezolvată -
Pentru a face față cu ei,
Noi trebuie să ne forțeze să câștige.
Asta e atunci când ne podrastom
Cu tata, vom merge la sala de sport.
formare Zaymomsya,
Acolo silenok naberomsya
Și apoi cu o gantera,
Vom fi prieteni buni pentru totdeauna.
Ah, sport, sport, sport,
Sport și exerciții -
Cei care sunt dornici de sport -
Agil și voioasă!
Pentru sanatate, nu pentru râs
Am crescut cinci dimineața,
Că ne-am atins succesul -
Deci, doctorul a spus.
Începem de formare -
Pista de alergare este disponibil tuturor,
Fără calificare și dexteritate
Si cu nici o experiență, la toate.
Ran? Continuăm,
Nu există nici un moment să stea,
Regulamentele transporta -
Trebuie să ridice greutăți,
Pe asfalt toamna, stoarsă
Patruzeci și opt de ori la rând,
Și în timp ce zâmbind,
Educația fizică fiecare rad.
După aceste exerciții
aer inhaleaza mai adanc,
Și fără teamă și îndoială
Într-un râu sau iaz să se scufunde.
Pentru cei care nu pot înota,
Nu țipa pentru nimic!
Nu salvați și nu cald,
Va da o mână mai bună.
După aceste exerciții
Noi deja nu poate câștiga,
Și germeni, fără îndoială,
Nu ne face rău.
La antrenament! Și - mai mult!
Este timpul pentru a schimba situația mea!
„Mai repede, mai mare, și mai puternic!“
Ones scurt totul! La antrenament!
La antrenament! De la griji,
Din agitatia, boala, delir,
Depresia si tristetea, de -
Mă duc la sala de sport!
Pentru formare - să facă acest lucru,
Ca și mai înainte - N-am făcut-o!
Run, jolt, rondat și loviți ușor!
Și - nici o limită la perfecțiune!
Arunca un șurub jumătate,
Un an și jumătate tumbă înapoi
Odată cu sosirea în spate. - Frumusețe,
Plus: înălțime - nu criminal!
Pentru a practica, la creier,
Amestecarea de noi experiențe
Oră ar putea fi liber
Prin gânduri inutile.
De la sentimente inutile,
De la cuvinte, nu spune cuiva,
Această minte a fost limpede și gol,
Cum senină orizont dimineața!
Pentru a practica, de a trăi,
Pentru a simți bătăile inimii,
Să prețuim fiecare moment
Toate suișuri și coborâșuri!
Pe de formare, de angoasă,
Pentru antrenament, pentru a nu dormi,
Și să pulseze whisky
Să oala se umple de lovituri de bici
Să - orice! Doar nu
Mlaștină viața de zi cu zi,
Atunci când lumenul este pur și simplu nu,
Și vaporii sunt otrăvitoare.
Rezultate: - „Uite,
Tu cald, confortabil cu noi. "
Și când diavolul să se mute în -
- „Renunțare, ceva mai bun nu va!“
Pot spune cineva
Poate în cazul în care a fost scrisă,
Cât de mulți ani este timpul pentru a începe
Însuși să sape mormântul?
(Mai mult decât atât, îngroparea în viață)
Dar, este această viață? Fără un scop?
Când - produse alimentare, locul de muncă, acasă -
Caii din carusel infernal -
Marele „nedlyachego“
An după an, fără oprire.
I - am înțeles - vine
E timpul. Este timpul pentru un antrenament!