Timp de gătire: 20
Acest lucru ușor de preparat fel de mâncare de tomate Gatesc foarte des, deoarece se dovedește foarte gustos fel de mâncare cu conținut caloric scăzut de legume - puteți chiar găti pentru cină și să nu fie frică de cifra. În plus, roșii, coapte în cuptor cu ceapa si branza - un fel de mâncare fierbinte, și, astfel, este capabil de a satura corpul pentru o lungă perioadă de timp.
Pentru prepararea de nevoie:
- 2-3 roșii coapte dulci,
- jumătate din bulbi,
- catei de usturoi, jumătate
- brânză feta gust
- oregano sau uscat,
- 1 lingura ulei de măsline,
- sare.
Vom tăia inele de ceapa, se toaca marunt usturoiul si l-au pus prin presă, după cum preferați. Amplasati ceapa și usturoiul la fundul vasului ceramic sau forme pentru copt.
Tomatele trebuie să ia dulce, coapte. Pe aceasta depinde gustul vasului finit. Rosiile se taie în felii. Am răspândit peste ceapa într-o matriță, sare. Lăsați-i să elibereze sucul.
Tomatele imbracate cu ulei de măsline, se adaugă oregano putin uscat. Nu poți să se agite, pentru că în timpul prăjirii suc si unt se va fierbe și se amestecă în condimente ei înșiși.
Maruntiti de brânză feta pe partea de sus. Fii atent cu cantitatea de calorii acestui tip de brânză. Fără amestecare, trimite matriței într-un cuptor de 200 grade preîncălzit.
După 10-15 minute, cu punct de fierbere mucegai fel de mâncare poate fi îndepărtată. brânză topită, suc de roșii amestecat cu ulei de măsline și oregano parfumat - a fost foarte delicios „bulion“.
Dacă permiteți dieta, am recomandăm să încercați acest fel de mâncare cu o felie de pâine de secară.
Se serveste fierbinte roșii coapte direct în matrițele în care sunt coapte.
Apropo, roșii pot fi gătite și la rece primele cursuri, cum ar fi Gazpacho.