pulpe de pui cu legume la cuptor
pulpe de pui cu legume în cuptor - fel de mancare delicios si savuros, care va atrage multe tipuri de cerul gurii. Cele mai multe dintre ele sunt cunoscute pentru utilizarea pui pentru organism.
Hen bogate în vitamine și oligoelemente, care sunt atât de utile pentru procesele metabolice, îmbunătățirea sistemului nervos, normalizarea tensiunii arteriale. Acesta este un material de construcție excelent pentru corpul uman.
Pui efecte benefice asupra sistemului imunitar oferă protecție împotriva diferitelor boli, în special la rece.
Este de dorit să mănânce piept de pui, în ea o concentrație mare de grăsime și diverse substanțe nocive, cum ar fi colesterolul.
Pentru a găti pulpe de pui cu legume în cuptor nu trebuie să fie un bucătar de primă clasă pot găti acest fel de mâncare, chiar și un începător.
1:00
8 portii
150 kcal
picioare de pui - 4 bucati.
Cartofi - 6 buc.
Zucchini - 300 g.
Tomate - 2 buc.
Ceapa - 1 buc.
Usturoi - 2 catei
Muștar (preferabil lichid) - 1 lingura
Ulei vegetal - 4 linguri
Sare, condimente dupa gust.
1. Carne de vită incizie pe lungime, a pus în interiorul usturoiul tocat.
2. Se prepară sosul: unt, condimente, muștar, se amestecă, se condimentează cu sare.
3. Frecați sosul de pui și se lasă timp de o jumătate de oră.
4. legume măruntiți.
5. Vaselina uleiul vegetal sub formă de copt și pus pe carne de pui și cartofi ei, se toarnă aproximativ jumătate superioară terminat sos, muștar, condimente și uleiuri, coapte într-un cuptor timp de o jumătate de oră la 200 de grade.
6. Apoi se adaugă restul de ingrediente, se toarnă sosul rămas și se coace timp de încă 20-30 minute.