În cele din urmă este de vară mult-așteptat - timp verde frunze și păsări cântând, sezonul de fructe și legume proaspete, și, desigur, de căldură agresiv! Nici eu știu despre tine, dar aici, în Ucraina, căldura ajunge până la + 40 de grade în ultimul an. Este posibil ca acest an va fi atât de mult? Horror, acum + 33 pe termometru, și care va fi mijlocul verii? Înfricoșător să se gândească.
Ei bine, așa cum era de așteptat, suntem în Bea multă căldură de fluide. Bea totul. Cine bea apă minerală și compot cvas care sunt ceai și cafea, iar unele bere și vin. Așa cum se spune fiecăruia propria lui. Dar, în seara zilei cele mai multe dintre noi au o singura problema: picioare umflate abia în sandale sau se amesteca flip-flops, iar în dimineața frică să se uite la ea în oglindă: umflarea feței și sa mutat la așezat în liniște acolo sub ochi. Sună familiar?
Deci, astăzi vreau să vorbesc cu tine despre alimente diuretice.
Destul de ciudat, dar corpul nostru este proiectat în conformitate cu principiul - cu atât mai mult vom mânca produsul cu conținut de apă, cu atât mai mult corpul tau va fi ea să ne dea, și invers, cu atât mai puțin vom bea apă și să mănânce produse pe bază de apă, cu atat mai greu organismului de a scăpa de ea, și el va încerca să păstreze -l în celulele lor.
Natura este inteligent, și nu se poate argumenta cu ea. Din cele de mai sus, putem concluziona că, în vara trebuie sa mancam alimente cu o cantitate mare de lichid în structura. Este necesar de a păcăli organismul, astfel încât acesta nu a încercat să mențină apa sub forma de umflare și a celulitei inestetice.
Consumul de alimente diuretice poate rezolva problema, nu numai estetic, dar, de asemenea, scăderea tensiunii arteriale și să se scuture de kilograme în plus.
Lista de alimente diuretice:
Fructe și fructe de pădure
Am congela afine în congelator. Periodic trage și de a face mousse compoturilor. Apropo, merișorul am salvat de la distrugerea completă a rinichilor lor. Așa cum doctorul mi-a spus: „arunca pastila, bea, afinele in fiecare zi pe tot parcursul anului și vei uita despre rinichii lor pentru totdeauna“ Un arc mic la această tânără doctor, să se uite la ea nu mai mult de treizeci de ani, iar un sfat bun mi-a dat! Acum pot mânca tot ceea ce - sărat, acru, amar, afumată și nu se gândească la rinichi.
Pepene verde: Berry contine putine calorii si este perfect ajută organismul să-și retragă excesul de lichid. Spre deosebire de produsele medicamentoase, diureticul nu deshidrateze corpul tau. Utile în boli ale prostatei, ficat și intestine.
Tomate: un produs diuretic cum ar fi pepene verde. Tomatele fac rinichii lucreze mai greu și conduce prin ei înșiși ca o mulțime de lichid. Cu toate acestea, dacă aveți probleme cu rinichii, este mai bine să mănânce o rosie într-un număr limitat, ca boabele contin acid oxalic, care afectează în mod negativ funcționarea filtrele noastre.
Castravete: compus din 70% apă și 30% din minerale și vitamine. Castravetii sunt cunoscute pentru proprietățile lor de laxative si diuretice, precum și capacitatea de a îndepărta excesul de acid uric la rinichi.
Ananas: are o usoara actiune diuretica. Se recomandă să se utilizeze între mese pentru a reduce aciditatea excesivă în stomac. De asemenea, se luptă cu orice tip de pietre la rinichi, utilizat ca agent preventiv împotriva catar bronșic și obezitatea.
Vinete: suc vinete proaspete util ca un diuretic și purificare a canalelor biliare.
Melon: produs natural diuretic. Aceasta ajută la reglarea hormonilor și este utilizat pentru tratarea dezechilibrului menstruale asociate cu tulburări hormonale. Melon înzestrate curățare și efect de stimulare, și este utilizat pentru a combate problemele de ficat, rinichi si eliminarea pietrelor la rinichi.
Căpșuni: Acest diuretic și antihelmintic. Este util pentru reumatism, bronșită, anemie. Acesta scade tensiunea arteriala, acid uric, și emite colesterolul nociv.
Peach: Aceasta este o curățare bună a rinichilor și a vezicii urinare. Și, de asemenea, un laxativ stimulent și un diuretic.
Struguri: înzestrat cu diuretic și purificator de sânge. Și, de asemenea, elimină toxinele în exces, acid uric, colesterol. Util în lupta împotriva aciditatea stomacului.
Ierburi și condimente
Pătrunjel: Nu a pronunțat atât diuretic, dar curăță rinichii de toxine.
Asparagus: conține asparagină, care stimulează funcția renală.
Usturoi. curățare înzestrate, proprietăți diuretice și anti-inflamatorii. Este un antibiotic natural, antihelmintice și anti-coagulant. Previne tromboza, curata membranele mucoase și previne formarea sputei. Ieșirile excesul de acid uric din rinichi si reduce tensiunea arteriala.
Telina: produs diuretic, curățare care accelerează metabolismul. Datorită colectării de acizi valoroase, proteine, vitamine și minerale, asigură stabilitatea celulelor, care încetinește procesul de îmbătrânire a organismului uman.
Legume și plante rădăcinoase
verzișoare: stimulează rinichi și pancreas pentru curățare mai bună a celulelor și a fluxului sanguin excesul de lichid.
Ridichea: produs diuretic pentru masa noastră. Acesta promovează normalizarea funcției renale îmbunătățește digestia, purifica sângele și elimină flegma în căile respiratorii.
Băuturi și Sucuri
Ceaiul de ghimbir cu suc de lamaie. Ginger crește temperatura corpului și accelerează arderea caloriilor. Lemon este bogat în antioxidanți și are proprietăți vindecătoare digestive. Combinația este un puternic naturale băutură diuretic și wellness de sănătate. Despre depozitare și dozare de ghimbir poate fi citit aici:
Cocktail de sucuri: pepene verde (o jumătate de boabe mici)
Este un remediu indispensabil pentru picioarele umflate și mâinile. Se amestecă toate ingredientele într-un blender și să bea băutură diuretic de 2 ori pe zi, fără îndulcitori. Doar nu uitați că sucul de rodie bea imediat după preparare. În termen de o jumătate de oră își pierde cea mai mare valoare.
Cum informația a fost util pentru tine?
/rating_on.png "Produse diuretici (de produse)")
/rating_off.png "Produse diuretici (produse de diuretice)")