Poți să trăiești o sută de ani?
Sau, mai bine să trăiască un an, tigroaică mult de o sută de ani oile!
Se spune că melatonina ne poate face nemuritor! Numai acest tip de a manca-chestii ati uitat vreodata despre celelalte medicamente!
Centenari în orice moment comanda respect, și în cele mai vechi timpuri, chiar echivalate zeilor. Contesa de Desmond, de către istorici, a trăit timp de 140 de ani, englezul Genri Dzhenkins -169. De ce se întâmplă acest lucru? Pot prelungi viața cu adevărat sau este doar un vis fantastic al omenirii?
Oamenii trăiesc mai mult
Dacă te uiți la statistici, se pare că totul nu este fără speranță. De-a lungul ultimului secol, speranța de viață a crescut, și destul de vizibile. Astfel, potrivit oamenilor de știință, în piatră și a bronzului aceasta nu a depășit 18 ani. În momentul Yuliya Tsezarya a fost de 25-30 de ani. În Europa medievală a fost egală cu 23-28 de ani. Până la mijlocul secolului XX a ajuns la 51 de ani, iar acum, în multe țări este chiar mai mult. În Suedia, Norvegia, Olanda, oamenii trăiesc o medie de 73 de ani în Statele Unite și Canada - 70 de ani. Cu alte cuvinte, în ciuda fluctuațiilor, suișuri și coborâșuri speranța de viață a fost în continuă creștere în întreaga lume. De ce se întâmplă acest lucru? Faptul că principala cauză a morții în Evul Mediu au fost boli infecțioase - ciuma, holera, variola, malaria, care nu a fost asociat cu îmbătrânirea organismului. Victoria științei asupra acestor boli a dus la o creștere a speranței de viață datorită faptului că oamenii de la o vârstă fragedă a fost să moară mai puțin. Apoi, pe primul loc printre cele mai importante cauze de deces din alte boli infecțioase - difteria, tuberculoza, pneumonia. Deschiderea antimicrobienelor seruri apariția antibioticelor în mijlocul anilor '40 secolului XX a redus mortalitatea și împotriva acestor boli. Ca rezultat, speranța de viață a crescut din nou. În a doua jumătate a secolului XX, oamenii trăiesc mai mult datorită reducerii mortalității în rândul copiilor de la o vârstă fragedă. La urma urmei, de exemplu, la mijlocul secolului al XVIII-lea în România ucide mai mult de jumătate dintre copii, iar în 1970 - doar 25 din 1000 de nașteri. În prezent, în primul rând asupra cauzelor morții aparține bolilor de vârstă mijlocie și vârstnici - în principal, este inima boala, vasculare si cancer. Acum, doar o lupta cu ei poate duce la o creștere considerabilă a speranței de viață. Cu toate acestea, sarcina nu a fost una ușoară. Până în prezent, există dispute cu privire la cauzele care conduc la aceste boli. Dar nu există nici o îndoială că acestea sunt strâns legate de schimbările legate de vârstă în organism, cu procesul de imbatranire.
Teorii și ipoteze
Dar, pentru moment, singura boala. În prezent, există aproximativ trei sute de teorii și ipoteze pentru a explica mecanismul de apariție a bătrâneții. Acesta a fost mult timp observat, de exemplu, că speranța de viață a diferitelor animale depinde de mărimea și greutatea lor. Astfel, șoarecii trăiesc doar 1,5-2 ani, iepurilor - 10-12 ani, - cai de până la 50-60 de ani, și elefanți - până la 70-100 de ani. Se pare că aici și trebuie să caute cauza. Cu toate acestea, studii suplimentare au arătat că îmbătrânirea depinde, de exemplu, calendarul de creștere activă, cât și din momentul debutului pubertății, si chiar marimea creierului. Un proeminent om de știință român II Mecinikov a observat odată că speranța de viață este afectată de lungimea colonului. A existat un fel de teorie a îmbătrânirii, care sa bazat pe principiul substanțelor toxice auto-otrăvirea organismului absorbit din colon. Acolo, ele sunt formate ca rezultat al activității vitale a unui număr mare de microbi. Potrivit Mechnikov, dacă ar fi posibil, pentru a distruge bacteriile de putrefacție, iar omul de imbatranire a fost capabil să se oprească. Dar experimentele privind înlocuirea microbi putred intestinului gros pe un băț de fermentare acid lactic, extras din zerul și toate încercările de a îndepărta intestinul gros nu produce rezultatele dorite. Ceea ce, cu toate acestea, ar trebui să fie de așteptat.
Știința modernă încearcă să explice cauzele îmbătrânirii acumulării eroare în formarea proteinelor în celule. influențe externe și interne: nefavorabili
- radiatii, mutageni chimici si toxine, virusuri, metaboliți;
- ca rezultat o schimbare în structura proteinelor și a ADN-ului. În primul rând, celula se adaptează la ele datorită numeroaselor sisteme de auto-apărare. Dar, în timp, „eșecuri“ sunt în creștere, și există așa-numitul defalcării adaptare. Proteinele sunt cele „inferioare“, „blocuri“ în ele sunt înlocuite cu altele. Acest lucru duce inevitabil la o încălcare a tuturor funcțiilor vitale și în cele din urmă se termină în moarte. Oamenii de știință cred că vârsta la care cei mai mulți oameni vor fi capabili să supraviețuiască, încă limitată și este de aproximativ 90-100 de ani.
Dar există centenari. Ceea ce le distinge de homo sapiens normale? Sa constatat că centenari ei și familiile lor au o serie de caracteristici - activitatea electrica a creierului, organizarea cromozomilor, starea sistemului cardiovascular. Dar acest lucru nu înseamnă că o persoană care nu are familie de lungă durată, el nu a putut trăi mult timp. La urma urmei, doar aproximativ 40% din centenari sunt rude perene. Și, în general, numărul de centenari este foarte mic. Ca la un milion din populația de numai 30-100 de persoane. Durata maximă a vieții persoanei este în proces etapele 115-120 de ani. Dar chiar și trăi pentru a fi de 100? Poate cea mai dificilă întrebare, oamenii de știință și până în prezent nu sunt în măsură să răspundă. Și totuși, este cunoscut ceva.
Acest lucru este valabil mai ales a dietei noastre. Acesta este responsabil pentru multe boli. Mananca in mod corespunzator, le putem preveni și, prin urmare, pentru a prelungi durata de viață. Iată câteva fapte. Dieta mediteraneană reduce riscul de boli cardiovasculare. Consumand cantități mari de acizi grași Omega-3 reduce probabilitatea aterosclerozei. Vitaminele C și E protejează împotriva cancerului, răcelile si ateroscleroza si usturoi - de la ateroscleroza, hipertensiunea și imunodeficiență. Cu toate acestea, nu toate aceste informații pot fi de încredere. Multe dintre ele au fost obținute în experimentele pe animale. Un șoarece și om, vedeți, nu este același lucru. Rezultatele de mii de opere de vitamine, minerale, macro-și microelemente, carbohidrați și grăsimi sunt de multe ori se contrazic reciproc. Se spune doar că cunoștințele noastre este departe de a fi perfectă.
Regimul minim de îmbătrânire
Cu toate acestea, oamenii de stiinta si medicii incearca sa adere la anumite, dovedite de-a lungul recomandărilor ani. Ele sunt într-un mod constant de a menține un minim de îmbătrânire. Să încercăm să ne dăm seama ce este.
Principalele cerințe ale regimului:
o bea numai apa pura - pentru a utiliza în filtre pentru purificarea apei;
o monitorizează curățenia aerului - de a utiliza aparate de aer condiționat și purificatoare de aer;
o efectueze organism de curățare - PCR, pectine, celuloză, seleniu, complexele metionina cu vitamina folic si preparate de acid nicotinic "Nutrimaks" "Eiconol" "Poseydonol";
o reducerea nivelului de glucoză din sânge - ceai verde, tiroxina, extracte din soia;
o reduce nivelul de fier liber în sânge - ceai verde și usturoi;
o controlează mediul intern al unui organism - lactobacili, pătrunjel, pătlagină, trandafir, frunze de coacaze negre, zmeura, napi, revent, lemn dulce, nalba, rădăcină de brusture, droguri „Vitamaks“ „Nutrimaks“ „Nutriklins“;
o imbogati dieta cu iod - spirulina, sare iodată;
o efectuează o stimulare completă a corpului - medicamente "Vitamax", VitaVantage, "Geriatrik", "Geriavit", "Miprovit", "Poseydonol", "Ultravit", "Vitrum" "Dekamevit", "Nutrimaks";
o îmbunătățire a imunității - "Immunal", "T-activin", "trekrezan", "Leykopid", "Miprovit" polyoxidonium, zinc, seleniu, antioxidanți;
o imbogati dieta cu antioxidanti - vitaminele A si E, zinc, seleniu, colină, coenzima Q;
o ajusta bioritmurilor - melatonină;
O să acorde o atenție la enzimele din stomac și intestine - preparate bacteriene, produse lactate, ierburi si suplimente alimentare;
o mentine sistemul cardiovascular - păducel, lecitină, colină, seleniu, vitamine, suplimente alimentare, pe bază de plante "niacina", "Doplherts" "Miprovit" "Eiko-Nol", etc.;
o efectuează corectarea psiho-emoțională - Ginkgo biloba, piroglutamat, cavinton, rădăcină de aur și ginseng;
o ia geroprotectors - biostimulatori, imunomodulatoare, suplimente alimentare, produselor fitoterapeutice și homeopatice.
Rețineți că trebuie să selectați farmacie medicamente cu ajutorul unui medic.
În realizarea acestor reguli, poti deveni un ficat-lung.