Astăzi am decis să stea pe dietku. Am ales pentru sine prima opțiune pentru 5-7 zile.
Dieta Piept de pui
Mulți oameni încearcă să-și piardă în greutate, dar dieta ei sunt dificil, în principal din cauza lipsei în meniul lor de proteine animale. Cu toate acestea, exista diete pentru carnivore, în cazul în care se bazează pe produsul lor preferat.
Unul dintre tipurile dietetice de carne de pui este, dar cea mai mare parte din dieta ei - san. piepti de pui sunt nutritive (proteina ușor de digerat satiates rapid și pentru o lungă perioadă de timp), (conținând aminoacizi, vitaminele A, B1, B2, minerale, spori imunitatea) utile, gustoase (combinate cu diferitele grupe de produse) și scăzut în calorii (în această parte a puilor de grăsime mai puțin totală ). Acestea sunt doar perfect pentru diete: și saturată, și nu afectează cifra. Nu este surprinzător faptul că acest tip de carne este inclusă în meniul multor diete de agrement și prohudatelnyh, și există un regim alimentar separat pentru piept de pui, dar încă nu este o opțiune.
O alta dieta de șapte zile pentru piept de pui ofera un meniu foarte simplu și nezamorochnoe pentru ziua: Se fierb 800 de grame de carne în 2 litri de apă, fără sare, este posibil, cu adaos de ceapă, ierburi și rădăcini. Împărțiți la fiecare 5-6 portii si sezhte in timpul zilei.
Alte diete opțiune pe piept de pui construit pe principiul mono-dieta și este proiectat pentru 9 zile. Primele 3 zile sunt invitați să mănânce 1,5 kg de mere verzi, următoarele 3 zile - 1 kg de pui fierte pe zi ultimele 3 zile - 1,5-2 litri de bulion nesărat.
sani Dieta de pui este ușor de utilizat, la prețuri accesibile, ușor pentru a pregăti masa, consistent și gustos, și bine tolerat de organism.
Dacă vă decideți pentru a restabili sanatatea sau pierde in greutate pe piept de pui, este necesar să se ia păsări de curte și pregăti pentru un cuplu sau în apă (fierbe). Prăjirea și prăjire cu grăsime este interzisă. Pielea de carne trage, de asemenea, fără a eșua.
Dar, chiar și într-o astfel de cantitate mare de păsări de curte poate fi dăunătoare pentru organism. piept de pui Dieta contraindicata în boli ale tractului gastrointestinal, rinichi, ficat și inimă. se recomandă să se consulte un medic inainte de a incepe o dieta.