Pește cu orez - gustos, satisfăcând masă pentru întreaga familie în fiecare zi. Aceasta reteta simpla este foarte atasata de gospodine pentru simplitatea ei, pentru că nu au nevoie de mult timp să te pui cu ea. După numai 40 minute pe masa este delicios, prânz sau cină completă. Acest fel de mancare este potrivit pentru persoanele care vizionează figura lor și să încerce să mănânce dreapta. Toată lumea știe că peștele este un produs foarte util. Conține calciu, iod, fier, fosfor, magneziu, zinc, seleniu și vitaminele A, D, E. Figura - o sursă de vitamine, nu contine gluten, care cauzează alergii. Asigurați-vă că pentru a găti pește cu orez și a oferit celor dragi.
ingrediente
- Pește proaspăt - 1 friptură
- Orez - 1/2 Art.
- Sare - dupa gust
- Piper - după gust
- Unt - pentru a unge forma
informații
al doilea curs
Porții - 1
Timp de gătit - 0 h 40 min
Pește cu orez: cum să se pregătească
Orez poate folosi rotund sau pe termen lung, pentru a alege în funcție de gustul dumneavoastră. Ar trebui să fie bine spălate în mai multe ape. Odată ce apa este transparent, se spală orezul. Pentru a prepara pește cu orez, utilizează un vas rezistent la foc la carte. Cu toate acestea, dacă doriți să gătesc pentru câțiva oameni, atunci putem lua o mare vas pentru copt. Forma de grăsime cu unt, se pune orezul spalat uniform.
Pune friptură în Fig. Pentru acest fel de mâncare, utilizați un pește fără oase fine, și va fi roșu sau alb, trebuie să decidă.
Pește cu sare de orez și piper după gust, se toarnă apă rece în raport de 1: 2 (1 cana orez 2 cești de apă). Se acoperă cu folie sau, pus într-un cuptor la 180 grade preîncălzit timp de 30-40 minute, până când umiditatea complet absorbit.
Pește la cuptor cu orez în cuptor este gata. Serviti acest fel de mâncare delicios și satisface nevoia fierbinte cu legume proaspete si plante aromatice. Poftă bună!
Vestea mai interesante:
Ca nostru pas simplu și ușor de reteta pas pentru acest fel de mâncare delicios acasă? Apoi împărtăși cu prietenii tăi:
articole similare
