Pepene verde dieta - descriere și principii generale
Pepene verde - nu este doar distractiv, dar, de asemenea, un avantaj imens! fructe de padure cu dungi Puzatenky, pe care am folosit pentru a lua o legumă, este de asemenea unic în faptul că sucul aproape nu conține săruri naturale și acizi, în contrast cu alte fructe si boabe. Dar conține alcalin. Prin urmare, este surprinzător de bun pentru sistemul urinar. Nephrologists recomanda oameni de pepene verde care au torturat sistematic pietre la rinichi (urați și oxalat de). De asemenea, el va beneficia în exacerbările acute ale pielonefrita, nefrita, cistita. nutriționiști populare, cu sprijinul medicilor recomanda de a utiliza până la 2 kg pe zi de droguri. Pentru a face mai ușor să îndure greutățile dietei, este posibil să se diversifice sucul de pepene verde (2 cesti de suc si o lingurita de miere).
dieta pepene verde în condiții de siguranță poate fi atribuită curățarea de mono. Se curăță perfect de toxine si excesul de lichid prin efect diuretic. Cu acesta, puteți arunca aproximativ 3 kg greutate, și urmată de o nutriție specială de pepene verde - încă aproximativ 4-5 kg. Termen de aplicare - nu mai mult de 5 zile, aprovizionare cu pepene verde - 10 zile. Pentru o dieta este strict interzis să se utilizeze la începutul pepeni verzi. Acestea pot conține nitrați, care pot provoca intoxicații pronunțată. Verificați pepene verde pentru nitrați este posibilă chiar și la domiciliu: omite o bucată de carne în apă, se lasă timp de o vreme. Pasta de hârtie care conțin nitrați ușor dizolvate și pata de apă, normal ca pepenele verde păstrează forma.
De asemenea, este de dorit să se aleagă fructele cu o greutate de aproximativ 7-8 kg. Fructele de mare greutate conțin adesea substanțe chimice, dar cu mai puțin - imatur. Asigurați-vă că pentru a spăla pepeni înainte de utilizare cu apă caldă și săpun. dieta pepene verde este bine tolerat si este deosebit de plăcută în vreme caldă.
Pepene verde dieta - ce alimente pot fi consumate
Atunci când un regim alimentar ar trebui să fie toată ziua să mănânce numai pulpa de pepene verde la rata de 1 kg de produs la 10 kg de greutate corporală. Cu toate acestea, nu este recomandat mai mult de 5 kg pe zi, pentru a mânca. Este necesar să se monitorizeze starea lor. Uneori, organismul poate reactiona la distensie abdominală, flatulență și alte tulburări. În cazul în care o astfel de reacție nu este urmată, este posibil să se continue o dieta la fiecare 5 zile. Pentru a consolida și să continue rezultatele după dieta este recomandat să adere alimente pepene verde, timp de 10 zile. Acest lucru va ajuta să piardă încă 5 kg.
Pepene verde dieta - ce alimente nu pot fi utilizate
Putem spune că pepenele verde este în aceste zile, singurul mijloc de aprovizionare. Dietele mono sunt complicate de faptul că, pentru a le nega trebuie să aproape totul - de la pâine, mâncăruri calde, băuturi și se termină cu zahăr și lapte. Dar merită - doar câteva zile scăderea taliei, va fi ușor, deoarece organismul incepe sa scapa de toxine si insalubra pentru a fi excesul de grasime. Dieta Rezultate sigur vă veți bucura - să fie rezervat de răbdare și gol în ajunul frigiderului de la ispite. Principiul acestei diete este similar cu astfel de metode de pierdere în greutate în sucurile. Acolo, rolul principal este jucat de lichid, și, de asemenea, există un efect diuretic.
Pepene verde dieta - exemple de meniu
În timpul zilei, mânca pulpă de pepene verde (nu mai mult de 5 kg pe zi). Dacă chinuie foamea puternic, puteți mânca cu fiecare masă o pereche de bucăți de pâine.
Meniu de pepene verde laxe dieta mai moale - pentru micul dejun, la o medie de 3 o felie de pepene verde adăugat 150-250 grame de iaurt degresat. La masa de prânz - doar o felie sau doua de pepene verde pentru masa de prânz deja, puteți adăuga un castron de terci de orez. Poti chiar si doar prisolit. Următoarea este masa de prânz cu cabana branza degresata si cina cu terci de orez. Ingredientul principal este utilizat în toate mesele.
Meniu livrări ulterioare de pepene verde:
Micul dejun: fulgi de ovăz neîndulcit și un pic de brânză.
Pranz: bucată de pește, carne de pasăre sau carne, salata de legume cu sos scăzut de grăsimi.
Cina: o porțiune din pulpă de pepene verde la rata de 1 kg la 30 kg de greutate.
dieta pepene verde - sfaturi și recenzii
În opinia persoanelor care au trecut toate etapele de dieta, se poate concluziona că a primit un efect diuretic, mai puternic decât orice altă plantă. Această proprietate este nu numai carnea, ci crusta. Decoct de cruste a scăpa de umflarea în boli ale inimii și rinichilor. tort uscate în cuptor, le puteți utiliza în orice moment al anului. Pentru a prepara supa coaja uscată se toarnă apă (1:10), fiert timp de aproximativ 5 minute. Ostuzhennoy încordate bulion și să ia de 3-4 ori pe zi, timp de o jumătate de ceașcă. Este, de asemenea, utilizat pentru reumatism și gută. Pepene verde semințe de dovleac sunt încă eficiente împotriva viermilor intestinali. Semințele uscate sunt măcinate într-o rasnita de cafea, sau râșniță și amestecate cu lapte (1:10). Ia un medicament natural ai nevoie de 2 cesti separat de alimente, de 2 ori pe zi.
Iar proprietățile benefice ale pepene verde
Pepene verde este atractiv pentru persoanele care doresc să piardă în greutate. 100 grame de pulpă conțin doar 38 kcal. Acest produs se umple rapid, și reduce pofta de mancare. Acidul folic, care, în compoziția sa, normalizează metabolismul lipidic. Pepene verde, de asemenea, utilizate în cosmetologie. Masca din pulpa depozitată pe 20 de minute, intinereste pielea.
Acest boabe este neobișnuit cămară magneziu. În total 150 de grame de pastă este suficientă pentru a satisface nevoile de zi cu zi ale unei persoane sănătoase în această urmă. Este recomandat pentru persoanele cu hipertensiune arterială și trebuie să fie incluse în dieta. In plus, display-uri pepene verde colesterol, ceea ce este important pentru bolile cardiovasculare. Sucul de pepene verde are capacitatea de a dizolva si elimina toxinele din ficat. La bolile sale cronice ar trebui să fie incluse în dieta de pepene verde. De asemenea, este recomandat să mănânce pepene verde după utilizarea antibioticelor.
dieta contraindicatii pepene verde
Persoanele cu boli intestinale cronice este mai bine să nu se implice în pepeni verzi. Ele pot provoca balonare. De asemenea, este mai bine să se abțină de la apă-pepeni în diabet, edem în ultimul trimestru de sarcină. conținut de fier, ele sunt al doilea numai la spanac și salată.
Pepene verde de fier organic și de aceea este foarte bine absorbit de organism, care ajută foarte mult în prevenirea și tratamentul anemiei. Ar trebui să fie o anumită precauție în utilizarea pepeni verzi necoapte. Retenția de lichide în organism, provoacă o sare, aceasta conduce la formarea de edem. De aceea, inainte de a incepe o dieta, încercați să nu aibă în prealabil produse silnosolenye și ar trebui să evite nuci sărate, chips-uri, babușca după utilizarea acestuia.