Sanatatea ta „Modificări ale dispoziției
După cum știți, izbucnirile emoționale sunt mai predispuse la femei decât bărbați. De fapt, acest lucru este destul de controversată. Ea suferă de modificări ale dispoziției aproape toată lumea. Deosebit de remarcat starea de spirit leagăne la femei - atunci când emoțiile sunt atât de instabile care interferează cu existența normală, vine cu medicamentul de salvare. Modificări ale dispoziției sunt, de asemenea, numite tulburări afective. Unul dintre semnele cheie ale modificări ale dispoziției este o schimbare bruscă de emoții - câteva ore o femeie poate simți întreaga gamă de emoții, de fericire uncaused și se termină cu furie și disperare. Cu toate acestea tulburare afectivă nu poate fi pus pe picior de egalitate cu astfel de puncte de vedere pe termen lung și greu ca tulburare bipolara sau depresia maniaca.
Simptomele tulburării afective
O femeie care suferă de modificări ale dispoziției bruscă, se simte ca un roller coaster - doar câteva minute sentimentul de fericire se înlocuiește cu cea mai adâncă disperare. modificări ale dispoziției sunt întotdeauna imprevizibile și de multe ori depinde de situația și emoțiile aproape imposibil de controlat. Perioadele de recuperare sunt înlocuite cu depresie profundă, tulburări de somn.
Cauzele modificări ale dispoziției
modificări ale dispoziției sunt în special predispuse la care trăiesc în metropolele, viața care prevede un nivel ridicat de stres psihologic, un ritm mai mare de viață și un nivel scăzut de toleranță. Cu privire la dezvoltarea tulburărilor afective pot afecta mai mulți factori fiziologici și emoționale.
dezechilibru hormonal, menopauza, sarcina, hipotiroidism, o defecțiune a sistemului endocrin și alte probleme biologice și fiziologice pot avea un impact asupra dezvoltării tulburărilor afective la femei. Menopauza - perioada în care o modificare a nivelului de hormoni, inclusiv estrogen, testosteron, progesteron. In timpul ovulatiei, unele femei simt o mulțime de schimbări emoționale, fizice și de comportament din cauza schimbărilor hormonale.
Pentru emoțiile umane sunt substanțe chimice speciale responsabile - neurotransmitatori produse de creierul uman, determină o persoană să se simtă bucurie, depresie, furie si alte emotii. Dezechilibrul acestor substanțe - inclusiv serotonina, dopamina, noradrenalina - poate provoca modificări ale dispoziției. Exista medicamente care pot rezolva problema și de a restabili producerea de neurotransmitatori cheie.
In timpul sarcinii si ciclului menstrual schimbarile hormonale pot provoca modificări ale dispoziției. De obicei, această afecțiune este numită sindromul premenstrual sau tulburare disforică premenstruală - modificări începe după ovulație și agravat până la debutul menstruatiei. În timpul perimenopauza, organismul feminin nu are suficiente resurse pentru a menține echilibrul natural - care duce la probleme emoționale pentru cele mai multe femei. Problemele emoționale nu sunt rezolvate în reapare trecut.
La pubertate, atunci când organismul începe producerea de hormoni sexuali, modificări ale dispoziției expuse adolescenților. Cu toate acestea, de îndată ce nivelul hormonilor a revenit la normal, starea emoțională a adolescentului, de asemenea, a revenit la normal.
menopauza este insotita de crize constante de iritabilitate și excitabile. În această perioadă, femeia poate provoca iritații la orice - de la o glumă proastă și emisiuni TV pentru a lucra colegi. In timpul menopauzei modificări ale dispoziției poate fi deosebit de clare și de necontrolat.
O altă cauză de tulburare afectivă este considerată a fi de stres și de stres psihologic la locul de muncă și acasă. femeile biologice sunt mult mai vulnerabile decât bărbații, și un nivel ridicat de stres duce la modificări ale dispoziției bruscă.
Lipsa de înțelegere între soți sau părinții și copiii pot agrava situația. Probleme în căsătorie poate fi cauza stresului și a tulburărilor afective.
Nu în ultimul rând la modificări ale dispoziției afectează obiceiurile - fumatul, alcoolul si fast-food, lipsa de exercițiu, stresul la locul de muncă.
Cum să se ocupe cu modificări ale dispoziției
Modificări simple, dar eficiente de stil de viață, împreună cu medicamente pot simplifica foarte mult chiar și modificări ale dispoziției.
O consultare cu un medic calificat - un pas necesar în lupta împotriva tulburări afective.
Unii medici ca metoda principala de tratament a oferit terapie cu hormoni, care, deși acționează rapid și eficient, poate duce la mai multe efecte secundare. In plus, terapia cu hormoni implică un risc mai mare de cancer.
Astăzi puteți cumpăra nu necesită un suplimente de prescripție care conțin vitamine și minerale complexe. Medicina alternativă pe baza de plante medicinale poate ameliora, de asemenea, modificări ale dispoziției, a scăpa de iritabilitate si depresie.
ușura foarte mult stres în timpul menopauzei pentru a ajuta la yoga, meditație și masaje.
Aromaterapie cu uleiuri calmante - cum ar fi iasomie, musetel si trandafir - poate ajuta la reduce emoțiile negative, incontrolabile, precum și acupunctura.
Terapia comportamentala poate învăța pentru a controla răspândirea emoțiilor negative - cum ar fi frica, furie, furie. Metode de terapie comportamentală poate calma atât corpul și spiritul.
Terapia cognitiv implică o serie de tehnici pentru a controla unele dintre modele cognitive, determină o persoană să se simtă iritat, deprimat sau furios pentru nici un motiv aparent.
Comunicarea - este o altă metodă eficientă de a face cu modificări ale dispoziției, fie că este vorba de interviuri cu prietenii, familia sau un terapeut.
Unii terapeuți sunt una dintre cele mai eficiente metode de combatere a tulburari afective este considerat exercitiu - „vindecare“ modul oferă un exercițiu de 20 de minute pe zi, de cel puțin trei ori pe săptămână. Acest mod vă ajută să se concentreze energia și a scăpa de stres și de a restabili o tulburări de somn sanatos, care de multe ori duce la iritabilitate si hipersensibilitate.
O dieta sanatoasa, cu o mulțime de legume și fructe - un mod indispensabil pentru cei care suferă de modificări ale dispoziției. În mazăre, de exemplu, conține glucide complexe, fasole si lapte fierbinte pentru a creste nivelul serotoninei.
Mai întâi trebuie să înțeleagă în mod clar că modificări ale dispoziției cauzate de orice motiv, și, uneori, în scopul de a recâștiga controlul asupra emoțiilor sale, flash-ul necesar de emoție, un fel de emoțional „destinderii“.
Conform rezultatelor examinărilor de observare și psihologice, sa constatat că așa-numita „dieta de Vest“, care include hamburgeri, pâine albă, pizza, chipsuri, băuturi lactate aromate, bere și zahăr la mai mult de 50 la cazuri suta duce la o stare depresivă. În același timp, femeile care aderă la dieta tradițională australian destinat pentru legume, fructe, carne de vită, miel, pește și cereale integrale, mai puțin susceptibile de a suferi de tulburări psihice. Dar doamnele care preferă fructe, salate, pește, fasole, nuci, iaurt și vin roșu, și nu știu ce depresia este.
De ce inutil eliminate de viermi?
Noi de foarte multe ori scrie sau suna la cererea de acest tip: tratament de viermi, paraziți pășune, și tot în legătură cu acesta. Trebuie să spun că nu.
testarea perspectivele organismului cu Rofes dispozitivului
Acum șase luni, am fost nevoit să vândă dispozitivul pentru testarea stării funcționale a organismului „Rofes“ și această unitate este foarte mine.
Purificarea complexă a corpului
Curățarea organizma- o problemă complexă serioasă și nu sunt niște mecanici simplu, a curățit (a mâncat o pastila sau o clismă.
Certificatele pentru AD Medicina cosmetice
Certificatele pentru cosmetice sens anti Vechimea AD Medicina descarcat aici: certificate Arhiva pentru cosmetice AD Medicina de mai jos.
Harvest cu tehnologia EM
În ultimul an deosebit de bine nu a reușit roșii. Din moment ce am un pat pregătit în mod corespunzător, deoarece toamna Adaugă-le EM - compost, EM udate.
La starea dinților este necesară pentru a avea grijă
Pentru a zâmbet unui om plăcut ochiului trebuie să fie în măsură să aibă grijă de dinți. Dar, din păcate, ele sunt susceptibile de a cariilor. Acest lucru.
Cum să se facă distincția între infecții scarlatină de la alți copii?
Pentru o persoană care este departe de medicina, toate similare - febră, erupții cutanate. Deci, să vedem cum să se facă distincția între scarlatină și ce să facă în acest caz.
Vitamina U (Metilmetioninsulfony)
Acesta este factorul anti-ulcer, izolat de suc de varza. În 1948-1950 gg. prima vitamina a fost descoperit de rang. Cercetătorii.
Vitamina E (amestec d-tocoferol)
Numele foarte vitamina E - tocoferol (TOKOS greacă -. Nașterea, phero - producatoare) - spune că are nevoie să.