Masaj - împărțit în igienă, sport și medicale. masaj igienic - aceasta este o modalitate de îngrijire a corpului. El va menține o figură bună, previne depunerea excesivă de grăsimi, sare și așa mai departe. N. Sport masaj este Ch. arr. pentru sportivi pentru a spori eficiența de recuperare musculare mușchii obosiți, eliminarea rapidă a oboselii și recuperare. Acest masaj contribuie la menținerea unui nivel de fitness bun. Terapie prin Masaj este conceput pentru a avea impact asupra organului afectat și întregul corp. Acesta poate fi partajat, atunci când întregul corp este masat, și local - parțial atunci când uimit numai de corp masat (picior, mână, spate și colab.).
În plus față de efectele directe asupra organelor și țesuturilor masat, masajul are (reflex) efectul asupra întregului organism. Diferite tehnici de masaj, puterea lor, durata de acțiune nu sunt aceleași. mișcări ușoare, masaj blând produce un efect calmant, mișcări puternice și ascuțite duce la excitarea sistemului nervos.
Pielea sub acțiunea mecanică eliberată din celulele stratului cornos perimate masaj, dilata vasele sanguine și limfatice, crește temperatura, sudoare funkschsh normalizate și glandele sebacee; pielea devine mai suplă și capătă o culoare roz, îmbunătățește nutriție și funcțiile fiziologice. Sub influența masajului accelerat considerabil fluxul limfatic, având ca rezultat o îmbunătățire a proceselor metabolice din organism. Masaj actioneaza asupra fluxului sanguin; sub influența extinderea celor mai mici vase de sânge (capilare), creșterea fluxului sanguin la nivelul corpului frământat imbunatateste pitani.e sale, schimb. Ca urmare, sub influența masajului rezolva rapid infiltrate inflamatorii, vindecarea mai rapidă a fracturilor și restabilirea funcției organului afectat. O influență foarte mare face masaj asupra muschilor; îmbunătățește tonusul muscular, elasticitatea si contractilitatea, creste fluxul de oxigen catre muschi, creste cantitatea de zahăr pentru a îndepărta produsul, care rezultă din oboseală - acid lactic si carbonic si alte produse metabolice. Ca urmare, este deosebit de masaj a crescut brusc metabolismul azotului și a proceselor oxidative îmbunătățite, ceea ce explică pierderea în greutate semnificativă la persoanele obeze, efectuarea unui curs de masaj.
Profund influențat de masaj și asupra nervilor periferici si a sistemului nervos central, ceea ce explică reducerea durerii după masaj.
Masajul terapeutic se face numai pe bază de rețetă.
Masaj, în orice caz, nu se aplică în cazul în care condiția totală proastă a unui organism precum și în următoarele boli: (. Rash pustule, eczeme și altele) inflamație acută, tuberculoză activă, tulburări de sânge, sângerare, tromboze, diverse afecțiuni ale pielii.
Masajul se face prin utilizarea unor tehnici diferite, dintre care principala si atingerea, frecarea, frământare și vibrații. Fac masaj special instruit personalul medical în strictă conformitate cu normele de igienă - curățenia generală, camera curată, cu suficient aer proaspăt. De multe ori masaj combinat cu alte metode de fizioterapie: hidroterapie, terapie cu parafină, exercițiu terapeutic.
Auto-masaj este utilizat în scopuri de igienă, de obicei dimineața, imediat după trezire, combinate cu gimnastica de dimineață și procedurile de apă. Intins pe spate, accidente vasculare cerebrale circulare și mișcări ușoare de frământare de-a lungul intestinului gros (m. E., pe dreapta, pornind de la hipocondrul drept) masarea abdomenului, mușchii abdominali în același timp ar trebui să fie cât mai relaxat. Deosebit de util un astfel de masaj pentru constipatie cauzate de letargie intestinului, atunci când sagging și obezitatea abdominală; este recomandat să se combine masaj cu exercitii pentru muschii abdominali pentru a intari muschii abdominali. Stând în pat, primul si scuturare frecarea membrele inferioare, urmate de sus mișcările conducție de masaj de la periferie spre centru, apoi scutura circular frecare zona pieptului. Frecarea, mângâind fluxul sanguin creșterea piept la plămâni și să contribuie la ventilația pulmonară, eliminarea congestie venoasă, pentru a facilita respirația. În picioare pe saltea, masaj mușchii spatelui: mâna dreaptă frecarea partea stângă a spatelui și stânga pe dreapta; și masat partea din spate sus poverhnostlnei. Pentru a consolida parul, pentru a îmbunătăți limfei - și circulația sângelui și normalizarea pielii glandelor functie este recomandata pentru masaj scalpului, care este produs de buricele degetelor și presiunea de lumină într-o mișcare circulară.
Samomassazh efectuate zilnic în scopuri de igienă, coroborat cu gimnastica si tratamente de apa (duș, sponging) ar trebui să ia nu mai mult de 5 - 8 minute. El dă curaj, energie, si este o taxa de bun pentru a doua zi.
Masajul facial poate fi efectuată numai de către personalul medical special instruit.
Enciclopedia scurtă a gospodăriei. - M. Enciclopedia. Ed. AF Ahabadze, AL Grekulova. 1976.
Vezi ce un „masaj“ în alte dicționare:
Masaj -, acțiune mecanică metodică pe suprafața corpului b Nogo, constând dintr-un număr de metode descrise mai jos. Și n și m. Cul. justificari. M. Tehnica ar trebui să se bazeze pe cunoașterea condițiilor limfatici. Mișcarea limfei în țesuturile ... ... Marii Enciclopedii medical
MASAJ - (fr. Ar.). Tratamentul frământare corect, presiunile, și așa mai departe. G. diferite părți ale corpului, în scopul de a îmbunătăți circulația. Dicționar de cuvinte străine, care sunt incluse în limba română. Chudinov AN 1910. mecanic tratament de masaj ... ... Dicționar de cuvinte străine în limba română
Masaj - Masaj. Masaj (masaj franceză, în greutate atingere arabă), tehnici speciale de impact mecanic la suprafața corpului sau un organism cu scopuri medicale sau sanitare. mâini cu palmele, rareori unitate (a se vedea Vibrotherapy) ... ilustrată dicționar enciclopedic
Masaj - (masaj francez în greutate atingere arab ..), impactul mecanic tehnici speciale pentru o suprafață a corpului sau a unui organism cu un scop medical sau sanitar. Îmbunătățește homo și excreția de grăsime, îmbunătățește sânge și a limfei, metabolismul ... Collegiate Dicționar
masaj - o, de x. masaj. Setul de forțe mecanice (șlefuire, poglazhivnie, tapotement și colab.) Pentru diferite părți ale corpului, promovează circulația și metabolismul în țesuturi. BAS 1. Tareviciului aproape niciodată îndreptat în sus și a plecat ... ... Dicționar istoric al limbii române Gallicisms
Masaj - [as], masaj, soț. (Franceză. Masaj). Frecarea corpului în scopuri terapeutice. Face masaj manual. masaj Dermatologice. Ushakov Dicționarul explicativ. DN Ushakov. 1935 1940 ... Ushakov Dictionarul explicativ
masaj - frecare, masand dicționar sinonime românești. masaj substantiv. Numărul de sinonime: 15 • vibromasaj (1) • ... Dicționar de sinonime
Masaj - și soțul. freca corp, persoane cu scopuri medicale sau igienice. tratament de masaj. M. Heart (strângere ritmică a opri inima pentru a regenera umane). | adj. masaj, mii, mii. Dicționar explicativ Ozhegova. SI Burns, N.YU ... explicativ dicționar Ozhegova
Masaj - tratamentul priemami mecanice produse la arme sau muniții telebolnogo. Dacă sălbaticii moderni pozvolitelnosmotret, ca reprezentanți ai perioadei preistorice, The pridetsyadopustit că, la începutul dezvoltării omenirii ... ... Enciclopedia lui Brockhaus și Efron
masaj - masaj, născut. masaj și masaj discurs profesionist ... dicționar de dificultăți pronunția și stres în limba rusă modernă
- Masaj. Carol Mc Gilveri și Dzhimi Rid. Acest ghid practic pentru arta masajului aduce împreună cele mai bune metode tradiționale și un pas cu pas instrucțiunile detaliate de conducere experți în ... Citește mai mult Buy pentru 340 de ruble
- Masaj. A. Biryukov. Masaj - cel mai important mijloc de prevenire și tratare a multor Zabolev-TION, formarea de sportivi de înaltă clasă, precum și de întărire și de educație fizică. Manualul propus ... Citește mai mult Vand pentru 212 de ruble
- Masaj. Masajul poate ajuta pentru a obține rapid scăpa de o durere de cap și crampe musculare, reglarea tensiunii arteriale, scuti de tensiune nervoasă. beneficii înaltele și presopunctură ... Mai mult Cumpărați 60,2 ruble