Ce crezi, la care în primul rând, să acorde o atenție la percepția umană, atunci când? Nu, nu în ochi și buze. Măsura în care acestea sunt luxuriante, ca frumos răspândit într-un zâmbet, cum se comportă în timpul unui apel: comprimat sau închis ușor. Multe fete și femei încercați să utilizați machiaj pentru a face buzele mai expresiv, echilibrat, îngrășa. Nu este întotdeauna posibil, în cazul în care natura nu a înzestrat gura voluminoase. Există doar un singur - propria sa se concentreze pe crearea imaginii lor și buzele lor pentru a le face, astfel încât să puteți fi mândri de zambetul lor. Ca sculptor de lucru pe o capodoperă de sculptură, și puteți ajunge ideal, pentru a mări buzele fără intervenție chirurgicală sau injecții.
Acesta exercită pentru buze - un colac de salvare pentru a crea un zâmbet fermecător. A se vedea pentru tine, a face câteva exerciții simple într-o săptămână, veți vedea că buzele ei au schimbat forma lor și au devenit puțin mai mult decât au fost anterior.
Gimnastica pentru buze: Creați imaginea
Daca buzele sunt subtiri si bine încleștați, fața lui are un aspect mult mai în vârstă. Moleșit colțurile gurii ei cu vârsta mai jos, chiar și de a crea un uzat si obosit. Efectuați un set de exerciții în fiecare zi pentru buze elastice si simetria.
Exercitiul 1 - Pentru musculare oris orbicularis
musculare Oris orbicularis trebuie sa fie presat degetele dinții și buzele bine să se comprime. Încercați pentru a ridica un tub buzele se pronunță „y“ sunetul. Foloseste degetele pentru a menține musculare pentru a preveni producerea ridurilor. Sub degetele simt cum acest orbicular musculare oris. Încordată și relaxați-vă buzele. Repeta exercitiul de 20 de ori.
Exercitiul 2 - Pentru a buzei inferioare
Consolidarea partea de jos a mușchilor circulare ale gurii. Deschideți dintii, degetele, așezați buza de jos pentru a crea un obstacol. Încercați degetele pentru a trage buza înainte, în timp ce strecurat să-și recapete buza în loc, creând o rezistență. Alternând cu relaxare. simt tensiunea mușchilor inferior trebuie să fie în mod clar. Buze nu este întoarsă pe dos, și rezista presiunii degetelor. Se repetă de 20 de ori si relaxare de stres.
Consolidarea părții superioare a mușchiului circular. Așezați degetele sub buza superioară a unghiei atinge gingiile. Încercați să puneți pe buza de sus cu degetul și-l rezista. tensiune alternează cu relaxare. Fugi de 20 de ori.
Exercițiul 4 - Pentru muschii circulare de pe părțile laterale ale buzelor
Întăriți laturile mușchiului circular. Arătătoare plantelor colțuri exterioare ale gurii ei și le-a pus în afara, și rezista. Întârzie necesitatea de a transmite și nu într-o parte, astfel încât să nu se întindă mușchii. Încordată și relaxați-vă de până la 20 de ori.
Exercițiul 5 - mișcări circulare ale limbii
Deschideți buzelor, limbii și se odihnește în buza inferioară, limba se deplasează într-un cerc. Pe buza de jos în colțuri, buza superioară, și înapoi la colțuri. Buzele tulpina să se simtă tulpina atunci când limba se deplasează într-un cerc. Efectuați 10 rotații ale limbii de pe ambele părți.
Exercitiul 6 - Pentru buze luxuriante
Închide buzele și să încerce să le rostogolească peste dinții din față. pliurilor nazolabiale țineți degetele index, astfel încât să nu apară riduri suplimentare. Încordată și relaxați-vă buzele. Efectuarea de 10 ori.
Exercitiul 7 - Fife
Ia-un fluier cu buzele, deschide gura. Spune „despre“ și deschide gura chiar mai mult, și apoi închideți buzele, trăgând tubul. Și astfel alternativ: deschide ușor sunetul „o“ somknite. Face 15 de ori acest exercițiu.
Exercitiul 8 - Pentru a crește volumul buzelor
Umflati obrajii țineți respirația, apoi suflă aer, rostirea sunetului „p-n-p-n-p“, fără a se întinde sunet și întrerupe. Asigurați-vă de cel puțin 10 ori.
Astfel de gimnastica pentru buze poate rezolva o mulțime de probleme cu buze subțiri. Exercitiul se face cel mai bine după curățarea pielii, pentru a hidrata buzele dupa crema gimnastica sau un ruj hidratant special. În plus, pentru rezultate optime, utilizați o mască pentru buze o dată pe săptămână.
Exercitiul 9 - Afise
Închide buzele și scoate tubul. Încearcă să ajungă la buze la vârful nasului, apoi relaxați-vă, și să încerce să ajungă la bărbie. Efectuarea de 20 de ori pe ambele părți.
Exercițiul 10 - Mișcările circulare ale buzelor
Așezați buzele și trage. Efectuați mișcări circulare cu buzele lui, mai întâi la stânga, apoi la dreapta la stânga. Pe fiecare parte a 100 de ori. Astfel de gimnastica pentru buze a crea o schiță clară a buzelor, gura va fi frumoasa si sexy.
Exercițiul 11 - Pupic
Trageți buzele intr-un sarut, încercați pentru a debloca un pic. Încordată și relaxați-vă buzele. Fugi de 20 de ori.
Pentru relaxare totală a mușchilor faciali și, în special, mușchii circulari gurii spun astfel de sunete „Whoa“, dacă doriți să opriți un cal care rulează la viteză. Este necesar să se realizeze vibrația buzelor. Repeta acest exercitiu de mai multe ori. Astfel de gimnastica buzelor vă permite să facă buzele luxuriant și voluminos simetrice. Pentru a realiza ideale, aveți nevoie pentru a efectua de două ori pe zi, întregul set de exerciții - dimineața și seara.
- 8 vitamine si minerale uimitoare pentru a ridica de sex masculin testosteron
- Simplu anti-sagging pleoape
- „Sunny Prognoza“ de la cosmetician
- „Trataka“: exerciții de îmbunătățire a vederii
- 10 puncte biologic active pe corpul uman pentru a calma durerea și recuperarea corpului
- 10 exerciții de ușor pentru a corecta postura
Partenerul nostru - portalul ECONET