dans modern - dans pe pânze
În acest domeniu, există o mulțime de nume: un dans pe pînzele, gimnastica pe pînzele, mătase aeriene, tablouri de circ de dans, dans aerian (aeriană dans), mătase aeriene (mătăsuri aeriană) și multe similare. O astfel de abundenta de termeni au apărut pentru că această zonă conține o varietate de dans, gimnastică și elemente acrobatice și se referă la această listă ca gimnastica de sport în aer.
Dans pe lavete este un set de elemente, uneori similare cu cele prezentate în dansuri de pe stâlp de înaltă tensiune. Diferența constă în faptul că, proiectilul folosește două bucată lungă de pânză, fixat pe tavan. Spre deosebire de picturile sunt dinamice și stâlp necesită chiar mai mare îndemânare și dexteritate.
În țara noastră dezvoltarea acestui domeniu este în studiouri de dans a început în urmă cu câțiva ani. Inițial, aceste acrobații aeriene puteau fi văzute doar în circ (deci un alt nume), iar acum stăpâni această artă poate aproape oricine.
Abonează-te la noi: să fie conștienți de toate evenimentele și promoțiile!
Dans pe pînzele din Bucuresti a devenit din ce în ce mai populare hobby. Dar nu uitați că acest tip de fitness pot fi destul de periculos, asa ca alege un studio profesional și antrenori.
. Profesionalismul formatorilor, confort și siguranță - ar trebui să fie principalele criterii atunci când aleg o școală.
In studio, gimnastica Polul Dance Style pe picturile - una dintre prioritățile. Avem toate condițiile pentru a se asigura că formarea este livrată numai emoții pozitive.
- 1 frunză - 1 elev - vă permite să obțineți beneficii maxime din lecțiile;
- Nu mai mult de 7 persoane. grup - oferă o abordare individuală a fiecărui elev;
- Unul dintre cei mai buni antrenori din București;
- Utilizarea obligatorie a hamurilor de siguranță rogojini;
- Echipamente profesionale;
- Tavane înalte (4 metri).
dans aeriene: formare inițială
Pentru a face față cu acest tip de gimnastica de aer nu necesită nici o pregătire specială. Există o serie de calități fizice care pot facilita în mare măsură de formare, dar ele pot dezvolta și direcționa procesul de învățare:
- Sistemul vestibular Dezvoltarea
- Bună gimnastică întindere
- Dezvoltarea muschii bratului (acestea reprezintă sarcina în vrac)
- Lipsa de frica de înălțimi
Cantitatea și intensitatea antrenamentelor va depinde de pregătirea ta. În primul rând se va da și exerciții de formare a tuturor grupurilor de muschi din corp se întinde, atunci există o asimilare treptată a tehnicilor de fixare pe panza si insotitoare noduri de bază. Primele studii în această direcție au loc la altitudine joasă - doar 1 metru. După unlearns diverse poziții și metode de trecere dintre acestea, numărul și complexitatea care va crește treptat.
Contraindicații pentru clasele gimnastica de aer:
Inregistreaza-te pentru clasele de la sala de sport de pe pînzele pot fi oricine. Restricții de vârstă, sex sau nivel de fitness nu există. Contraindicație pentru formare poate fi numai:
- Prezența leziunilor
- Boli ale aparatului locomotor
- boli vasculare (în special tendința presiunii crescute și amețeală)
Informații utile despre picturile dans circ
Dacă doriți să se ocupe de această vederi elegante și frumoase dans, este util să știu despre ea, unele lucruri.
Timpul de antrenament trebuie pentru a elimina complet parul si scoate toate bijuteriile (inele, cercei, lanturi, etc.).
Merită vizitat în plus:
acrobatie aeriana nu urmăresc în mod necesar vorbitul in public sau de a efectua propriile lor camere sofisticate. mătăsuri clase aeriene pot servi pur și simplu pentru a îmbunătăți sănătatea și de a îmbunătăți aptitudinile fizice. În procesul de formare va consolida toate mușchii corpului. dezvolta în special musculare stabilizatori (responsabil pentru organismul de referință, menținerea echilibrului).
- Dezvoltarea calități, cum ar fi rezistenta, rezistenta, flexibilitate, agilitate. viteza de reacție va fi mai rapid.
- Showed capacitatea de a lua rapid decizii. Dans pe pînzele necesită în mod necesar acest lucru, nu este întotdeauna în timpul camere totul va merge conform planului inițial.
- Acesta a format o capacitate perfectă de a controla propriile lor corpuri.
- În cele din urmă, corpul tau va deveni mai maleabil si flexibil figura, cizelat, postura corectă și mișcare mai gratios.
Dancing pe picturile - este sportul rafinat și frumos, care nu lasă publicul indiferenți. Dacă doriți să vă păstrați în formă bună, gata să facă efortul și admira „creșterea“ dansuri, astfel de acrobație sunt doar pentru tine.
antrenor de gimnastică din panza: