Se pare, fizioterapie sau exerciții fizice speciale sunt foarte importante în manifestarea simptomelor hiperplaziei benigne de prostată. Adenom sau tumora benigna de prostata pe suprafata tratata metode conservatoare si medicale. Cu toate acestea, cu ajutorul unor remedii populare și exerciții de gimnastică speciale, eficacitatea tratamentului destul de îmbunătățit.
Necesitatea de exerciții de gimnastică pentru adenomul de prostata
corp de sex masculin, la fel ca orice alt subiect de îmbătrânire. Acest proces duce adesea la eșec hormonale la bărbați. O astfel de perturbare conduce la formarea unui adenom. Complicații tumorii prostatei se caracterizeaza prin simptome cum ar fi urinare frecventă. Dar apoi urina poate părăsi intermitent sau, în general, oprește-te. Acesta este un semnal că a existat o creștere a adenom, cauzând duct blocat. În acest caz, problema este rezolvata chirurgical.
Simptome sugestive de adenom de prostată apar la fiecare a treia bărbați cu vârsta de peste 50 de ani. Dar, după împlinirea vârstei de 65 de ani, boala este diagnosticată în 90% dintre bărbați.
Destul de des la această vârstă, mulți bărbați există mai multe contraindicații despre o intervenție chirurgicală. În acest caz, exerciții de gimnastică medicale nu numai că au un impact pozitiv asupra corpului unui om, dar, de asemenea, să suspende creșterea tumorilor. La urma urmei, prin fizioterapie imbunatateste circulatia sangelui in zona pelviana, ceea ce este foarte important atât pentru tratamentul adenoamelor și pentru prevenirea apariției sale.
Programul de exerciții speciale cu boala
- program cuprinzător de exerciții exerciții statice;
- complexe exerciții de gimnastică dinamică;
- un complex de activitate fizică pentru întregul corp.
Scopul principal al efectuarea de exerciții statice este de a menține cât mai mult posibil în tonusului muscular organele abdominale situate în zona bazinului.
Rezultatul așteptat lung poate fi obținută numai cu exerciții regulate, este recomandabil să le repete pe tot parcursul zilei. Acest complex este caracterizat util mai ales pentru bărbații care își petrec cea mai mare parte a timpului de lucru într-o poziție de ședință.
Cu acest set:
- întărirea mușchilor interne și externe ale coapselor;
- există consolidarea musculare ca abdomen, iar presa;
- întărirea mușchilor perineului are loc.
gimnastica dinamice exerciții sunt menite nu numai atenuarea starea bărbaților într-o perioadă dificilă de tratament, dar, de asemenea, pentru a seta starea de spirit și de a obține taxa de energie necesară:
Alte exerciții utile
- În dimineața și seara, încercați să cel puțin 20 de ori pentru a trage anus atunci când inhalarea și relaxați-vă în timp ce expirati.
- Când jet urinare le rețin strecurat, astfel mușchii situate în zona prostatei. Starea de stres nu este necesar să se amâne pentru o lungă perioadă de timp, dar 30 dintre aceste tensiuni în mod regulat pentru a îmbunătăți circulația sângelui în prostată.
- Stai pe o minge, utilizată în tenis, zona dintre picioare. Cu ajutorul mâinilor țineți echilibrul timp de 3 până la 5 minute. La început poate părea un sentiment de disconfort, chiar dureroasă, dar nu-ți fie frică. Un astfel de exercițiu poate înlocui masaj partial prostata.
Exercițiul cel mai plăcut este sexul. In bolile de sex de prostată nu este anulat, dar în momentul în care nu ar trebui să fie amânată de ejaculare, nu intrerupe actul sexual, nu fac încetare bruscă a mișcărilor de frecare. Atunci când, are loc ultimul contact sexual orgasm, muschii situate în jurul prostatei si anus, simt contracția și relaxarea în ritmul necesar. Acesta este un exercițiu de mare are un efect pozitiv asupra prostatei și chiar un efect mai bun decât deține un masaj tradițional.
Refuză să folosească un lift. Este necesar să se urce pe scări, sărind peste primul un pas, apoi doi și chiar trei. Acesta este cel mai bun exercițiu, prin care îmbunătățește tonul prostatei, deoarece este un masaj indirect. Pe lângă îmbunătățirea sănătății oamenilor generale, imbunatatit rezistenta si oboseala redusa.
Un rezultat excelent poate fi obținut cu ajutorul Hipoterapia. În efectuarea merge la oameni cal, nu numai că se apropie de natură, dar omul a atins maximul intarirea muschilor pelvieni. Acest lucru este util, dar, de asemenea, foarte frumos, procedura de gimnastică nu numai.
Un set de proceduri, cum ar fi masaj, saună, medicina pe bază de plante, fizioterapie nu este doar o măsură preventivă excelent pentru cancerul de prostata, dar o altă metodă, care permite unui om să se apropie de recuperare. Prin urmare, chiar și după tratamentul adenomului, nu ar trebui să refuze să efectueze exerciții terapeutice. La urma urmei, ei sunt capabili de a scăpa de alte boli, precum și cu ajutorul lor puterea omului va fi la altitudine.
