Ce, tu nu dormi? Da, toate acestea este un nonsens. Regula de bază a caucaziene centenari: „Da, când vreau să am un pat atunci când doriți să dormi.“. Orice regim transformă un om într-un robot. Dar nu e același lucru, persoana devine dependentă de modul. nutriționiști obtuz, teorii stupide napridumyvali. Grub nu este sărată, carnea este rău, după ora 18.00. nu mânca, etc. Dar nutriționiști nu sunt doctori! Ei nutriționiști! Numai putem auzi numele profesiei, dietetician. Aceasta este aceeași gafă ca medic-psiholog. Știați că bontului, care a inventat dieta fara sare, blocat la patruzeci de ani. Remarcabil dovada, nu-i așa? Și toți urmașii săi se înmulțesc ca iepurii.
Cred că caloriile de grăsime nu trece, deoarece caloriile la toată energia primită de la digestia alimentelor in organism. Un număr mare de carbohidrați îngrășat (dulce), și alimente grase.
Faptul că imediat pentru a merge la culcare nu este bun, și, uneori, neplăcut la stomac, este necesar ca la început să rămână în o poziție verticală / mers pe jos, undeva 20-30 de minute.
Și acum pe cont rău / beneficiu: amintiți-vă copiii la grădiniță, masa de prânz și de timp pui de somn! Animale - mancat bine si sa dus la culcare! Și noi înșine, când să mănânce, uneori, vreau să se întindă în jos, relaxați-vă, și, uneori, chiar să ia un pui de somn, deoarece stomacul gol nu este într-adevăr, chiar vreau să dorm =)
La spital, de asemenea, după o masă este de obicei un vis.
De ce în unele țări, cum ar fi Spania, există un astfel de lucru ca siesta. Nu cred că e la fel ca asta, „lene“, a plecat.
În general, este, probabil, mai mult și depinde de modul, așa că, dacă faci vreodată, te obișnuiești cu el și vei simți bine, dar se pare că somnul mai ales lung, nu este necesar de la o oră până la o oră pe undeva)
Există mai mult nu depinde de ceea ce este nociv sau nu, și pe stilul tău de viață, regimul zilei / somn. somn scurt numai beneficiu este)
Se spune că Leonardo da Vinci a dormit prin fiecare 3 ore timp de o oră și a fost o persoană foarte sănătoasă, este foarte mare și în Phys bune. formular.
Poti dormi dupa masa, si nu este dăunătoare.
Fiecare om dupa masa se simte slab și somnoros, iar acest lucru sugerează că organismul cere acum o vacanță, deoarece are nevoie de energie pentru digestie și absorbție a alimentelor, care în acest moment nu este necesar să-și petreacă nu pe nimic altceva.
La urma urmei, avem tendința de a dormi imediat după masa de prânz, deoarece este mult mai dens decât cina sau micul dejun.
Și despre grăsimile care sunt depozitate în timpul somnului se presupune că după o masă - un mit.
Chiar si medicii repeta toate că, imediat după o masă nu ar trebui să fie angajate în jocuri sportive și alte activități fizice, sau pot fi indigestie acută, dureri de stomac și chiar volvulus.
Nociv, foarte dăunătoare. In primul rand, imediat dupa masa sau bea lichidul trebuie să fie în poziție verticală timp de cel puțin 20 de minute pentru bolusul trecut liber prin esofag și stomac stabilit. În general, este recomandabil să nu meargă la culcare devreme după ultima masă de 3 ore. Numai în acest fel vă va oferi posibilitatea de a tractului digestiv un repaus prea. În plus, toate caloriile sunt obținute din alimente, în cazul în care doar te duci la culcare, amânată ca grăsime pe corp și în alte locuri nedorite, și dacă te uiți mai mult sau mai puțin activi - va merge la cauza.
Atunci de ce copiii din grădinițele de culcare imediat după o masă, nu întrerupeți? 5 ani în urmă -
Conform principiului lui Arhimede, după o cină delicioasă ar trebui să doarmă.
Acest proverb pentru copii.
Dar adulții du-te la culcare imediat după cină, nu ar trebui să dormi.
Produse alimentare în stomac este de a digera, așa că trebuie să mergi, ieși în aer curat, să ia o plimbare, și apoi puteți merge să se relaxeze.
Dacă imediat după cină pentru a merge la culcare, alimentul nu este digerat, începe depunerea grăsimii subcutanate și apoi prin orice moment începe dureri de stomac, constipație, dureri de cap.
Pentru a dormi după o masă
nu este dăunătoare, dar chiar util, cred. Toate caloriile consumate inainte de a pune pe părțile laterale, ar trebui să meargă un drum lung divizat. și nu este în mod clar în oră, atunci când a decis să ia un pui de somn.
În plus, ajută la somn liniștit digestie, potrivite și o mai bună absorbție.
Dacă sunteți încă frică de proasta digestie sau pereeli puternic pentru a intensifica procesul de digestie, acesta poate fi un pic ca, să ia o plimbare în aer liber timp de 20 de minute, și abia apoi să se întindă la somn.
Somn dupa masa nedorite.
Hrana nu este suficient de digerat în stomac, și digerat este transformat în grăsime corporală.
Mai bine după ce mănâncă un pic mișcare să se întâmple digestie rapidă, și apoi se întindă și să dormi.
Deși după-amiază de multe ori oamenii merg să ia un pui de somn și se spune că, după această vacanță este ușor pentru a lucra la.
Cred că nu poți merge la culcare după cină, dar asta după cină, nu așa de rău.