Lumea modernă face ca o persoană să se simtă inferior. Acesta dicteaza cum ar trebui să se odihnească, deoarece acestea ar trebui să se îmbrace, uite, locul de muncă și de a trăi. Desigur, există un număr foarte mare de preocupări umane, probleme, probleme. Toate acestea creează un stres fără sfârșit, și, uneori, oamenii nu știu cum să elimine sau să reducă. Desigur, putem oferi o varietate de soluții: de la planificare, care poate reglementa viața, să delege obligațiile sale. În orice caz, soluția poate fi întotdeauna găsite, dar pentru cei mai mulți oameni este dificil, pentru că ei lucrează, copiii, ipoteca, iar acestea sunt foarte obosit. Și aici vine în ajutorul soluție „ușor“ la care se recurge și personaje de film, și părinții noștri. Un excelent exemplu ar fi serialul TV „Sex and the City“, în cazul în care eroina ședinței într-un bar, după o întâlnire romantică nu a reușit, bea alcool, iar când ea a fost singur, ea fumeaza tigara lui favorit. Același lucru în filme și în viața face atât pentru femei cât și bărbați.
De ce oamenii pot deveni dependent de alcool și țigări?
Alcoolul și țigările par a fi un mod foarte simplu de a rezolva problemele imediate. Uneori cade pe cap dintr-o dată. Apoi, vrem să scape, să uite ce și „ajutor“ produse juridice cu accize. Se crede că alcoolul și țigările scuti de stres, în timp ce ei au preț rezonabil și le pot cumpăra la fiecare pas, și acționează imediat. modest și timid, un complex cu privire la, de exemplu, aspectul, după câteva pahare de bere sau vin pot comunica cu ușurință cu oamenii, să danseze și chiar să cânte karaoke! Cine poate spune că el este trist și el stres? Care sunt cauzele de fumat și alcool? Desigur, distrugerea creierului, care are loc la momentul consumului de alcool. Și un puternic de fum de tutun otravă nu poate elimina stresul, ci pentru că oamenii se bazează pe modalitățile dovedite, peste si peste din nou (aproximativ la fiecare sfârșit de săptămână) face același lucru - „relaxeze“, cu băuturi și fumeaza zilnic.
Dar este imposibil să se relaxeze pentru că în fiecare zi există noi probleme și alcoolul și țigările își fac treaba. Formată dependență față de aceste „obiceiuri proaste“, din care un efect secundar este o problemă suplimentară: otrăvire și distrugerea continuă, de-a lungul anilor au subminat sănătatea, puterea și energia devine mai mică. Doar nu se oprește - oamenii continuă să facă ceea ce ei consideră potrivit, ei cred. Și ei cred în noblețea vinului magie și țigări.
Etapele de dependență și a dependenței de tutun și alcool
Există 4 etape principale, în funcție de:
Desigur, atâta timp cât persoana este tânără, distrugerea progresivă care creează alcool si nicotina, nu-l deranjează. Oamenii învață, locul de muncă, dau naștere la familie. Cu toate acestea, distrugerea și otrăvirea organismului începe în momentul în care o persoană încearcă să bea primul sau prima țigară.
alcool etilic, precum nicotina, este un alcaloid puternic, care creează dependență. Mai mult decât atât, aceste substanțe sunt populare, fără exagerare, otrăvitoare.
Nicotina si alcoolul au diferite mecanisme de dependență și de efectele diferite, dar există un lucru care este relevant pentru prima și a doua - distrugerea.
Daunele prestate de fumat și alcool asupra sistemului nervos și a creierului
Desigur, alcoolul și nicotina, afectează sistemul nervos. Consumul de alcool duce la lipirea de leucocite în cele mai mici capilare care alcătuiesc așa-numitul ciorchine de struguri. Cu alte cuvinte, aceasta duce la blocarea vaselor de sânge, care provoacă dispariția unor întregi regiuni ale creierului. Este acest efect duce la un „împiedicat“ de stat, tulburări de vorbire, coordonare. Și acum corpul principal are nevoie de câteva zile pentru a recupera. Dar acolo a fost. Înainte din nou vineri!
Deci, periculos și nociv - fumatul sau alcool? fumatul de țigări precum alcool, creează o ocluzie capilarelor doar pentru că nivelul de dioxid de carbon din sânge depășește limita după fiecare țigară fumat. Dar lucrul cel mai important în fumul de tutun - este nicotina, care provoaca letargie, oboseala, deoarece fumătorii sunt întotdeauna se confrunta cu simptome de sevraj. Nicotina de asemenea, perturba functionarea cognitiva, care destabilizează mecanismele delicate ale creierului (de exemplu, memoria și activitatea mentală sunt din ce în ce mai rău și mai rău). Mai mult decât atât, nu numai ca este nicotina un atac otrăvitoare și de dependență, el se referă la stimulente medii, și datorită acestei proprietăți este o încălcare a funcției suprarenale, care creează un stres fizic și emoțional reale.
Nocivitatea fumatului și alcool pentru sistemul cardiovascular
Sistemul cardiovascular este de asemenea supus distrugerii de alcool și nicotină.
Alcoolul are un efect negativ și semnificativ asupra inimii, care este organul principal responsabil pentru circulația. Consumul de alcool este primul care a acceptat lovitura. Alcoolul crește ritmul cardiac la 100 de bătăi pe minut, metabolismul și de nutriție a mușchiului inimii. Deoarece alcoolul, cum ar fi fumul de tutun se ingroasa sangele, inima trebuie să lucreze în modul de urgență, dar aceasta este o sarcină foarte importantă.
Alcoolul, fiind o otravă puternică, care deteriorează celulele musculare ale inimii si creste tensiunea arteriala. Același lucru se întâmplă când se fumează. Nicotină contractă vasele de sânge și monoxid de carbon duce la blocarea acestora.
Atunci când consumul de alcool în mușchiul cardiac se acumulează cantități excesive de grasime, ceea ce face în vrac. Inima devine dificil de a îndeplini funcția sa, nu este surprinzător faptul că pentru bautorii de diagnostice frecvente sunt ateroscleroza prematura si hipertensiune. Chiar mai rău, este nu numai efectele negative ale alcoolului. El are un număr de cauze probleme grave la orice varsta.
Impactul negativ al alcoolului și țigări asupra sistemului reproducător
La utilizarea de nicotină și / sau alcool, o persoană care nu știe că a distrus nu numai sistemul nervos, inima și vasele de sânge, dar, de asemenea, sistemul de reproducere. Etanol ca nicotina provoaca distrugerea celulelor, inclusiv sexul. La femei de băut este distrugerea ouălor, în timp ce la bărbați există o mulțime „defect“ sperma. Desigur, crește și mai mult riscul de malformații congenitale la făt. Alcoolul si nicotina sunt periculoase inainte de conceptie si in timpul sarcinii, din moment ce ovulul a implantat in peretele uterin, iar acum „mănâncă“ sângele matern.
fumatul activ și / sau pasiv în timpul sarcinii afectează, de asemenea, sanatatea viitoare a copilului dumneavoastră, dezvoltarea și sănătatea acesteia.
Chiar dacă o persoană nu este de planificare un copil, în orice caz, alcool, precum si nicotina reduce dorinta sexuala si reduce potenta la barbati si la femei creează o nemulțumire sexuală, afectând circulația sângelui la nivelul organelor genitale.
Alcoolul, precum și țigări, nocive pentru organele respiratorii!
Pentru tine nu va fi descoperirea ca fumatul este normal sau mutați țigări electronice afectează sistemul respirator - acest lucru de mult a fost scris. inflamația cronică a plămânilor și a bronhiilor, spută devenind un lucru obișnuit pentru fumători (precum și statistici privind cancerul pulmonar, care dezvolta fiecare al patrulea amator la fumul de tutun). Dar puțini știu că alcoolul, de asemenea, afectează în mod negativ sistemul respirator. Alcoolul și derivații săi toxici mod puternic afectează mucoasa plămânilor și căilor aeriene bronșice ca întreg prin uscarea lor într-un sens direct, provocând o lipsă de oxigen, si chiar astm. Deoarece etanolul, precum nicotina, distruge sistemul imunitar, toate virusurile respiratorii și microflora dăunătoare deschise.
Efectele alcoolului și fumatului asupra psihicului uman
Pentru cei mai mulți oameni, alcool și țigări - este o mică recompensă pentru eforturile mari pe care omul modern pune în muncă, familie. Cât de mulți oameni cred că este o oportunitate de a relaxa și bucura de momentele de bucurie, și este lipsit de importanță, stând la masă este în bună companie cu prietenii / familia sau o pauză de țigară mică singur. În același timp, în lista Organizației Mondiale a Sănătății, există două boli - alcool și dependența de nicotină, care au chiar și propriile lor simboluri - F11 și F17. Aceste boli sunt oarecum similare: distrugerea unei cronice, dependență, dar este altceva. Aceasta depresie, schizofrenie si tulburari de comportament. Cum afectează psihicul? Negativ! De ce nu deranjeaza consumatorii de alcool si cei care fumeaza / e-tigari?
Există 2 motive pentru atitudinea frivole la alcool si nicotina:
- Toate procesele au loc foarte încet și imperceptibil. O persoană care are nevoie de ani pentru a începe să observați toate aspectele negative ale relației.
- Aceste „obiceiuri proaste“ sunt majoritatea noștri prieteni, colegi, cunoștințe, rude. Acest lucru face chiar și medici și oameni celebri. Ei înțeleg pericolele de alcool si nicotina, dar o dată ce fac acest lucru, atunci, prin urmare, prin aceea că există cel puțin un anumit sens? Absolut nimic!
Alcoolul și nicotină în orice formă - dependenta de droguri, care este, două boli ale căror tratament trebuie să aibă loc la nivelul psihologiei (litera F în codul acestor boli le atribuite la categoria tulburărilor psihice).
Mai ales renunțarea la alcool și dependența de nicotină
Desigur, în tratamentul acestor două dependențe există unele caracteristici care sunt diferite. Să începem cu alcool.
Alcoolul nu percepe în mod adecvat informațiile. Cu mâna lui, în primul rând afectat creierul. Aceasta nu permite ca o persoană să fie într-o stare adecvată pentru a percepe corect noi informații (cum numai ea ar putea schimba atitudinea față de alcool). Toate picurător care de ieșire de la alcoolici chef, nu funcționează, precum și abstinența temporară după așa-numita codificare, care de fapt este agresiunii. Alcoolicii (societatea numește aceste cuvinte numai cei care au probleme evidente cu alcool, în raport cu restul care economisesc folosesc termenul „care consumă alcool moderat“) sunt conștienți de faptul că apa foc - este rău. În acest caz, ei sunt fericiți să improspata menghina, mai ales în dimineața: ei trec o durere de cap, opri sa dea mana, starea de spirit se îmbunătățește.
Cu toate pericolele de nicotina scris multe articole, aceasta nu provoacă îngrijorări serioase în fumat.
Nicotina sub orice formă este dependență, ci o persoană de fumat, spre deosebire de a bea, capabil de a lua decizii și de a percepe informații. Dar, din moment ce efectul devastator al fumatului nu este la fel de clar ca și în cazul alcoolului, oamenii renunțat până la amanarea cu ultimul, iar aceasta este principala problemă a dependenței de nicotină.
Metodele tradiționale de tratament de alcool și dependența de nicotină nu numai funcționează în mod eficient, deoarece cauza problemei este la nivelul psihologiei. Prin urmare, trebuie să fie rezolvată la nivelul psihologiei. Dar oamenii sunt rugați să pastile, patch-uri, perfuziilor și alte chestii. Toate acestea nu schimbă relația de dependență față de medicament. Aceasta este o dependență reală: el încă mai crede că „prietenul“ său - alcool și țigări - ajută să trăiască și să lucreze, să se relaxeze și să se odihnească. Toate consecințele negative pentru un dependent de alcool sau țigări persoană - acesta este prețul plătit pentru plăcerea.
Când oamenii se gândesc cum să scape de țigări sau alcool, ei se concentrează întotdeauna atenția asupra faptului că este rău și dăunător. La fel sublinia medicii „grijulii“. Dar acest lucru este ceva ce oamenii au știut toată viața lui, și nu a ajutat în trecut! Acest lucru nu-l opri acum.
Mai degrabă decât să speculeze cu privire la modul în care toate acestea sunt dăunătoare, este necesar să se întrebe despre motivul pentru care el continuă să facă acest lucru. Acesta este momentul în care persoana are o șansă de a găsi și de a elimina cauza.
Dar cauzele acestor „obiceiuri proaste“ este foarte simplu: oameni ca brandy franceză parfumat, un pahar de vin italian sau o bere rece în companie, le place o zi bună și rea a întârziat fum un trabuc sau narghilea de fum marca preferată de țigări sau vapori de propilen glicol amestecat cu arome minunate.
Problema una: Vreau să se oprească și, în același timp, vreau să continue, deoarece există un motiv - dorinta.
Dar imaginați-vă că la un moment dat, fără pastile sau injecții dorinta de a insufla o băutură „delicios“ sau inhaleze fumul „parfumat“ dispare pentru totdeauna? În acest moment, dependența dispare. Greu de crezut? Știm.
Cu toate acestea, există deja un mod care a ajutat milioane de oameni din întreaga lume se pot obține cu ușurință scăpa de alcool și țigări. Și oricine a făcut-o, vă spun sincer, „Da! Asta a fost ușor! "
Ușor Metoda Allena Karra a fost doar popular pentru un motiv: nu fumat pe această metodă este eficientă numai pentru că elimină principalul motiv - dorința care formează medicamentul timp de mai mulți ani. Și dacă nu există nici o dorință de a bea alcool sau să inhaleze fumul, nu aveți nevoie de voință sau de medicamente!
