Spitalul este o dieta saraca in calorii, durata acesteia este de 14 zile.
Ezhenededno greutate este redusă cu 2 - 3 kg.
Probabil oricine a fost vreodată în spital cu orice boala se confrunta cu aceasta dieta, dar nimeni nu a avut nici o dorință de a utiliza dieta spital pentru pierderea in greutate.
S-ar părea că este un regulate dieta spital comune de masă №15 pacienți convalescenți, dar de fapt nu este.
Un lucru de meniu compilate de nutriționiști, și alta pentru punerea sa în aplicare în practică. Nu vom îngropa în sistemele de achiziții perverse, livrarea și de stabilire a produselor în instituțiile medicale. Dar oricine a vizitat tratamentul de spital pe propria lor experiență testat pe cât de multe calorii sunt într-un aliment. În plus, separarea recenta a diete terapeutice / tabele / O multe spitale nr. Rolul principal la pacienții care alăptează, potrivit autorităților spital, ar trebui să joace rude.
Prin urmare, dacă vom folosi aceasta dieta pentru a pierde in greutate, pentru a primi un rezultat foarte bun.
Descrierea detaliată și de aplicare a dietei spital
Astfel, regulile de bază ale dietei de spital
- volumul de produse alimentare trebuie să respecte reglementările spital, și este de 0,5 litri de supă / 0,4 litri, în realitate, pentru că în cantina spitalului nimeni nu vă toarnă o farfurie plină și nu a dat suplimente /, exact aceeași cantitate și a doua prânz feluri de mâncare;
- pentru gătit produse alimentare ar trebui să fie scăzut de grăsimi, carne macră în supe și într-o cantitate minimă; chiftele, chiftele trebuie, de asemenea, preparate cu o cantitate minimă de carne; terci în apă;
- ceai, cafea, suc indulci într-o măsură minimă;
- pâine neagră este mai bine, nu mai mult de două felii subțiri la fiecare masa;
- numărul de mese ar trebui să fie de 3-4 ori pe zi;
- ultima masă este în spital, nu mai târziu de ora 18.00;
- gustarile dintre impuritate principală a produselor alimentare nu este permisă;
- În cazul în care foamea este de nesuportat, puteți crește doza de terci de dimineață, iar seara să mănânce unele fructe, mere, portocale, pere.
Regimul de băut nu este limitat la
Estimată meniu dietetic spital pentru a doua zi:
Micul dejun. terci / orz, gris, orez / preparate cu lapte degresat; rola cu unt, cafea lichid, ceai / nu foarte dulce /
Masa de prânz. orice supă ușoară porție mică cu niște carne / varză cu varză, mazăre, supa, marinate, supă de conserve, etc / Pe a doua - vase laterale / orez, hrișcă, varză, cartofi piure, macaroane, fidea / cu un cotlet, chiftele, cârnați, o bucată de ieftin de doctorat cârnați / zeamă cu; compoturi de fructe, două felii de pâine.
Cina. budinca morcov, branza de vaci, ouă, clătite, omletă și terci / glumea dimineata dieta / felie de pâine.
conținutul caloric al acestor alimente este foarte mic, dar acest lucru o astfel de dieta foarte pofta de mancare si imbunatateste metabolismul. Și dacă excludem snacks-uri, procesul de pierdere în greutate este accelerat, iar dacă toate acestea sunt combinate cu suficient de exercițiu, va fi capabil să obțină rezultate remarcabile.
Dieta Spitalul este destul de eficient pentru pierderea in greutate si bine tolerat, dar pentru o lungă perioadă de timp nu ar trebui să fie pe o astfel de dieta.