- dietă alimentară (definiție și descriere)
- Teoria și metodologia produselor alimentare sănătoase (descriere și exemple).
Teoria și metodologia
Tehnicile sunt concepute pentru a furniza o perioadă mai lungă. Acesta poate fi de luni sau ani. Putem spune că tehnicile de putere nu sunt proiectate pentru timp si sa concentrat pe stilul de viață. Din nici un motiv specific, este dificil să se mențină orice proces pentru o lungă perioadă de timp. Metodele pot fi numite vegetarian, fructarianism, alimente funcționale, hronopitanie, produse alimentare fracționată, nutriție, etc intuitiv
Pentru a decide, vom explica unele dintre aceste exemple.
Dieta yoghina, care este adesea asociat cu vegetarianismul, de fapt, ea și roci. Yoga - un set de metode pentru a atinge perfecțiunea în toate aspectele: fizice, mentale, intelectuale și spirituale. Această știință susține că alimentele pe care le consumam oameni, afectează toată capacitatea sa, atât de complet exclude utilizarea produselor de origine animală pentru sacrificare, din moment ce poarta energia de distrugere, lipsa de armonie, ignoranță. Aceleași caracteristici negative, în funcție de yoga are alcool.
Alimentele care sunt recomandate să mănânce, trebuie să suporte bunătatea, puritatea, frumusețea, au un miros plăcut. O astfel de alimente aduce sănătate, armonie și longevitate. Cel mai favorabil în acest sens sunt produse lactate, fructe și legume. Este foarte important în orice cadru de spirit, în ce condiții și în ce moment a fost elaborat și adoptat de produsele alimentare. Toate acestea pot părea destul de original și aproape imposibil pentru un om occidental, dar cei care au încercat tehnici de yoga pe ei înșiși, susțin că funcționează. Nu numai că îmbunătățește sănătatea, a adăugat energie, dar crește rezistența la stres și echilibrul emoțional.
Fructarianism presupune putere numai termic fructe neprelucrate, legume, fructe, boabe, și elimină complet utilizarea de produse de origine animală. Fructele proaspete păstrează toate vitaminele, mineralele și oligoelementele sunt asimilate mult mai bine decât fierte, si proteine, in functie de fruktoedov, determină procesele de degradare in intestin si reduce imunitatea. Într-adevăr, organismul elimină rapid din cauza toxinelor fibra, obtinerea suficient de vitamine. Folosind această metodă, puteți pierde cu ușurință în greutate, dar, în cazul în care organismul adult nu sunt atat are nevoie de proteine - materialul de construcție pentru muschi si calciu pentru oase, copiii și tinerii este puțin probabil să renunțe la produse lactate. Este important echilibrul.
Eating intuitivă se bazează pe învățarea pentru a auzi că organismul cere. Recunoscând semnalele sale pot avea o varietate de alimente și să nu câștige în greutate, nu experimenta disconfort de la unele restricții și diete, simt armonios.
De fapt, acest lucru nu este o noutate. Tot în copilărie, urmați această metodă, deoarece nu se va rupe, provocând micul dejun strâmt înainte de școală sau vpihivaya grișul, atunci când nimeni nu vrea. copil sănătos prin miros și vedere poate determina dacă un aliment este și cât de mult va fi util să mănânce. Dar când în fiecare zi, el este forțat să mănânce mai mult decât aveți nevoie, organismul produce obiceiul și încetează să se simtă. Aceasta se bazează pe una dintre cele orientale metode de selecție medicamente: pacientul este dat un amestec de pulbere pe bază de plante adulmeca prin adăugarea una sau alta, atâta timp cât mirosul nu pare satisfăcător pentru el. Acesta este un medicament administrat în aceste proporții.
Există o mulțime de tehnici de putere, fiecare dintre care are partea pozitivă, mulți demn de a vorbi despre ele separat. Este dificil să se determine doar teoretic, ceea ce ar fi cel mai sănătos pentru toată lumea.
Dar un lucru este sigur: dieta adecvata ar trebui să fie rațional. adăuga putere, bucurie și sănătate.