Mesele pentru dysbiosis intestinal poate ajuta sa faca fata cu boala fara antibiotice. Principalul lucru - dreptul de a stabili ce produse pot și nu pot mânca, și pentru a face meniul terapeutic eficient.
Intestine, ca un adult și un copil - un sistem perfect de auto-reglare, care poate menține un echilibru optim bacteriologic. Dar acest lucru - într-un corp sănătos. O boală, chiar și care nu sunt legate în mod direct la nivelul tractului gastro-intestinal, precum si antibiotice, stres, mediu slab poate perturba cu ușurință acest echilibru. Chiar și o schimbare a dietei tradiționale, să nu mai vorbim de malnutriția și utilizarea de produse care nu corespund, pot deteriora microflorei intestinale. Probioticele - bacterii intestinale benefice, nu mai face față cu sarcina de a menține funcționarea eficientă a acesteia. dysbiosis are loc.
După suprimarea bolii cu antibiotice microflorei dificil de a recupera, fără asistență suplimentară. Și dacă în mod constant mănâncă în mod corespunzător, și nu se va îmbunătăți, aceasta poate duce la alte boli intestinale grave.
Este dieta potrivita pentru dysbiosis intestinal este cel mai important factor în normalizarea funcționării acestui important organism.
Principiile de tratament al puterii dysbiosis
- Când intestinale disbioză, în orice caz, nu poate limita dieta ta! Proteine, grăsimi, glucide, minerale, vitamine trebuie să fie incluse în meniu este din belșug. Norme pe zi: 150 de grame de proteine, 120 g de grăsime, 400 g carbohidrați. Exceed aceste standarde nu este de dorit.
- Este necesară creșterea veniturilor de apa pura in organism comparativ cu rata convențională (mai mult de 2 litri pe zi pentru un adult). Constipatia va contribui la consolidarea peristaltismul și diaree compensează pierderea anormal de mare de lichid. Mânca și bea în același timp, nu este recomandată. Poate fi o jumătate de oră înainte de mese sau o jumătate de oră după acesta. Apa ar trebui să fie, fie fierte sau minerale fără gaz. În nici un caz nu conține impurități dăunătoare.
- Mâncarea trebuie să treacă prin tractul intestinal, în cel mai blând. Cu alte cuvinte, produsele nu trebuie sa fie mecanic sau chimic iritant, iar temperatura de alimentare pentru a fi consumate cameră.
- Există un aliment rece, este strict interzisă.
- Sunt fast-food nu pot fi perezhovyvaya rău.
- Este optim la 6 mese pe regim zi ar trebui să mănânce mese mici la intervale regulate. Supraalimentarea nu se poate. Ultima mare scriere numire - trei ore înainte de culcare. Aceasta este o regulă generală pentru copii și adulți, în acest caz, este necesar pentru a se conforma deosebit de stricte.
Atenție! Carbohidratii sunt neutre ca probiotice și bacterii dăunătoare. Proteinele ajuta la creșterea numărului de pobiotikov, și ceea ce aveți nevoie pentru a atinge. Dar excesul de rata de consum de grăsimi duce la creșterea dinamică a bacteriilor dăunătoare.
În general, meniul de selectare a produsului la un disbacterioza
- Toate produsele care pot provoca fermentație și de putrefacție în intestine sunt eliminate din meniu.
- Conserve, afumate, sărate, murate din meniu ar trebui să fie excluse.
- Mananca produse lactate este esențială pentru menținerea activității probiotice.
- Alimentele care conțin fibre trebuie să aibă un loc în meniul în număr mare.
- Ponderea produselor prime și feluri de mâncare sunt pe meniu este redus foarte mult.
Atenție! Trebuie să corectați mai întâi selectarea produselor pentru meniul pentru a trece disbioză cu constipație sau diaree. Produsele Consumate trebuie să neutralizeze aceste procese.
Condiții de gătit la un disbacterioza
- Cel mai bun pentru a menține mesele mucoasei intestinale, trebuie să aibă o consistență vâscoasă.
- Alimentele trebuie să fie destul de proaspete.
- Prăjirea este o metodă de gătit care este inacceptabilă.
- Gătit pentru un cuplu - cea mai bună metodă de gătit mâncare.
- Admisibile ca punct de fierbere, prăjire, stewing.
- Legume dure, terci grosier trebuie sa se pulverizeze intr-un blender sau carne tocată. Carnea gătită sub formă de chiftele, chiftele, Burgers.
- De la gătit o cantitate mare de ulei trebuie aruncată.
- Nu poate fi folosit în feluri de mâncare, o mulțime de ceapă și usturoi.
- Feluri de mâncare ar trebui să fie ușor sărat.
- condimente de ardere nu poate fi folosit numai condimentele parfumate.
- Consumul de alcool este imposibil.
Produse și bucate pentru produse alimentare în dysbiosis intestinal
Folosind principiile de mai sus nu sunt dificil să se retragă produsele din meniul obișnuit pe cei care folosesc este de dorit, și pot fi interzise. În acest caz, se pare că pentru a te nega într-o dietă delicios și variat nu trebuie să. Dar trebuie să fie organizate și răbdare.
- Produse Făinoase bogate, produse fabricate din făină albă.
- Dulciuri pe bază de zahăr, zahăr, îndulcitori artificiali.
- Alimente cu drojdie și fungi.
- Băuturi fermentate - bere, ale, BREW.
- Oțet, condimente.
- Ceapă, usturoi, ridichi, ridichi, nap.
- Ciuperci.
- Băuturi alcoolice.
- bulion bogat de carne.
- carne grase, pește și păsări de curte.
- legume crude (diaree, durere, tumefiere).
- Paste din făină dur.
- ficat Nesdobnoe.
- Dulciuri: bomboane, bomboane, gem, miere de albine.
- Produse lactate: chefir, lapte fermentat coapte, iaurt, iaurt, branza de vaci conținut scăzut de grăsime. Lapte în cantități mici (pentru constipație).
- Biscuiți și pâine albă stale (pentru diaree), cereale tarate (pentru constipație), firimituri negre (pentru durere si meteorism).
- Low-grăsime bulion de carne.
- bulioane de legume.
- Kashi. Orez (diaree), hrișcă, fulgi de ovăz (pentru constipație).
- carne slabă și păsări de curte.
- Ouă și omlete. ouă fierte (constipație).
- Lean pește, fructe de mare.
- Castraveți proaspeți.
- Salata de legume crude cu ulei vegetal (pentru constipație).
- legume fierte: sfecla, morcovi, dovleac, dovlecei, conopidă.
- banane Piure.
- Fructe. mere Peretortye (diaree), toate cu excepția pere și gutui (constipație).
- jeleu de fructe și jeleu. Quince, pere, dogwood (diaree), din alte fructe proaspete (pentru constipație).
- sucuri de fructe și sucuri de legume într-un raport de 1: 1 cu apă (constipație).
- Aburit uscată (constipație).
- Untul în cantități mici (diaree), ulei vegetal (constipație).
- Ceai, cacao, cafea, apă (diaree), ceai de lapte (constipație).
Trei feluri de mâncare campion în lupta împotriva disbioză
Supa cu carne de pui și ouă „Forța Nouă“:
Restocarea proteinelor, oligozaharide, fibre.
In fierberea sărați supa de pui scăzut de grăsimi interfera 2 ouă crude dau fier fierbe timp de 3 minute. morcovi și poftă de mâncare dovlecel fiert într-un blender cu bulion. Tocata marunt conopida fiarta. Derulează un piept de pui mașină de tocat carne fiarta. Toate ingredientele sunt bine amestecate, decora cu mărar.
Se serveste supa cu crutoane, după răcirea la temperatura camerei.
Kasha „Energia soarelui tropical“:
Repopula fibre, potasiu, magneziu, bifidobacterii, FOS, menține echilibrul de apă cu sare.
Ei bine fiert moale în apă sărată, orez brun (pentru diaree) sau fulgi de ovăz (pentru constipație). 2 banane mijlocii coapte fin tocat și aruncat în doar scoate din terci de căldură. După adăugarea unui pumn de stafide aburit. Îmbrăcat cu smântână și două linguri de iaurt.
Se servesc preparate după răcirea la temperatura camerei.
Salata „slastony Sănătate“:
Restocarea oligozaharide, fibre, bifidobacterii.
Se fierbe sfecla si dovleac. Defilează într-un blender. Adăugați mere felii cojit, aburit și bucăți de caise uscate și prune uscate tocate. Se amestecă. Îmbrăcat cu o cantitate mică de miere și o grosime de iaurt scăzut de grăsimi.
Dieta de întreținere după recuperare:
De obicei, medicul atribuie o dieta stricta pentru prima săptămână după descoperirea bolii, după restricțiile sunt moi. Dar, în scopul de a realiza nu ameliora doar simptome acute, dar, de asemenea, pentru a asigura un cadru ideal complet pentru o funcționare eficientă intestinală stabilă, este necesar să se demonstreze voința și efortul de a monitoriza îndeaproape compoziția regimului la putere și o lună. Mai ales pentru că sacrificii serioase nu vor. Și răbdare, puteți încadra chiar boala în avantajul lor, dezvolta obiceiurile alimentare corecte și pentru a asigura stabilitatea intestinelor sănătoase lucra în viitor.
Distribuiți prietenilor: