Am aflat despre aceasta dieta datorită internetului. Dupa ce a citit mai multe comentarii, dintre care majoritatea au fost pozitive, de asemenea, am decis să încerc. Stick la dieta ta „Cincisprezece“ este destul de simplu, este foarte diversă, asa ca ma simt confortabil, eu nu cad într-un leșin de foame. O dată pe săptămână îmi permit să se îndepărteze de la regulile și să mănânce unele alimente interzise, poate din cauza ca am suferit de pe aceasta dieta pentru o lungă perioadă de timp. Rezultatul mi-a plăcut: nu numai că mi-am scos câteva kilograme în plus, dar ar putea, în viitor, pentru a menține greutatea.
Marina, dulce poate fi de până la 12-00 doar celor care încearcă să mențină greutatea și apoi, în cantități foarte mici. Dieta „Cincisprezece“ permite să mănânce „snacks-uri junk“ maxim o dată pe săptămână. Mărturisesc că eu, de asemenea, a fost „rupere“, fără a penechek meu preferat și bomboane. La început am încercat să trișeze și să cumpere o țiglă-te de ciocolata neagra. La urma urmei, ciocolata neagra - este util, și de la câteva bucăți de zi nimic nu se va întâmpla. Dar mâna mea și apoi a ajuns pentru batonul de ciocolată, iar când am mâncat într-o zi toată ciocolata, am dat seama că ar trebui să fie oprit. Așa că am eliminat toate dulciurile din casă, astfel încât să nu fie ispitit. Dar, după 1,5 săptămâni, pofta de dulciuri este plecat.
Mai mult îmi place aceasta dieta, deoarece nu are nevoie să numeri caloriile - totul este foarte simplu și clar.
Pe parcursul lunii diete stricte am pierdut 3 kg. Cine a fost o succesiune de ziua de naștere cu rude, și, bineînțeles, am deviat de la curs, dar merge din săptămâna viitoare din nou să se așeze pe aceasta dieta.
Încercați această dietă interesantă am sfătuit un coleg. La început am fost câștigat peste doar că dieta nu este atât de greu pe regulile și o dată pe săptămână a permis să vă rugăm alimente iubitei sale interzise. Așezat pe o dieta, „Cincisprezece“, timp de o lună, meniul variat și echilibrat. Și destul de ciudat, chiar și o dată pe săptămână, nu vreau sa, un favorit alimente bogate in calorii, o nevoie de acest lucru nu a fost. Cu aceasta dieta am pentru sezonul de vară a aruncat nouă kilograme.
Svetlana, vă mulțumesc pentru un sfat genial care poate fi dulce 12! Surprinzător, am gândit eu la o astfel de soluție simplă, întotdeauna a suferit de o lipsă de vkusnyashek sau au încercat să le înlocuiască cu struguri (de asemenea, nu alimentele cele mai conținut scăzut de calorii, sincer).
În ceea ce privește dieta. Mi-a placut ideea de propria lor în sine constituie un meniu, plus nu este interzis unele ipoteze 🙂 și acasă nu se va observa ca gazda pe o dieta, pentru că atunci și băuturile de pui, pește și fructe coapte)) Apropo, ea a învățat să compoturi savuroase pentru o lungă perioadă de timp și dacă este absolut tipul de afine acru, apoi se adaugă fără adaos de zahăr, și miere.
PS Despre dieta este bine scris, dar dacă face un plan și un pyatnashek clar colorate piese de combinatii - va fi destul de bun!
Slăbire așezat lângă efectul mesyatsa- a fost pe aceasta dieta, dar nu așa cum era de așteptat, a fost nevoie de doar 4 kg. Dar efect cosmetic starea pielii otlichnyy- îmbunătățită, ten căptușită și părul scanteia! dieta excelenta pentru n eochen persoane obeze.