Dimineața nu este pentru toată lumea este bun, pentru că mai mult de 40% din populație se plâng că acestea au o durere în spate mai mici după somn. Motivele pentru această situație neplăcută poate servi o serie de numeroși factori. Ar fi frumos dacă rigiditate dimineața și dureri sunt cauzate de efort fizic si oboseala, deoarece aceste motive sunt mai puțin semnificative în comparație cu sursa principală a problemelor - osteocondrozei.
Cauzele noaptea și dimineața durere
Pe dureri în această zonă o mulțime de oameni se plâng, clasament nu depinde de sex, vârstă, tipul de muncă și din alte motive. este, de obicei, din motive independente de factorii umani. Deci, lista foarte vinovați de dureri de spate după dormit:
- sarcinii, femeile aflate la menopauza;
- tulpina musculare lombare sau de somn necorespunzătoare pe spatele lor;
- stres, umflare;
- viata excesului de greutate, sedentar;
- probleme cu postura;
- boli ale organelor interne;
- osteocondrozei.
Poate că vinovatul este durerea de spate?
Se întâmplă adesea ca un om doarme noaptea în liniște, iar în dimineața atunci când încearcă să facă mișcarea se simte durere rigid și dureri. De ce se întâmplă acest lucru în durerile dimineața și seara nu deranjeaza? Probabil pentru că în timp ce dormi corpul si a coloanei vertebrale folosite într-o anumită poziție ta, și prezența bolilor degenerative de disc a oaselor skeleton sunt mai susceptibili de a influența efort fizic sau întreruperi prelungite, în aceeași poziție.
Osteochondrosis este cea mai frecventa boala a articulatiilor osoase. Cele mai timpurii semne de ea la fel si sunt disconfort in partea inferioara a spatelui, în dimineața după somn. Cum de a identifica boala:
- cu tuse ușoară sau strănut te simți o durere ascuțită junghi și rigiditate în partea inferioară a spatelui;
- Ai pus într-o poziție dificilă înclină în față;
- îngrijorat cu privire la oboseala rapida si oboseala;
- senzațiile sunt obosite și pentru desen în natură.
Cum de a scăpa de boală și dacă acesta poate fi vindecat?
În cazul în care un spate mai mici în gât, și tind să aibă dimineața să creadă că această durere de spate, timp pentru a merge la doctor. Specialistul în domeniu va examinare aprofundată de diagnostic a unei vertebre cervicale, regiunea lombară a spatelui și apoi să desemneze un tratament individual. Acesta poate fi la reflexoterapie, masaj spate, terapie manuală, precum și în numirea de fizioterapie.
Aceste manipulări vor ajuta la intarirea muschilor coloanei vertebrale, pentru a îmbunătăți sistemul de circulația sângelui, și va permite mușchii spatelui să se relaxeze pe timp de noapte. Conform accidentului aceste proceduri sunt, de obicei prescrise de formare mai intensă, pe baza căruia a consolidat treptat sistemul muscular-ligamentar.
Alte surse de dureri de spate după dormit
Principalii vinovați de apariția bolii în dimineața:
- somn greșit - pe partea din spate, cu picioarele intinse. O astfel de situație devine o cauză a îndoirii îmbunătățită a spatelui inferior.
- Umflarea, sau anterior, a primit un prejudiciu spinarii. Dacă umflarea din spate este necesară nu numai pentru a scăpa de sentimente neplăcute, dar, de asemenea, pentru a maximiza fluxul de sange - fluxul de sânge la nivelul coloanei vertebrale.
În cazul în care cauza boli în dimineața este un prejudiciu de a se angaja în sine contraindicată, în special creșterea exercițiu, pentru a ridica gravitatea substanțială. Această condiție se produce prin reducerea asimetrică a mușchilor coloanei vertebrale, ca urmare a care există o curbură locală, care presupune durere.
Un punct foarte important în abordarea durerii spinarii este un pat confortabil - un loc unde ne odihnim și să se relaxeze. Iubitorii de paturi moi și canapele trebuie remarcat faptul că dorm într-un pat pentru o lungă perioadă de timp, va duce neapărat la dureri de spate.
Acesta a fost mult timp medicii recomanda dormit pe suprafața dură și rigidă, care nu va permite coloanei vertebrale sa ia forma de curbe. Această tactică este utilă nu numai pentru persoanele care suferă deja, dar, de asemenea, ca o prevenire ușoară a diferitelor boli ale coloanei vertebrale și tulburări de postură.
- Dacă sunteți într-o poziție interesantă și vă afectat întotdeauna dimineața dureri de spate - care este nici un motiv pentru tratamentul îmbunătățit și chiar mai mult pentru operatie. Corpul unei femei gravide se pregătește treptat pentru naștere, burtă crește, și, prin urmare, crește severitatea și în regiunea lombară. Ca urmare a neobișnuiți pentru gravitatea mama apar dureri, care se extind postpartum (în absența oricărei boli a coloanei vertebrale).
Deci, am găsit ceea ce ar putea fi sursa și cauza principală a durerii în regiunea lombară pe timp de noapte și în dimineața. Pentru a combate ele trebuie să fie examinate de către un specialist. Coloanei vertebrale - este suportul scheletul nostru, așa că nu putem risca să recurgă la auto-tratament, de recuperare sau de remedii populare dubioase.