Rolul cuprului în corpul uman:
• Cuprul este implicat in sinteza de celule sanguine roșii și celule albe din sânge
• Are efecte benefice asupra osului, a țesutului conjunctiv și a epiteliului
• Consolidarea activității de hormoni de muncă, afectează sistemul endocrin
• intareste peretii vaselor de sange
• Îmbunătățește sistemul imunitar și de a neutraliza radicalii
• Împreună cu aceste oligoelemente, cum ar fi fier și vitamina C este implicată în formarea hemoglobinei
• Cuprul joacă un rol important în producerea de hormoni sexuali la femei
• interfera cu buna funcționare a aparatului digestiv, adică, glandele endocrine
• Acționând împreună cu vitamina C, împiedică pătrunderea în organism și substanțe inflamatorii microbiene
• Afectează schimbarea culorii părului, pielii și unghiilor.
Cererea zilnică de cupru:
Necesitatea utilizării unui astfel de oligoelement cum ar fi cuprul, este:
-Pentru adulți, una sau două miligrame pe zi
-Femeile gravide și care alăptează 2 până la 3 miligrame
-Pentru copiii de la un an la trei - 1 miligram; de la patru la șase ani - 1,5 miligram; de la șapte la doisprezece ani - 2 miligrame; de la doisprezece la optsprezece ani - 2,5 miligram; peste optsprezece ani - de la 2,5 până la 3 miligrame.
Dacă aveți un sistem imunitar, anemie și diverse inflamații reduse. atunci ai nevoie pentru a crește doza zilnică de a provoca organismului de a lucra în ordine. La fel cum se referă la sporturi fizice, fumatul și consumul de alcool.
Simptomele de cupru:
Dezavantajul acestui oligoelement cupru - foarte rar la adulți, dar la copii sub un an este posibil, mai ales cei care s-au născut prematur.
Motivele care pot duce la un deficit de cupru:
• deficiență ereditară a enzimelor care conțin cupru în compoziția sa
• Introducere în alimentația copiilor sub vârsta de ani, lapte de vacă
• Lipsa de proteine în malabsorbție corp, cupru în intestin, precum și o boală ereditară cu pierderea ulterioară a proteinelor.
• Un dezavantaj al acestui element de urme care a fost cauzată datorită unei scăderi în sistemele redox ale corpului, capabil sa manifestat în oboseală a crescut, starea de spirit sau de dureri de cap constante rele. De asemenea, există posibilitatea de erupții cutanate, căderea părului și depresie.
Dar, dacă sunt lăsate netratate aceste simptome, există o oportunitate de a dezvolta în organism boli mai grave:
1. anemie hipocromă, adică, pierderea treptată a capacității de a utiliza fierul pentru sinteza hemoglobinei, măduva osoasă
2. tulburări și boli ale sistemului imunitar
3. Aceasta duce la dezvoltarea aterosclerozei, care afectează creșterea nivelului de colesterol
4. deficit de cupru poate duce la osteoporoza. Boala teribilă a articulațiilor și a scheletului.
5. Promovează astm, astfel de boli teribile, cum ar fi tuberculoza, diabet, emfizem
6. Pot exista tulburări vasculare organism la care ruptura aortica
7. Modificarea culorii
Această deficiență poate provoca consecințe grave, cum ar fi impactul asupra bolilor ereditare.
Pentru a evita apariția acestor boli, ar trebui să ia în considerare principalele simptome: posibil căderea părului, erupții cutanate, slăbiciune a sistemului imunitar, pigmentare defectuoasa a pielii sau a părului, și alte câteva.
Fii atent. După detectarea unor astfel de simptome se consulte imediat medicul dumneavoastră.
Simptomele de exces de cupru:
Excesul acestui element urme în organism este extrem de rară. Dar, dacă aveți simptome, cum ar fi depresia, dureri la nivelul mușchilor și articulațiilor, insomnie frecvente sau iritabilitate, sau alte, atunci cel mai probabil, o multime corpul de cupru.
Poate că acest lucru este rezultatul tulburărilor metabolice sau administrarea de micronutrienți a preparatelor care conțin cupru. De asemenea, un astfel de efect cauzeaza deficit de fumat și de magneziu sau zinc.
Este posibil ca unele boli au început procesul de creștere a cuprului în corpul dumneavoastră. Astfel de boli includ: acumularea excesivă de cupru, boli de rinichi, boli cronice ale bronhiilor, infarct miocardic, schizofrenie, și consumul excesiv de alcool. Dar acest lucru nu este toate condițiile patologice care pot fi menționate.
Pentru a evita supradoze de acest oligoelement, aveți nevoie pentru a ține evidența a ceea ce mananci.
Ce alimente conțin cupru:
Concentrația maximă de cupru includ fructe de mare, și anume, creveți, stridii și calmari, ficat de vită, pește. O surse vegetale de cupru sunt nuci, boabe de cacao, ananas, prune, mure, pătrunjel, mentă, cenușă de munte și multe altele. Deci, pentru moment trebuie să renunțe la unele alimente preferate, dar vei fi sănătos.