Din copilărie, știm că soarele ne oferă o mulțime de momente pozitive. De la el primim lumină și căldură, imbunatateste starea generala de sanatate. starea de spirit. Razele solare stimulează circulația sângelui, funcționarea sistemului nervos autonom, pluralitatea de sinteză a substanțelor biologic active în organism, creșterea celulară și îmbunătățirea proprietăților de protecție ale organismului, și mai mult.
În ciuda acestui fapt, razele soarelui au un spectru de emisie diferite. Și printre ei sunt cele care pot fi dăunătoare pentru organism, în primul rând - pielea. Prin urmare, este în piele atunci când este expusă la lumina UV pentru a produce melanina. Această reacție - protecție, pentru a preveni deteriorarea în continuare la soare. Cu toate acestea, nu toți oamenii au destul de mult.
Este cunoscut faptul că mai inchisa a pielii, cu atât mai bine protecția sa de la ultraviolete (III - IV fototipuri de piele). În schimb, cele mai sensibile la efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete este o piele de lumină (I - II fototipuri).
Suntem mereu amintit, în cazul în care sunt expuse la razele directe ale soarelui, fără o pălărie, puteți câștiga „insolație“ sau „accident vascular cerebral de căldură“, care se caracterizează prin amețeli, dureri de cap, până când și-a pierdut cunoștința.
În zonele deschise ale corpului, mai ales pe pielea de lumina, putem obține o arsură solară, care se caracterizează prin durere, roșeață, umflături și, uneori, formarea de vezicule și bule. Dar cele mai multe dintre efectele nocive ale soarelui, nu observăm, pentru că rezultatele impactului am văzut în câteva săptămâni, și de multe ori luni sau chiar ani.
Acestea includ pete negre, nevi benigne (alunițe sau, asa cum sunt numite): lentigo, melasma, keratozei actinice; riduri, pierderea elasticității pielii și chiar ellastoz și mai mult. Toate aceste fenomene sunt tipice pentru persoanele în vârstă, dar în ultimii ani, suntem din ce în ce vedem lor tineri de 25 de ani si mai in varsta.
Deoarece moda a inclus tan și metodele de realizare a acesteia, oameni care vin în vacanță și care doresc să stoc cât mai curând posibil „sănătate“, toată ziua la soare în soare, ignorând toate metodele de protecție.
Ca urmare, creșterea bolilor oncologice ale pielii, inclusiv în rândul tinerilor. Pentru pielea a fost frumos, și cel mai important sănătos, trebuie să respectați câteva măsuri simple de protecție de la soare:
1. Pentru a obține un bun efect terapeutic este suficient de 20 - 30 de minute de plajă dimineața
2. Când sunteți în soare, asigurați-vă că pentru a utiliza o pălărie, ochelari de soare, și să acopere cel mai accesibil pentru zonele Raze (umeri, zona pieptului);
3. Folosiți o cremă care conține produse diferite de protecție solară (fizice, chimice), cu un factor de protectie solara de cel putin 30 (SPF 30+), cât și pentru persoanele predispuse la cresterea pigmentare - nu mai puțin de 50 (SPF 50+).
4. Bea suficient lichid pentru prevenirea deshidratării;
5. Pe plajă, încercați să stați sub umbrela.
Pe o notă separată, că persoanele predispuse la creșterea pigmentare sau înroșirea feței ar trebui să fie mai atent selectați o protecție solară și asigurați-vă că pentru a le include în îngrijirea zilnică a pielii.
Este important să se acorde o atenție la gradul de protecție de la soare (acesta trebuie să fie de cel puțin 50), precum și componente suplimentare de protecție solară.
Sursa: mylitta