Se specifică pentru ei înșiși răspunsul la întrebarea: de ce atât de atașat de trecut ,? Deci, poate din cauza faptului că trecutul a fost frumos, și se tem că nu există nici un viitor cu el, nu pot fi comparate. Sau, dimpotrivă, în trecut au existat lucruri rele, și crezi că acestea sunt suprapuse pe prezent, ceea ce face viața insuportabilă.
Dacă închideți prima opțiune, încercați să realizeze că viața se va transforma în direcția în care doriți să-l activați. Dacă versiunea a doua, știi - o repetare a trecutului este posibilă numai cu reconstrucția completă a situației, care a fost atunci. Mai mult decât atât, persoana care participă la eveniment trebuie să fie la același nivel de dezvoltare intelectuală, fizică și morală, precum și la momentul respectiv. Asta, desigur, imposibil.
Trecutul - este experiența omului, viața sa. Pe baza ultimilor ani ai forma acum. Dar, în același timp, trecutul nu ar trebui să împiedice să trăiască astăzi și acum. Pentru a scăpa de gânduri obsesive, încercați să folosească tehnici psihologice, care pot fi numite „Arhivarea trecut.“
Pentru exercitarea pentru a sublinia timpul liber pe care nu va fi deranjat. Stai liniștit și cred că evenimentele din trecut, gândul care ești o pacoste.
Imaginați-vă că creierul - un supercomputer. Crearea pe hard disk-ul unui calculator dosar intitulat „trecut“. Mental pus în ea acele evenimente, dintre care amintirile nu vă permit să trăiască în prezent.
Pune amintiri în dosarul încet, încet. Încearcă să nu uiți nimic. După umplere, arhivator comprima până la dimensiunea minimă.
Apoi, creați un dosar „real“. În locul ei cele mai importante și semnificative până în prezent fișiere: „copil“, „părinții“, „Dreams“, „Work“, „succesul“, etc.
Ori de câte ori gândurile încep să apară despre trecut. Amintiți-vă folderul arhivat în memoria colțului de departe, dar cel mai important deschide un dosar cu prezentul situată pe „desktop“.
Desigur, accesul la amintirile din trecut. în cazul în care acestea sunt necesare, ar trebui să fie. Continuați umplerea folderul „reale“ noi fișiere și mai mari - să prezinte arhiva.
Aceasta tehnica propusă sa dovedit a fi eficientă, trebuie să facă un efort de a pune în aplicare toate recomandările cu acuratețe. Dar nici o lucrare pe un progres posibil. Si nu lasa trecutul, construirea viitorului, deoarece aceasta este lucrarea!