Fiecare persoană care trece printr-o stare de oboseală, de exemplu, după o zi de muncă grea. Dar este necesar să doarmă, iar apoi va lua de stat. Ce se întâmplă dacă oboseala persistă chiar și după o odihnă bună? În acest caz, în cazul în care o persoană începe să se simtă în mod constant obosit, chiar dacă nu face nimic, ea vorbește despre boala organismului, care este cunoscut sub numele de sindromul oboselii cronice.
În cazul în care oboseala normală, care este familiar pentru majoritatea oamenilor, este de obicei asociat cu surmenaj mental sau fizic, iar persoana de multe ori stie exact ce cauzeaza, de exemplu, livrarea sesiunii sau o perioadă dificilă la locul de muncă, sindromul oboselii cronice nu pot fi atribuite la un fel de interval de timp. Persoanele care suferă de această boală, de multe ori nu se poate determina momentul în care a apărut această stare, ei nu pot numi chiar motivul exact de la sosirea în această stare pentru o lungă perioadă de timp.
oboseală cronică - o stare de oboseală constantă, care persistă chiar și după o recreere completă. CFS afecteaza cel mai adesea persoanele intre 25 si 40 de ani, care trăiesc în marile orașe care încearcă să exceleze, să fie activ. La femei, boala este mai frecventă.
Oamenii de știință au descoperit că, cel mai probabil, boala se dezvolta datorita stimularii constante a celulelor imune antigene infectioase. Prin urmare, organismul începe să lupte împotriva infecției, temperatura corpului creste, persoana începe să simtă o stare de rău și musculare generale dureri. Corpul este în mod constant într-o stare slăbită, se pare că acum ești bolnav.
Cauzele sindromului oboselii cronice:
Dezvoltă oboseala pentru mai multe motive. Experții identifică mai mulți factori care influențează apariția și dezvoltarea CSC:
- Bolile cronice, din care, deoarece sistemul nostru imunitar devine mai slab;
- Stresul emoțional, care apare in perioadele de stres si depresie;
- stil de viață nesănătos. Dacă sunteți în mod constant dormi puțin, să mănânce și să organizeze rutina de zi cu zi, atunci toate acestea afectează corpul și creează un rezervor pentru dezvoltarea oboselii cronice;
- ecologie Bad. În cazul în care o persoană care trăiește într-un mediu poluat, organismul își petrece mai multă energie pentru a fi protejat de influențele rele de mediu;
- Pacienții care iau anumite medicamente. De exemplu, multe antihistaminice sau medicamente de tuse și pot promova balansoar UAU;
- Insuficienta cardiaca ca inima este redus ușor.
Simptomele sindromului de oboseala cronica.
Diagnosticați anticipate oboseala cronica. Dacă observați că slăbiciune generală, dureri de cap și o stare de spirit proasta nu dispare în câteva luni, atunci deja în valoare de gândire despre.
Principalul simptom - oboseala este o constantă care nu trece după un somn plin, nici măcar după restul mării. Mulți oameni au început să se dezvolte insomnie, iar unele din contra, somnolenta in mod constant se confruntă. Pacientii spun, de asemenea, mai mult în mușchi, articulații, inflamarea ganglionilor limfatici la nivelul gatului si axilei.
Insoteste CFS, de asemenea, o funcționare defectuoasă, slăbirea atenției, pierderea memoriei, o persoană nu se poate concentra și sunt în mod constant într-o stare de apatie sau chiar să apară fobie. Femeile spun că amplifică sindromul premenstrual. Vă rugăm să rețineți că sindromul oboselii cronice pot fi în caracteristicile lor se aseamănă cu orice boală.
Cum de a vindeca sindromul oboselii cronice.
Pentru a învinge oboseala cronică, trebuie să solicite asistență medicală de specialitate. Medicul va efectua psihoterapie, în acest caz, există diferite tehnici de relaxare pentru a normaliza starea psiho-emoțională a unei persoane și vă învață cum să se ocupe de stres. Dacă este necesar, va fi atribuit la antidepresive sau analgezice.
Dacă doriți pentru a trata sindromul oboselii cronice de unul singur, atunci, în primul rând, reduce povara psihologică. Încearcă să nu se împovăra cu afacerile și preocupările pe care le va solicita o mare stres mental. Pentru tratamentul oboselii cronice trebuie să se odihnească cât mai mult posibil și te înconjoară cu emoții pozitive.
În al treilea rând, un excelent remediu pentru oboseala cronica este trecerea la alimentația corectă. Daca dieta ta este echilibrata. organismul va putea face față mai bine stresului. Excludeți din dieta de băuturi alcoolice, precum și băuturi, care se bazează pe cofeina. suc de struguri util, pește sărat.
căi de atac eficiente și populare pentru oboseala cronica. avantajul de care este că acestea sunt complet naturale și nu creează dependență. Cu toate acestea, pentru a face față problemei fundamental, ar trebui să-și reconsidere modul lor de viață.
Prevenirea oboselii cronice:
Obosit de durere la nivelul articulațiilor?
Scapa de durere sâcâitoare în articulații și spate