Cum de a ierta sincer și pentru totdeauna!

Roadere sufletul și inima de compresie abatere - cea mai frecventa cauza de experiențe și de multe ori de stres. Șeful a dat o sarcină prea dificilă, dar în același timp, mai mult și râd, sau, dimpotrivă, bătu cu pumnul în masă lui ... Soția, ferăstraie de zi-noapte: bani puțini bani, nu sunt suficiente pentru o mașină nouă, tovarășul nu împrumutate în același timp, ai blestemat cu ultimele cuvinte ...

Fig. Cum de a ierta sincer și pentru totdeauna?!

Ei bine, asta-i tot „bytovuha“, care, ca să spunem așa, cum se face acest lucru poate părăsi. Și ce despre grave, adânc în suflet, și chiar și în viața infracțiunii scufundată?

poveste tristă de Lena.

Lena crescut de mama ei, care toată viața și-a pus pe fiica ei, mai ales că ea a devenit mamă la 40 de ani. Mama holila-am hrănit fată și a crezut că va fi cu ea mereu. De dragul mamei tinere Lena și nu pictate, și nu purtau fuste mini, și nu a mers la discoteci. Dar totuși ... „timpul a venit, ea a căzut în dragoste“ - cuvintele lui Pușkin sunt încă relevante.

Mama a aranjat ca ea să isterie - ceea ce este mirele, mă lăsa în pace, și pentru care am trăit, etc. În cele din urmă, Lena, excesiv de mama iubitoare și a văzut că ea a fost obtinerea mai în vârstă și începe să rănească, uite tânărul iubit, și, în același timp, a pus capăt vieții sale personale.

Dar, după câțiva ani, iar mama lui a murit de boli grave. Astfel, Lena era singur: fostul ei curtezan fost mult timp căsătorit cu altul, și nimeni altcineva la orizont, fading, deprimant, dar încă o femeie frumoasă, și nu era de așteptat.

La înmormântare suspină ea cu voce tare, promițând în dragostea mamei sale, dar, de asemenea, despre mine ... blestema ei, deoarece ea a rupt viața ei.

Poziția bibliotekarskaya Modest, împreună cu complexul nu permite Elena să flirteze cu bărbați și merge la petreceri, dar când vreodată ea scoate o fotografie a fostului iubit, și ... din nou, savurand masochistă în resentimentele lui de la mama ei și vise de un singur lucru: să o văd în acea lumină și toate exprimă.

Este ușor de înțeles că viața asta, în general, încă tânără, și, de fapt, este rupt din greu presat iubit și iubitor mama este pathologically. În astfel de cazuri, la fel ca în multe altele, atunci când cineva din propriile cuvinte și acțiuni duce la tulburări grave, trebuie să ierți cu adevărat din inimă.

Fără formare persoana situată în resentimentele de autoritate, astfel încât este dificil să ne imaginăm, să nu mai vorbim facem. Obțineți ajutor de la psihologi, care oferă echipamente auxiliare. Aici sunt unele, probabil, cele mai eficiente dintre aceste metode.

Se prepară o foaie de hârtie, dar mai bine - un notebook subțire și un stilou. Scrie pre-concentrarea și concentrându-se asupra contravenientului. „Eu iert așa și așa (numele) pentru ceea ce a făcut pentru mine, nu este modul în care am vrut să (a) ar fi.“ Aceste înregistrări pot fi de 5, 10, și poate, și 100 -200. Când procesul se spune că a plecat, vei simți căldura în piept și un sentiment de libertate incredibilă și luminozitate. Pentru a facilita această procedură efectul poate fi repetată cel puțin pentru câteva zile.

În cazul în care co-lucrător dvs., seful sau cineva din gospodărie mult „a lua“, puteți încerca, de asemenea, să-l ierte alt mod. Adoptarea o postură relaxată, și apoi pe punctul de somn și veghe el a spus: „Eu iert așa-și-l accepte modul în care a fost creat Creatorul, chiar dacă el mă va ierta.“ Să acorde o atenție la a doua parte a frazei - era iertare reciprocă nu numai negates conflictul în sine, ci, de asemenea, se poate rambursa în fașă.

Iertarea infractorului însuși și, în general, dețin o situație negativă, va face loc în inima ta pentru toate noi și minunat, ce altceva va fi mulți să vină! Ei bine, iritare, furie, depresie va fi înlocuit de pozitiv și bucurie, nu merită menționat!