likuvati.ru bіblіoteka medichnih іnstruktsіy site-ul complet
Buna dispozitie si ganduri pozitive conduc la succes și un rezultat pozitiv este întotdeauna și în orice caz. Starea de spirit - starea noastră psihologică care rezultă din emoțiile pe care le experimentam, astfel încât toți oamenii și evenimentele joacă un rol important în viața noastră de zi cu zi. Și dacă ceva stare proasta sau totul a mers greșit și se pare că ziua este stricat dimineața?
dispozitiei noastre - în mâinile noastre
Putem gestiona cumva starea ta de spirit? Da. Toate cele mai bune noastre. Dacă ia în considerare profund capacitățile umane, învățăm că omul este capabil de lucruri incredibile, cum ar fi, să zicem, yoga și fac imposibilă de a face minuni: ele sunt acul străpuns gâtul și sânii ei bine, astfel distribuirea cu posledstviy- grave cad instantaneu adormit în în orice moment al zilei și să fie ușor în creștere. Ei au, de asemenea, capacitatea de a schimba temperatura tela- dumneavoastră accelera sau bătăi lente ale inimii. Nu este minunat? Ei bine, vorbesc despre modul de a gestiona propria lor starea de spirit.
Zâmbește!
Încercați pentru a trage un zâmbet pe fața ta și păstrați-l timp de 3 minute. Am auzit despre asta? Dar niciodată nu am încercat! Timpul a venit!
Aruncati o privire la un favorit
Uitați-vă în oglindă (puteți încă cu un zâmbet de la ureche la ureche), uita-te atent, pentru că ești frumoasă! Din nou zâmbet, dar sincer - a se vedea modul în care ochii straluceasca adaugă adorabil! Iubeste-te, să învețe să iubească ceea ce este astfel: cu pliuri, adâncituri, pistrui ... Spune-le cu voce tare, „Oh, cât de frumos sunt!“ Și cred în ea.
Aruncati o privire la lumea diferit
Deschideți fereastra și respira în aer curat! O ieșire mai bine pe stradă pentru a merge la parc, bucurați-vă de soare sau simt prospețimea unei zile de primăvară.
Uită-te la lumea prin ochii diferite: în grabă despre afacerea lor, suntem obișnuiți să ignore frumusețea simplă a naturii. In jurul nu este peisajul și lumea minunată a celor vii: copacii, păsările. E toată viața! Doar mers pe jos fără țintă, cu gândurile tale, sau însoțite de cărți audio, muzică. Aruncati o privire la lumea din jurul nostru, uite cum se joacă copiii, cât de mult în ele viață și bucurie. Ascultați sunetele naturii: cântarea păsărilor, foșnetul frunzelor ... respira adanc aerul!
gândurile sunt materiale
Totul se întoarce la noi
Amintiți-vă că vom ajunge la fel de mult ca și ne întoarcem! Nici un alt mod! Așa că să se înconjoare de bucurie? Face bine, și încercați să nu fie indiferentă față de problemele altora, ajuta pe alții dacă poți. Chiar și lucrurile de bază și token-uri pot fi activate cuiva într-un moment dificil. A încercat să recompensa zâmbet trecător? Poate că zâmbet îi lipsea? Sau poate că va zâmbi ca răspuns, iar apoi sufletul devine mai cald.
râde
Gândiți-vă la o poveste amuzanta din viata ta sau o poveste pe care ți-a spus. Râdeți din nou, așa cum a fost atunci, și starea de spirit părea să se întoarcă din trecut!
Citiți povești, urmăriți o comedie bună, sau film de familie vechi în cele din urmă întâlni cu cel mai bun prieten / prietena ta - ei, atunci într-adevăr nevoie să știe cum să te înveselească?!
majorete mine
Rezolva puzzle-ului, a rezolva un puzzle, du-te cu ceea ce a dorit întotdeauna, dar nu a găsit timp, aranja zi de post sau chiar schimba tipul de activitate, pentru a primi un hobby, te dus departe cu nimic! Învață ceva nou, pe Internet, ca și alte informații erundy- auzi o piesa PEP, atât de tare, dar încă mai bine să cânte și să danseze! Lasă-te du-te! acest lucru este bun mai ales în dimineața - voioșia nu doare!
Există miliarde de moduri în lume pentru a seta starea de spirit, cel mai important lucru - să nu se dea la descurajare, să se întâlnească cu un zâmbet toate surprizele și să se bucure de fiecare moment! Fiecare moment - acesta este momentul de a schimba viața în bine!
Mai ales pentru LadySpecial.ru - Catherine Sigidova